cukru

[...] ich tak nie cierpisz. to ma być styl odżywiania, a nie jakaś kolejna katorga. w małych sklepikach faktycznie może być mniejszy wybór "dziwadeł" typu jogurt 0% bez cukru ale raczej na sto procent mają danone naturalny?taki można. wrzuć swój jadłospis to ocenimy czy robisz jakieś błędy w dietce czy nie i może po prostu jesteś jedną z [...]

moj wujek jest cukrzykiem i wczoraj na andrzejkach, kiedy sprawdzal sobie poziom cukru, sprawdzil takze mojej mamie i wyszlo jej okolo 75, podobno to jest za niski poziom...czy tak?? jaka jest norma?? czy trzeba sie zaczac martwic?? "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

to nie jest smieszne :) naprawde jestem podatny , wlasnie a propo tego cukru waniliowego gdzie to mozna kupic i za ile i ile trzeba wsypac do drinka zeby bylo czuc smak - wazne zeby jak najmniej - zeby jak najmniej wegli dodawac do tego drinka AXEL97

Dokonałam zmian. Mam nadzieje ze na lepsze. Ocencie :) I. musli (50g) + jogurt naturalny bez cukru i tłuszczu (250g) = 300 kcal II. kanapka z chlebka razowego (ok 80g), warzywko + jabłko = 300 kcal III. kurczak lub ryba (150g) lub 2 jajka + warzywa + lyzeczka oliwy z oliwek = 400 IV. owoc = 100 V. tunczyk lub kurczak + troche warzywek (np pomidor [...]

[...] 30 minut przed pierwszym śniadaniem lepiej bierz zaraz po treningu 20 gram to trochę mało, zalecam 50gram - nie bój się o otłuszczanie bo po trenigu i tak masz niski poziom cukru we krwi dlatego glukoza ta nie odłoży sie w tłuszcz a zostanie zużyta dla potrzeb mięśni po trenigu (podziałą antykatabolicznie gdyż dostarczy energii więc komórka nie [...]

[...] zdaje mi się, że glutaminy ma więcej serwatka (więcej niż 10%) no, ale nieważne Axel97, waniliowy cukier kupisz w sklepie spożywczym tanio, torebeczka zazwyczaj to 5 gram cukru. I tyle też starcza na ok.150-200 ml napoju. Jak wypijasz 300-400ml koktajlu, to żeby wanilią podjeżdżało to lepiej wrzucić 2 saszetki. No a tak poza tym grudzień to u [...]

hmm.. skoro mówisz, że ci smakuje w stanie naturalnym to git no w sumie ja to używam waniliowego cukru tylko gdy mam go pod ręką. Ja jeszcze nie jadłem sojavitu ale mam zamiar już niedługo. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Glukoza spozywcza w marketach np. Tesco ( szukać obok cukru ) cena za paczke okołó 2-3,5 zł. Tomasz "Tompoz

[...] jak czasami najdzie mnie chętka to zjadam za jednym zamachem tabliczkę czekolady ,i jakiegoś batonika ,potem z miesiąc przerwy i muszę się "docukrzyć'W ogóle nie używam cukru ,ani do napojów ani do niczego innego.Także na ile taka wariacja moze być szkodliwa /w tygodniu zaliczam aqua aerobic,aerobic,siłownię ,czasami streching [...]

[...] Cukrzyca. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne (ADA) zaleca tę chemiczną truciznę osobom chorym na cukrzycę. (I to wydaje się być logiczne, bo aspartam nie zawiera cukru.) Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez H.J. Roberts’a, specjalisty diabetologa, członka ADA i autorytetu w dziedzinie środków słodzących, aspartam 1°) Prowadzi do [...]

[...] Cukrzyca. Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne (ADA) zaleca tę chemiczną truciznę osobom chorym na cukrzycę. (I to wydaje się być logiczne, bo aspartam nie zawiera cukru.) Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez H.J. Roberts’a, specjalisty diabetologa, członka ADA i autorytetu w dziedzinie środków słodzących, aspartam 1°) Prowadzi do [...]

znow musze wszystko udowadniac... ale coz sylimarol zmniejsza utlenianie tluszczow hepatil wpływa na przemianę tłuszczów cukru i białka niebede pisal co i w jaki sposob bo jest to naukowo udowodnione ze oslabia crc

[...] ktore maja niskie IG np kasze(szczegolnie gryczana) platki owsiane i od czasu do czasu chlep i to zytni najlepiej nie mieszany bo to nimi sie najesz a nie podniosa poziomy cukru we krwi i nie sklonia org do wydzielania duzych ilosci insuliny.A te posilki sa jakies mega duze we wszystko.Po co Ci w jednym posilku jesc bialka jaj kurczaka [...]

oki a co do 2 pytania, co najlepiej w moim przypadku dokupić do kreatyny, chodzi mi o przyrost siły do 100zł, nie mówie tu o dekstrozie, bo zamierzam pić ją z sokiem winogronowym, to cukru chyba wystarczy Byki Rulez

[...] o to przepis: pol litra... ( mleka ) jedno jajo - cale jak w domciu jest banan to daje do tego z 30 gr bialka serwatkowego kupionego na alllegro zawsze dawalem kupe cukru ale akurat waze 100 kg i zwatpilem do tego sandłicza z duza iloscia sera... nastepnie łobejrzem telewizje i ide spac ( brzuch rosnie )i tak caly czas...aha jeszcze [...]

Dziękuję bardzo Biniu Tylko się zastanawiam czy kalorii nie za mało i nie zwiększyć do 1500, ponieważ czasami mam takie "głodne" dni że jem i jem. Od czego to zależy? Wachania cukru we krwi? Pamiętaj też że ja nie chcę się odchudzać. Monia

nie polecam slodyczy przed treningiem, raczej zaraz po. daja one chwilowy zastrzyk energii wywolany podniesieniem poziomu cukru we krwi, ale ten poziom szybko spada, a poza tym slodycze sa niezdrowe:) pozdro szescset;) <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

A moge do tego dorzucić z 1.5 łyżki cukru + kakao ? Może se być gainer mam szybki metabolizm więc troche więcej węglo mi nie zaszkodzi Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

[...] zmianę w ładowaniu-36godzin, zawsze od soboty w południe(po treningu siłowym) do północy w niedzielę.Podczas takiego ładowania wchodzi we mnie około 3kg wody i cukru, robią mi się pełne kształty, lepsza definicja i żyły chcą "wyjść przez skórę". Brutus, dzięki...jeszcze niedawno faktycznie było wiele gorzej Warner-.A na [...]

Czy można zastąpić miód zamias cukru?i ile ma jedna łyżeczka miodu kalorji? Jestem na diecie spalania tłuszczu.