cukry

[...] po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE So Good! Protein Bar Porcja 80g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 80g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 341 kcal Białko 24,5 g Węglowodany 31,8 g - w tym cukry 20,1 g - w tym alkohole wielowodorotlenowe 7,3 g Tłuszcz 13,9 g - w tym nasycone 6,0 g Błonnik 1,0 g

[...] chciałbym zapytać o odżywki na masę. Z tego co przejrzałem ich skład, to białko nie przekracza raczej 30% składu, a reszta, czyli do 70% to węglowodany. Z tego co pamiętam ze szkoły, to węglowodany w pożywieniu stanowią głównie cukry lub są metabolizowane do cukrów. Czy wiec masa budowana jest z cukrów? Czy mógłby ktoś pomóc mi to zrozumieć?

[...] Zawartość jednej porcji zaw: Wartość odżywcza : 185 kcal Kalorie z tłuszczy 45 kcal Tłuszcz 5 g - w tym nasycone 1 g Cholesterol 21 mg Potas 136 mg Sód 103 mg Węglowodany 12 g - w tym cukry 3 g Błonnik 5 g Białko 23 g Witamina A 0% Witamin C 0% Wapń 44% Żelazo 6% Fosfor 27% Magnez 3% Miedź 0% Selen 8%

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ignitro_i29617_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - Maksymalna pompa mięśniowa - Wzrost siły i wytrzymałości Interactive Nutrition Ignitro jest zaawansowaną przedtreningówka, która daje ogromne efekty, które można zobaczyć i poczuć natychmiast od pierwszej porcji. Jednym z najsilniejszych generatoru [...]

[...] między posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Mass-Tadon Porcja 3 miarki (148g) Ilość porcji w opakowaniu 18 Opakowanie 2720g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 580 kcal Tłuszcz całkowity 12 g - w tym nasycone 9 g Cholesterol 65 mg Sód 0,13 g Węglowodany 73 g - w tym cukry 8 g Błonnik 7 g Białko 50 g

[...] porcji w opakowaniu 26 Opakowanie 910g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie: 130 Tłuszcz 0 g Cholesterol 0 mg Sód 45 mg Potas 125 mg Węglowodany 1 g - w tym cukry 0 g Białko 31 g Alanina 1536 mg Arginina 590 mg Kwas asparaginowy 3377 mg Cysteina 703 mg Kwas glutaminowy 5395 mg Glycine 505 mg Histodine 525 mg [...]

[...] napoju. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Isolyze Porcja 1miarka Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 930g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 110 Kalorie z tłuszczu 0 Tłuszcz 0 g Cholesterol 0 mg Sód 40 mg Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Błonnik 0 g Białko 27 g Witamina A 0% Witamina C 0% Wapń 15% Żelazo 0%

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Carbolyze Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 2000g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 160 Kalorie z tłuszczu 0 Tłuszcz 0 g Cholesterol 0 mg Sód 0 mg Potas 0 mg Węglowodany 39 g - w ty cukry 0,5 g Błonnik 0 g Białko 0 g Witamina A 0% Witamina C 0% Wapń 0% Żelazo 0%

[...] slodzic herbate/kawe (pije tylko wode i gorzka zielona herbate) i po 2-3 dniach mam takie momenty w ciagu dnia kiedy bardzo chce mi sie pic i czuje jakis wyrazny niedobor cukrow prostych (az mi slabo sie robi) - wiecie moze czym moze byc to spowodowane? gdzies w internecie przeczytalem ze moze faktycznie tak byc gdy nagle odstawi sie proste cukry

[...] właściwie nie miałem żadnej aktywności fizycznej, później żółtaczka, dieta wątrobowa schudłem do 120kg, dalej stosowałem mniej więcej podobną dietę, pozwalałem sobie na cukry proste w postaci dżemów, teraz je wyeliminowałem. Wydaje mi sie mimo wszystko, że jak na wysokobiałkową dietę, białka jest za mało. Domyślam się, że chleb biały jest tu [...]

