cukry

mammoth jadłem smak bardzo dobry ale to same cukry... muscle juice to samo Zmieniony przez - Arturo w dniu 2010-02-17 03:01:02

Mutant mass też same cukry.? Jakieś dobrej jakośći białko.?

[...] zredukować poziom tłuszczu. Nigdy nie wiadomo ile kg utyjesz lub schudniesz, jedno co wiadomo to że stosując dietę możesz wyglądać o wiele lepiej. W piwie znajdują się głównie cukry proste i alkohol - źródła pustych kalorii. W kulturystyce liczą się tylko weglowodany złożone z ryżu, kaszy, płatków zbozowych, ziemniaków itd. Moderator Odżywianie

cukry, czyli węglowodany proste. Co tu więcej gadać o cukrach jest miliony artykułów w sieci

j/w cukry=weglowodany proste. Na redukcji nalezy ograniczyc zeby spalac tluszcz. Na masie tez nie mozna przesadzic bo sie zdobedzie ale mase tluszczowa. Nadmiar cukrow moze doprowadzic do insulinoodpornosci poczytaj sobie na necie o co chodzi. j/w najlepiej ograniczyc

To jak do pracy, to lepiej robić sobie shake np. twaróg/białko + ryż + mleko - wychodzi dobre i jest lepsze chocby ze względu na to, że mass to prawie same cukry ;/

apok patrze na skład i nic ciekawego nie widzę, chyba że te anaboliczne cukry proszę podaj linka, gdzie w jakikolwiek sposób udowodniłeś wyższość masacry nad hp nawet w proporcji cena/ilość wypada baaardzo blado z resztą, każdy może zajrzeć do działu opinie i zdjęcia, znaleźć oba produkty, przeanalizować to co napisali testujący i wysnuć swoje [...]

Kaziu pare postow wyzej "czemu cały czas chcesz dostarczać cukry proste z owoców ?"

1. Ok 2. Margaryna zdecydowanie wylatuje, dodaj jakieś źródło białka, pieczywo jak już to razowe/graham, słonecznik zbędny tutaj imo 3. Cukry proste zbędne tutaj, więc te wafle ryżowe i jabłko zamień na ww złożone, dodaj jakieś źródło białka, orzechy laskowe zbędne 4. Ok 5/6. Ok 7. Dałbym ryż/makaron/kasza + pierś/ryba, twaróg nie jest dobrym [...]

wlasnie niepokoja mnie te cukry w tych sosach ale nie sa to jakie byle jakie sosy bo ceny tez nie sa niskie. a tak to nie potrafie zrobic takiego smacznego sosu.

ogolnie wszystko jest ok! tylko wydaje mi sie ze wegle powinienes wymienic bo ryz to weglowodany złozone ktore długo utrzymuja sie w organizmie... wiec lepiej jakbys jadł cukry proste np. jak zjesz 2...3 banany zamiast ryzu bedzie lepiej :)

ok a po treningu np. wazne jest zeby dorzucic wlasnie cukry proste, bo od razu sa magazynowane w miesniach, dextro bedzie idealna przez wysoki indeks glikemiczny, czyli po treningu i tak musze polaczyc...

w 165g (susgerowanej porcji) masz: Węglowodany ogółem 98g Cukry 8g hmmm reszta to zlozone?

No właśnie, to znów pewne niedomówienie językowe. U nas formalnie cukry=węglowodany, czyli nie powinno się tłumaczyć tak jak tu podano a sam nie wiem jakie jest właściwe u nich znaczenie tego słowa. Węglowodany są proste - np. glukoza, fruktoza, sacharoza wielocukry (złozone) - maltodekstryny polisacharydy (skrobie) To te ostatnie są ostatnio [...]

nie wiem po ile kupujesz. zdecydowana wiekszosc gainerow jest oparta gloownie na maltodextrynach. maltodextryna to hydrolizowana skrobia. zachowuje sie podobnie jak cukry proste.

Ogólnie banan to cukry proste ale j/w liczy się bilans dobowy Jeżeli jednak chcesz być "bezpieczny" to wrzucaj śmiało rano albo po aero ;-)

Mleko fakt może zostać mój błąd. A to nowa moda że w każdym ma cukry proste ? Przecież nie podpisał które okołotreningowe Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-08-05 19:05:52

nie dawaj miodu to są węglowodany i to w większości cukry proste więc na noc odpada możesz dać troche po treningu

no ma neostradę i co z tego? szukałem ale ja nie mam wystarczająco pieniędzy na odżywki i pozatym rodzice nie pozwolą może a teraz mam ułożoną dietę: (była sprawdzana w dziale odżywwianie i mamm pytanie czego mi brakuje? Śniadanie (około 7.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml [...]

Ale ,uwierz mi, one nie maja takich wlasciwosci. Na arbuzach mozesz sie nawet ladnie spasc. Maja w sobie takie fajne cukry. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe