cukry

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 146 kcal Tłuszcz 12 g 17% - w tym nasycone 1,9 g 10% - w tym jednonienasycone 6,4 g - w tym wielonienasycone 3,2 g Węglowodany 3,8 g 1% - w tym cukry 0,9 g 1% Białko 10 g 20% Sól 0,04 g 1% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Peanut_Butter_+_Protein-opis34926.html

[...] posiłkami oraz po treningu. Rozpuścić w 250-300 ml wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Performace Whey Porcja 38g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 1950g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 160kcal Białko 22g Węglowodany 9g - w tym cukry 3g Tłuszcze 4g - w tym nasycone 2,5g Sód 120mg Cholesterol 90mg

[...] butelka dziennie, 20-30 minut przed wysiłkiem fizycznym. Można popijać także w trakcie wysiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CARNI MAX Porcja 1butelka (500ml) Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 1butelka (500ml) Zawartość jednej porcji zaw: Białko 1g Węglowodany 0g -w tym cukry 0g Tłuszcz 0g Sód 0g L-Karnityna 1000mg

[...] Placki Ziemniaczane Z Czoskiem Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 240,5 kcal Tłuszcz 0,3 g - w tym nasycone 0,14 g Węglowodany 41,2 g - w tym cukry 2,7 g Błonnik 4,3 g Białko 16 g Sól 2,04 g KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Wysokobia%C5%82kowe_Placki_Ziemniaczane_Z_Czosnkiem-opis36819.html

[...] w opakowaniu 1 Opakowanie 100g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 380kcal Tłuszcz 8g Cholesterol 25mg Sód 180mg Potas 740mg Węglowodany 50g W tym cukry 30g Białko 28g Witamina A Witamina C Wapń Żelazo Witamina E Tiamina Ryboflawina Niacyna Witamina B6 Kwas foliowy Witamina B12 Biotyna Kwas [...]

[...] Opakowanie 14x30g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 103 kcal 5% Tłuszcz 0,6 g 1% - w tym nasycone 0,15 g 1% Węglowodany 6,3 g 2% - w tym cukry 0,4 g 1% Błoonik 0,3 g Białko 18 g 36% Sól 0,72 g 12% Sposób użycia 1. Zagotować 1 litr wody z odrobiną soli. 2. Protein Pasta dodaj do wrzącej wody 3. Gotować [...]

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna : 126 kcal Kalorie z tłuszczy 18 kcal Tłuszcze 2 g 3% - w tym nasycone 1 g 5% Węglowodany 3 g 1% - w tym cukry 1 g Białko 24 g 48% Witamina A 2500 IU 50% Witamina C 30 mg 50% Witamina D 200 IU 50% Tiamina 740 mcg 50% Ryboflawina 850 mcg 50% Witamina B6 1 mg 50% Witamina [...]

[...] i kontynuować picie co 15 minut w trakcie ćwiczeń. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Sport Revenge Porcja 25g Ilość porcji w opakowaniu 27 Opakowanie 675g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 90 Sód 100 mg Węglowodany 23 g - w tym cukry 12 g Witamina C 60 mg Witamina E 30 jm Magnez 11,3 mg Chrom 250 mcg Potas 110 mg

[...] porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 908g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 108 kcal Tłuszcz 0,1 g - w tym nasycone 0,1 g Węglowodany 0,6 g - w tym cukry 0 g Błonnik 0 g Białko 26 g Sól 0,044 g Profil aminokwasowy w procji: Leucyna 2,6 g Izoleucyna 1,3 g Walina 1,3 g Kwas asparaginowy 3,1 g Kwas glutaminowy 4,4 [...]

[...] to odżywka białkowa, zawierający izolat i koncentrat białka serwatki. Białka w Quamtrax Iso Whey zostały poddane mikro i ultrafiltracji, która usuwa nieodpowiednie tłuszcze, cukry i sól. Białka serwatkowe w postaci koncentratu i izolatu mają wysoką wartość biologiczną, co przekłada się na lepsze wchłanianie przez nasz organizm. Quamtrax Iso Whey [...]

