cukry

ale przeciez na opakowaniu pisze np.90% weglowodanów, niechodzi mi o kakao bez cukry, takie do ciasta, tylko o takie które jest rozpuszczalne np.Nestuik albo puchatek itp. Pozdrawiam!!!

jedz dużo twarogu np.na raz 200g(w misce) zmieszanego z 20 g dżemu - smaczne i odżywcze (choć ma cukry..ale smak musi być) i takie dwie porcje dziennie i już masz 40g białka wiecej do tego mięsko na obiad (tez ok.150-200g) najlpiej pierś z kurczaka i masz nastepne 30-40g i jeszcze do tego z odzywki 30-40g i jest wporządku na masie wiecej nie [...]

Carbo olimpu ma 10% cukrow prostych reszta to cukry zlozone - lecz szybko wchanialne Powiedz mi kiedy masz zamiar brac carbo z ta kreatyna ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

może być białko podwyższone o raz cukry, ale tylko wtedy kiedy przed badaniem je spożyjesz lub na wieczór przed badaniem, ale powinno być w normie! Mimo wszystko teraz powinieneś postawić na diete! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Spokoj mi tutaj. Mleczko moze byc ale nie przesadzalbym z iloscia. Mimo wszystko zawiera cukry proste. Litr dziennie w zupelnosci wystarczy. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

różnie: banany ,chleb ,wafle ryżowe , ryż , kasza , cukry proste (słodycze itp.) Jeżeli chcesz się dowiedzieć co nieco o odżywianiu to wstąp do odpowiedniego działu na forum. Zawsze możesz robić tak jak ja ci radze: przed treningiem kurczak + ryż po trningu 2 banany + 2-3 wafle ryżowe 30 min. później serek biały chudy + kefirek (zmixowane razem) [...]

[...] intensywna mobilizacja tkanki udowo-pośladkowej to okres karmienia piersią no ale tutaj oczywiście niczego nie sugeruje. Odkąłdaniu tkanki tłuszczowej w tych okolicach sprzyają głównie: - słodycze i cukry proste - nieregularny sposób odżywiania - zbyt długie przerwy miedzy posiłkami - preparaty hormonalne ( takze leki antykoncepcyjne) szukala

Oto sklad Whey Gainera w 100g: Białko-20,0g Białko serwatkowe-12,0g Białko pszenne-8,0g Węglowodany-70,8g w tym: cukry-70,3g tłuszcz-1,5g Witamina C-60,00 mg Witamina E-10,00 mg Tiamina-1,40 mg Ryboflawina-1,60 mg Witamina B6-2,00 mg Witamina B12-1,00 um Folacyna-200,00 um Kwas pantotenowy-6,00 mg Niacyna-18,00 mg Biotyna-150,00 um Ca-350 mg P-180 [...]

Co do białka to serwatka bezsmakowa z Treca dobrze cenowo wychodzi, przynajmniej lepiej niz Olimp, A co do gainerów to XXL będzie dobry, a cukry proste w mleku są tylko ze to głównie laktoza więc nie spodziewaj się po niej wiele, bo jest ciężko strawna, lepiej będzie po treningu carbo lub glukozę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła [...]

dezir nie wiem dokladnie o czym mam napisać wiecej ale logicznie rozumując to: kretke sie je z glukozą i to w dość duzych ilościach a glukoza wiadomo cukier prosty a jak sie cukry spozywa w duzych ilościach to czasami wysypują syfy (tak jak po słodyczach) jednak nie u wszystkich bo znam przypadki ludzi o nieskazitelnej cerze co sie opychają [...]

no i kolejne nowośći mamy na rynku czas je ukazać <<<<<<<<<<<<<<< ACTIVITA WHEY GAINER >>>>>>>>>>>>>>>> Wartość odżywcza: 1 porcja - 100g Wartość energetyczna jednej porcji: 375 kcal Węglowodany: 70,8 g Cukry: 70,3 g Białko : 20 g (12g WPC,8g białko [...]

[...] Wielkość porcji - 100g Ilość kalorii: 450 !!! Tłuszcze: 29g (w tym 20g tłuszczy nienasyconych!!!) Cholesterol: 60 mg Sod: 160 mg Węglowodany: 55 g błonnik: 1 g cukry: 25 g Białko: 25 g Witaminy i minerały: Vitamin A (20% as beta-carotene): 1000IU Vitamin C: 15 mg Vitamin D: 100 IU Vitamin E: 25 IU Thiamin: 370 mcg Riboflavin: 450 [...]

na 5g kreatyny: ww (matlodekstryny+ cukry proste)50-70g + tauryna 2-3g + potas 300-500mg jonów, NAG 1g, glikojamina.. 2g.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

gainer - napewno słodki - bo wegle w tym gainerze to zwykłe cukry proste + bialko ... czyli to tak jakbys kupił 2,4 kg glukozy (za 40zł) i 500 g mieszanki białka .... tak wygląda mniej wiecej ich skład patrząc na etykietę.. co do tego crea pure - jeżeli wszystko jest podane tak jak na etykiecie a surowiec jest dobrej jakości to jest to wporżadku [...]

'delayed carbs'- myslalem, ze chodzi np. o dlugowchlanialne ww. lub inne specjalistyczne slownictwo. Trening trwa 1.5 - 2h. W tym przypadku ww. z. czy cukry? Powtorze jedno wazne pytanko Trening koncze 21 21.05 posilek potreningowy wg. Waszych wskazowek. 23.00 jestem w domu i... czy teraz powinienem lyknac te 10gram cukrow, o ktorych pisales? [...]

[...] kulturystyka.pl ) od samego bialka ciezko ci bedzie szybko przybrac na masie . musisz dokupic sobie jakies weglowodany albo przynajmniej jesc duzo ryzu i innych produktow bogatych w cukry. ew dokup sobie kreatyne - w polaczeniu z bialkiem i weglowodanami daje calkiem niezle efekty . ja osobiscie biore ja razem z serwatka i jestem zadowolony...

Napisalem glupi mass gain bo to jest najbardziej pospolita odzywka, tak to nic do tego nie mam.Sam dawno temu wierzyłem w moc białka z weglowodanami.Teraz mysle ze nawet bialko i cukry z pozywienia normalnego sa dobre dla rozwoju.

AvantLabs ? Leptigen Działanie, Dawkowanie, Komentarze konsumentów, FAQ. Działanie: Leptigen jest swego rodzaju aktywatorem uczucia najedzenia. Poprzez składniki w nim zawarte - dostajmy wszystko to co dostajemy przy normalnym posiłku jednak szkopuł tkwi w tym iż nie dostarczamy ZADNYCH DODATKOWYCH KALORII jak ma to miejsce normalnie. Organizm [...]

Dzięki Radziewski, taka dieta troche mi nie pasuje (na razie, nie wiem jak potem) ponieważ chcę trochę złapać masy. Zamówiłem już gainera i białko, a jak będę miał wysokie cukry to zwiększę sobie ilość insuliny, nie wiem czy dobrze myślę ale na razie tak będę jechać na odżywkach. Jeszcze raz dzięki i pozdro... NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI

sprawdz sklad tych tabletek bo wiele z nich zaweira same cukry a maloe ilosci kofeiny...dokladnie patrz na sklad... <<<Champions are Made Not Born>>>