curry

[...] czy cokolwiek kurak w kawałki i razem z ryzem do pojemnika w ktorym bedzie noszony, minimalnie majonezu (dosłownie pol malej lyzki) i do tego zaleznie od gustu: -ananas i curry -brzoskwinia i curry -kukurydza z groszkiem -fasolka i przyprawy Generalnie to pełen fristajl z owocami/warzywami z puszki i przyprawami - jest zdrowo bo gotowany a i [...]

a ja kroje na kawałki i smażę na oliwie z oliwkek, dodam też trochę soli i curry dla smaku i jest git

Ja wrzucam do sporej miski jogurt naturalny, do tego dodaję łyżeczkę koncentratu pomidorowego, sypię sporo (właściwie to dużo) świeżo zmielonego pieprzu, chilli, curry, kurkumy, sproszkowanego czosnku i pieprzu cayenne i dokładnie mieszam. Wrzucam ubite tłuczkiem piersi z kurczaka, dokładnie je obtaczam w marynacie. Pakuję całą miskę w szczelną [...]

[...] 2300 kcal (więcej o dodatkowe suplementy) , potem ustaliłem dietę na 1600-1800 kcal i tak już zostało. W marcu zacząłem używać dużo przypraw do każdego posiłku: pieprz, sól, curry. Nadal jadłem to, co lubię, czyli co 2-gi dzień pizza na obiad, na śniadanie płatki z mlekiem, a na kolację chleb + kiełbasa/parówki/pasztet/jajka/serek. Między [...]

[...] Góra: kolacja-placki z mąki owsianej z wiórkami i zamieniłem 10g mąki na 10g płatków Lion +mała porcyjka owoców Dół-lewo: przedtreningowy- placki z mąki żytniej z oregano i curry, buraczki z czosnkiem, cebulą i octem jabłkowym w wykonaniu mojej mamy Dół-prawo: śniadanie-ryż brązowy w "nutelli" (awokado+2banany+kakao+blender) [...]

A ja kroję na kawałki, gotuję w wodzie, potem polewam oliwą i lekko posypuję przyprawą do kurczaka lub curry i gotowe Często nawet wrzucam do wody z ryżem, z braku czasu...

[...] (rogale drożdżowe), - dodatkowo międzyczasie 2x słone przekąski, - do picia głównie pepsi max i trochę wody i soku grejpfrutowego, 2 kawy dziennie, - dużo przypraw (sól, curry, cayenne, chilli, cynamon). Po 2 tygodniach miałem imprezę rodzinną, więc zrobiłem „dzień cheat meal”. Następnego dnia wróciłem do diety redukcyjnej, odjąłem jeszcze [...]

Wloskie kupuje na allegro ok 30zl z przesylka za 1kg , sos curry na jogurcie naturalnym ale go nie zjadlem tylko wybralem kurczaka , nie podszedl mi ;-)

[...] smazyc! Przygotowanie np.miesa czy ryb poprzez gotowanie czy pieczenie moze byc zarowno smaczne jak i zdrowe, dajesz ulubione przyprawy jak.np.sol,pieprz,ziola prowansalskie,curry,slodka papryke itp . i delektujesz sie prostym i smacznym przyzradzeniem:) Jezeli zyjesz jescze w utwierdzeniu ze tluszcze sa zle i tucza,goraco polecam: [...]

[...] 20kg, potem ledwo 15kg ciągłam 4b - goblet z 15kg nie wstaje dlatego zostaje przy 10kg dzisiejsza miska warzywa: mix sałat, pomidor, kiełki, papryka przyprawy: sól, pieprz, curry, szczypiorek, natka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/62d297a965014a9b9f61ca10b32fbc64.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-16 19:45:27 Zmieniony przez - kessik w [...]

ja nie jestem w stanie zjeść cycka bez przyprawy :P chodzby minimalnie np curry i szczypta soli :D są dostępne przyprawy bez soli. dziś użyłem np. przyprawy do szaszłyków i kurczak wchodzi elegencko;-) Kamil miód i syrop - oba ok, pod względem makro praktycznie identyczne. Więc wymiennie można stosować/-)

[...] kurę ryż i pitę. niby to prawda ale wartości szacowane na tzw. "pałę" bo był to zamawiany hindus, a pita nie była pitą tylko jakimś chlebkiem tawa naan. no i wszystko było w jakimś tam sosie curry, którego też w wykazie nie uwzględniłam. /SFD/Images/2016/6/9/1b74179c8d864f33b5634fed139fc9eb.jpg Zmieniony przez - Padme w dniu 2016-06-09 22:41:22

[...] słoiczka z dyni co można zostawić na zimę Przepis na zupę z dyni: -1kg dyni -cebula -ząbek czosnku -marchew -około 1 litra rosołu ja dałam z kostki bulionowej -łyżeczka curry -sol -pieprz -kawałek startego imbiru lub łyżeczka suszonego -szczypta cynamonu Cebule pokroić i przesmażyć z czosnkiem, dodać pokrojoną w plasterki marchew. Po około [...]

Gratulacje dokładek, potrafią dodać motywacji :-))Możesz zamieszczać w rozpisce obciążenia z wcześniejszych treningów, dobrze widać progres :)a jak zupka z curry to się skuszę w tygodniu :) Dżem swój, lubię robić przetwory jak jest chwila .

[...] tak głodna że kawałek zjadłam, nie pamiętam kiedy jadłam kupną pizze warzywa: mix sałat, kiełki brokuła, pieczarki, mrożonka chińska przyprawy: kakao, cynamon, sól, pieprz, natka pietruszki, curry płyny: woda, kawa, pokrzywa leki: salmex rano i wieczorem, ventolin przed biegiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc316f5285a740c3851643c7abe0756f.png

[...] poza tym dziś całkiem mi tu słąbo szło w 1 serii ledwo z cc robiłam Rozciąganie ok 10 minut Miska na dziś warzywa: fasolka szparagowa, pomidor, ogórek kiszony przyprawy: curry, sól, pieprz, cynamon leki - ventolin przed treningiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3df93c476674d3c88a6696e560602a9.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-23 [...]

ja nie jestem w stanie zjeść cycka bez przyprawy :P chodzby minimalnie np curry i szczypta soli :D

Gratulacje dokładek, potrafią dodać motywacji :-))Możesz zamieszczać w rozpisce obciążenia z wcześniejszych treningów, dobrze widać progres :)a jak zupka z curry to się skuszę w tygodniu :) Dżem swój, lubię robić przetwory jak jest chwila . Dodatkowo można wyłapać stagnację czy jakaś dysproporcje :)

[...] można go zrobić więcej składniki ryż Basmati 250 gram 0.5 litra wrzątku cebula czerwona czosnek ( pół małej główki) olej rzepakowy lub masło klarowane ew olej kokosowy curry imbir kurkuma sos sojowy cebulę kroimy w kostkę , czosnek w cienkie plasterki do głębokiego garnka wkładamy tłuszcz i cebulę z czosnkiem podsmażamy następnie dodajemy [...]

[...] popołudniu mocny trening biegowy zobacze jaka forma będzie;) MISKA Warzywa: kapusta kiszona, kapusta włoska, czosnek, cebula Suplementy: Mastodynon, Supradyn, kurkuma, curry, wit C 3 g Napoje: 3 litry wody + cytrna i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c9ef372c97c4c8c9699418c531042be.jpg TRENING Bieg po ścieżkach rowerowych, późno było a tam [...]