[...] Ja dzisiaj robilem z jajkiem i przyprawami naprawde super. Do tego ketchup zero:) Sam makaron raczej bez smaku ale po doprawieniu bajka. Wartość odżywcza w 100g 27.7 KJ/6.4 kcal białko 0.5 g tłuszcz 0.0g cholesterol 0.0 g węglowodany 0.5g cukry 0.47 g błonnik 4.5g sód - 3.3mg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9d6f4a76cd844b2af3d88501b67c174.jpg

[...] sport lub inne formy aktywności : ćwiczę w domu, zaczynam biegać od 30 min - 60 min / od połowy lutego zaczynam chodzić na siłownię 7 razy w tygodniu Odżywianie : omijam cukry i tłuszcze Cel : zejść do 10% tkanki tłuszczowej lub niżej i wyrzeźbienie brzucha ( tak żeby było widać mięśnie brzucha ) przez 5 miesięcy Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] miarę zbilansowana, staram się opierać na zdrowych składnikach, ale któryś z kolei raz brakuje mi węgli. Czasami dopycham jakieś Belriso czy coś, ale to są praktycznie same cukry, nie za bardzo mądre. Z białkiem w miarę się wyrabiam, zawsze mogę dodatkowo też wypić w prochu, ale kurcze co z węglami? Mam kupić jakiegoś gainera ? Czym mogę to [...]

[...] Zero węglowodanów i innych zbędnych wypełniaczy Błyskawiczna regeneracja po treningowa Składniki aktywne: Ilość w porcji (8 500 mg): Węglowodany: 0g - w tym cukry 0g Zaawansowany matrix kreatynowy: 5 000mg: Kre-Alkalyn® pH-correct Estryfikowany fosforan kreatyny Jabłczan kreatyny Monohydrat kreatyny Matrix [...]

[...] Tech Whey Plus Isolate Gold Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 130 kcal Kalorie z tłuszczu 20 kcal Tłuszcz 2 g - w tym nasycone 1 g Węglowodany 2 g - w tym cukry 2 g Białko 25 g Cholesterol 70 mg Wapń 160 mg Żelazo 0,46 mg Sód 100 mg ZALECANE PORCJOWANIE Wymieszaj 1 miarkę (34g) ze 170ml zimnej wody lub mleka i stosuj przed [...]

[...] - w jakich proporcjach jeść białko w chwili, gdy zależy mi na spaleniu tłuszczu a nie robieniu masy? 3. Co jeść tak orientacyjnie w ciągu dnia, żeby otrzymać porządany efekt (cukry oczywiście wyeliminowałem), jak ustalić dietę? Trenuję od 5 lat, wzrost 198cm, waga 96kg, zawartość tłuszczu w organiźmie: ok 20% Z góry wielkie dzięki za pomoc!!!

[...] ale przestrzegam pewnych zasad. Czyli: weglowodany 70% w stosunku do bialka - przed silownia. Po silowni oczywiscie na odwrot. nie najadam się na maxa, staram się nie uzywac cukry, slodyczy. diety nie chcialbym narazie stosowac, bo nie jestem pewien czy dalbym rade, nie zawsze mam na to czas, nie moglbym przestrzegac godzin snu, a takze [...]

[...] nastepnie trening i odrazu po treningu znowu kreatyna z carbo w tych samych ilościach co rano, co najleopiej zjesc po wchłonięciu się kreatyny czyli po 30-40 min moga być to cukry proste typu banan, płatki ryzowe? czy najlepiej odrazu przejsc do posiłku godzine po treningu w którym zamierzam sporzyc duze ilosci białka i umiarkowane ilości [...]

[...] zdrowia. Składniki aktywne Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 3000g SKŁADNIKI De Luxe Gainer Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 391kcal Tłuszcz 2,3g - w tym kwasy tł. nasycone 1,5g Węglowodany 72g - w tym cukry 11g Białko 20g Sól 0,27g KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_De_Luxe_Gainer-opis39456.html

[...] Ilość porcji w opakowaniu 15 Opakowanie 450g SKŁADNIKI Pure Form Vegan Protein Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 89 kcal Tłuszcze 0,6 g - w tym nasycone 0,2 g Węglowodany <0,5 g - w tym cukry <0,5 g Błonnik 1,3 g Białko 20 g Sól 1,7 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Pure_Form_Vegan_Protein-opis36770.html