cwiczenia

chcialem sie dowiedziec jakie som najlepsze cwiczenia na tricepsy w domowych warunkach

Witam postanowilem zaczac trening na sile na silowni czy moglby mi ktos napisac plan czy podac jakies cwiczenia Z góry dziekuje

jakie ćwiczenia wykonywać na szybkosc przy stole i refleks ? mile widziane linko do filmow

Witam, mój znajomy miał wymieniane biodra czy może robić jeszcze jakies cwiczenia na wzmocnienie miesni nóg ?

jakie cwiczenia by wyprostowac dolni odcinek brzucha ponizej pempka? bo sadelko wystaje troszke

Siemanko mam 15 lat i zaczynam przygode z kulturystyką. Nie wiem jakie ćwiczenia powinienem robić pomórzcie

Jak się robi redukcje? Czy są to jakieś specjalne ćwiczenia czy np. normalne FBW + dieta?

Siemano znacie może jakieś ćwiczenia na barki ale bez hantli?Z góry dzięki za odp.

Zna ktoś jakas stronę na ktorej znajdę gify wszystkich ćwiczeń bo niewiem jak wykonuje się niektóre ćwiczenia proszę o pomoc :-):-)

Jakie polecicie fajne i efektywne ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha?

Witam :) Mam pytanie jakie ćwiczenia robić na klatkę żeby zwiększać jej rozmiary masę???

tak jak w temacie ławka musi mieć prase do ćwiczenia nóg i mile widziane obciążenie piszcie wasze propozycje rozwarze każdą

jakie ćwiczenia są dobre zeby poprawić siłe w łapach chodzi mi o siłowanie się

Witam mam porażenie nerwu stopy i chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia bądź leki mam stosować ?

witam jakie się stosuje ćwiczenia na kurzą klatę??? napiszcie z góry dzięki pozdrawiam

witam Mam pytanie jakie są cwiczenia zeby rozciągnać dolna czesc klatki piersiowej???

Mam hantle 10 i 7 kg czy mogę wykonywać tym ćwiczenia bez ryzyka jakiś kontuzji itp????

Jakie są najlepsze ćwiczenia na celulit na pośladkach???

jakie ćwiczenia wykonywać żeby spalić nadmiar tłuszczu z posladków i pleców nad pośladkami??

jakie mazna wymyslic cwiczenia w parach?