[...] obłożeniem meczowym(4 mecze w ciągu 10 dni), przybrałem na wadze 4 kg. Mam ułożoną dietę redukcyjną(może to ona jest przyczyna - jem co przygotuje mama; odrzuciłem tylko cukry rafinowane; słodzę aspartamem, bilans kaloryczny jest ujemny), trenuję 6 razy w tygodniu (4 razy typowo siatkarsko - 2x 1,5h i 2x 2,5h oraz siłowo - 2x 1,5h), oprócz [...]

[...] Co do jedzenia - mamy zapewnione 3 posiłki. Śniadanie około 6.30, obiad 15.30 i kolacja 18.30. Dzienna dawka kalorii to około 4200 kcal, lecz większość to tłuszcze i cukry. Jedzenie "dodatkowe" mogę posiadać, ale muszą to być produkty które nie wymagają przechowywania w lodówce, lub które zjem tego samego dnia. Nie mam problemu, aby kupić [...]

[...] z 180ml wody. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zużywają na 1 godziny przed treningiem lub bezpośrednio po. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Crealyze Porcja 29ml Ilość porcji w opakowaniu 32 Opakowanie 946ml Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie: 60 Węglowodany 15 g - w tym cukry 0 g Fosfor (jako fosforan potasu) 448 mg Kreatyna 3 g

[...] w zależności od oczekiwań. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Pure Muscle Mass Porcja 335g Ilość porcji w opakowaniu 8 Opakowanie 2680g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 1302 Tłuszcz 4,5 g - w tym nasycone 1,5g Węglowodany 265 g - w tym cukry 12 g Błonnik 7 g Białko 50 g Cholesterol 70 mg Wapno 250 mg Sód 240 mg

[...] dziennie w zależności indywidualnych potrzeb. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Total Protein Porcja 35g Ilość porcji w opakowaniu 66 Opakowanie 2270g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 152 Tłuszcz 4 g - w tym nasycone 1 g Węglowodany 7 g - w tym cukry 2 g Błonnik 2 g Białko 22 g Cholesterol 50 mg Wapń 60 mg Sód 45 mg

[...] sylwetce", chce poprostu nabrać wagi, siły, zwiększyć obwody jednak boje sie że obwód pasa bedzie bardzo duży lub będe gorzej nabierał suchej masy(mam nadzieje jak ogranicze cukry proste, bilans na początku bedzie tylko minimalnie dodatni lub zerowy, zaczne ćwiczyć a więc spalać sporo kalorii jakoś sie to unormuje i poprostu bede tylko troche [...]

[...] sylwetce", chce poprostu nabrać wagi, siły, zwiększyć obwody jednak boje sie że obwód pasa bedzie bardzo duży lub będe gorzej nabierał suchej masy(mam nadzieje jak ogranicze cukry proste, bilans na początku bedzie tylko minimalnie dodatni lub zerowy, zaczne ćwiczyć a więc spalać sporo kalorii jakoś sie to unormuje i poprostu bede tylko troche [...]

[...] i po treningu lub jako przekąskę miedzy posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE So good! Protein Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu ~23 Opakowanie 908g Zawartość jednej porcji zaw: Wartosc energetyczna : 132 kcal Białko 26 g Weglowodany 5,6 g - w tym cukry 1,6 g Tłuszcz 3,4 g - w tym nasycone 2 g Błonnik 0,4 g Sód 0,1 g

[...] sasz Ilość porcji w opakowaniu 10 szt Opakowanie 10 szt Zawartość jednej porcji zaw: w 1 porcji 10 g kJ 149 kcal 36 Białko 0,05 g Węglowodany 8,6 g w tym cukry 8 g Tłuszcz <0,1 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone <0,1 g Błonnik 0,06 g Sód 0,002 g Witaminy: Witamina C 850 mg (100% RDA) Witamina C 850 mg (100% RDA) [...]

[...] ławeczce do brzuszków robiłem klatę, w te wakacje dopiero kupiłem stojaki i ławkę normalną, gryf prosty i łamany, więc jakoś to już idzie, owoce staram się ograniczać, bo te cukry nie są metabolizowane w całości i idą w tłuszcz, na noc co 2 dzień lub codziennie biorę 2 wapna ( w sensie plusze z witaminami), omege 3 (1 tabletka), btw wiem, że [...]