cukru

[...] myślałem że Bcaa działa dlatego że powoduje wyrzut insuliny a jest ona silnym anty katolikiem dopóki głębiej nie wszedłem w temat w sumie to ma sens nawet przy dawkowaniu cukru by podrzucić insulinę muszę jednak sam zrobić eksperyment z glukozą. i sądzę że na czczo energia będzie dużo większa. tłuszcz się pali jak się ma energię w [...]

to się fitnesski wkurvią że im hantle zaj**ał3ś %-) (a jeśli chodzi o 20 łyżeczek cukru) łap soga na osłode :-D ps. pewnie często słyszysz że słodziak jesteś %-) :)) Zmieniony przez - Freak. w dniu 2012-08-16 23:03:37

[...] autor przytoczonego tekstu. Idąc dalej: To dlatego podczas treningu czujemy się świetnie po przyjęciu solidnej porcji bcaa. No, a jak mamy się czuć po takim "zastrzyku" cukru?! - fizjologiczna odpowiedź organizmu na glukozę i BCAA jest zgoła inna. Spożycie czystej glukozy powoduje silną odpowiedź ze strony insuliny co ma swoje następstwa [...]

no wlasnie jack3d to boster bralemi fajnie klepie chyba ze wzgledu na gerarium....apropo nigdy nie mialem stycznosci z gainerem ,chce jakis dobry gainer bez duzej ilosci cukru zeby nadawal sie po trenigu i w dzien podbijajac troche kalori w diecie,aktualnie jestem na masie troche jestem leciutko podlany ale chce mase pociagnac do wiosny a pozniej [...]

Hej, Czy małe ilości cukru (~20g trzcinowego) po treningu nie przeszkodzą w redukcji masy ciała? Do tej pory jadłem kurczaka z ryżem ale mam już tego po dziurki/ę, teraz gotuję sobie ryż z dodatkiem naturalnego kakao, posypuję go 2-3 łyżeczkami cukru i wchodzi jak należy (porcję kurczaka wcinam solo). Izotoniki czy szejki treningowe również [...]

Siema, generalnie skoki cukru i tym samym insuliny są raczej niepożądane i powinniśmy tak dobierać pokarmy aby unikać dramatycznych wahań, tak? insulinomimikery zwiększają wrażliwość na insulinę(i to jak rozumiem jest oki) ale mogą też powodować jej większe uwalnianie? czy taki efekt powinniśmy uważać za pożądany? jak działają poszczególne [...]

Jaką to ma zawartość cukru?

Patrz aby wartości btw się zgadzały nie kalorie. Miód to cukier, ladies nie jedzą cukru, to, że napisane w artykule nie znaczy, że można bo to jest napisane ogólnikowo. A nas dotyczy artykuł Co jedzą ladies. To samo jest z nabiałem, znajdziesz artykuł, że jest ok, ale my go ograniczamy. Nie bez przyczyny tak się robi. Masz problem ze słodkim więc [...]

To raczej o dawke chodzi... Katlak, pewnie bys musiala zjesc z kilo babanow zeby osoagnac ten sam poziom ;-) Sprawdzilam potreningu i wyszlo mi ze lod z McSmiecia to 44 w. To jest jednak inne natezenie cukru niz przy np trustawkach ;-)

To nie była zamuła, raczej zbyt dużo słodkiego naraz, co mnie zdziwiło, bo ostatnio nie było źle. A pomyśleć, że kiedyś byłem w stanie ze smakiem zjeść miseczkę cornflakes z mlekiem i 20 łyżkami (podkreślam- łyżkami- raz się zdarzyło %-)) cukru. %-)

[...] chudniesz : biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, joga (4x w tygodniu) Co lubisz jeść na śniadanie: kromka pieczywa razowego + kawa z łyżeczką cukru Co lubisz jeść na obiad : warzywa, ryby i kurczak grillowane lub na parze Co jako przekąskę : sok, owoce Co jako deser : sok, owoce Ograniczenia żywieniowe : [...]

Wygląda smacznie (jestem mega fanką kokosów). Zamiast cukru waniliowego dałabym albo naturalny esktrakt z wanilii, albo laskę waniliową. Do tego stewia/agawa. Czekoladę najlepiej rozpuszczać w gorącej kąpieli. Zamiast mleka można dodać 1-2 łyżki wody, choć te 25ml mleka żadnej różnicy nie zrobi. Jako zagęstnik można dodać bardzo małą ilość gumy [...]

marchewke gotowaną z dodatkiem niezdrowego zabójczego cukru napewno by zjadło

Ostatnio dostały się 2 kruszki cukru do mojego białka,musiał natychmiast się biczować po plecach !

po gain fast widze sporo cukru w skladzie

[...] do większych ciężarów, ale..mocy brak, tempo mnie sponiewierało, mięśnie odmówiły posłuszeństwa suplementy o3, tran, enzymy, cla, mzb, endorush miska trzymana na 1700. wszystko jak zawsze aaa wczorajdzisiaj wróciłam z pracy o 4 rano i byłam straaaasznie głodna. zjadłam 2 plastry szynki drobiowej, pomidora i wypiłam powerada bez cukru%-)

Ja jeszcze w zeszłym roku wciągałem pudło ptasiego mleczka za jednym zamachem. 420 g cukru i tłuszczy trans %-)

Ja uwielbialam wyciskac cala cytryne i wsypac sporo cukru do tego soku. Oj jak mi to smakowalao :-)

Ja za dzieciaka piłam wodę z cukrem i mi smakowała. Już w wieku lat 12 zastanawiałam się jak ja byłam w stanie pić samą wodę z 3 łyżeczkami cukru - fu %-)

[...] : nie mam pojęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: nie lubie śniadań ale zmuszam się do jakiejś bułki i kawy bez cukru Co lubisz jeść na obiad : zazwyczaj jem jajka gotowane, smazone, kaszę gryczaną warzywa, sałatki Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : nie jem Ograniczenia [...]