cukru

Dieta 1000 kalorii ŚNIADANIE: - 1 bułka pełnoziarnista z margaryną, - 2 cienkie plasterki wędliny drobiowej, - kilka plasterków świeżego ogórka, - herbata lub kawa bez cukru DRUGIE ŚNIADANIE: - 1 jabłko OBIAD: - 10 dag piersi kurczaka uduszonej na oliwie z warzywami, - 1/2 szklanki ryżu ugotowanego na sypko PODWIECZOREK: 2 biszkopty KOLACJA: [...]

[...] rano na sniadanie nie zaszkodzi na reduckji chleb z dżemem?jem o 5 rano a wchodzi mi niesamowicie dobrze. Czy na reduckji również nie zaszkodzi kawa z mlekiem 0,5(zamiast cukru slodzik),pije srednio 5-6 dziennie , nie pamietam czy na pierwszej redukcji tez piłem , ale na masie na pewno. i jeszcze jeno pytanie odnośnie takich rozpuszczalnych [...]

jak dla mnie rewelka :-)) jak kupuję Primaviki bez soli i cukru - dostępne w bomi, delimie etc. Nie ma się co oszukiwac, orzechów nie zastąpi, ale coś z życia się należy ;-D

ale chyba zjadając cały owoc przyjmę więcej cukru niż smarując lekko chleb? a czy jest opcja przejscia na low carbo bez drastycznej utraty mięśni? bo jak pierwszy raz byłem na low carbo to waga leciała niesamowicie tylko nie wiem ile % w tym samego tluszczu a ile mięśni.

cola zero to chemia wole sie napic zwyklej w dodatku slyszalem ze od nich bardziej sie tyje ze niby oszukuje sie organizm ze pije sie cos slodkiego a w krwii brakuje cukru,

i co w związku z brakiem cukru sie tyje ? %-)

2.02 DT: Micha: 1. placek 2, jajecznica 3. spagethii trening 4. omlet z musem owocowym bez cukru i mandarynka 5 twarog z masłem + jakieś 450g gotowanego kalafiora z puszką krojonych pomidorów i kapką oliwy o godz 21.55 na gorrąco. Brzuch mi pęka, wpiydolyłam cały gar naraz :-D Trenio: 8min szybkiego biegu, 3 serie uginania rąk w podporze tyłem po [...]

[...] III posiłek 150-200g udka z kurczaka 2 bułki z ziarnami /100g ryzu /makaronu IV posiłek 100g ryżu / makaronu 200g piersi warzywa V posiłek 30g wpc 30g Dextrozy 10g cukru 200ml mleka banan VI posiłek 275g twarogu chudego 2 łyżki oleju lnianego Suplementy : Vitalmax Creatine –dobra kreatyna za niską cenę ,stosowałem przy pierwszym [...]

kofeina,zen-szen,wiecej cukru=wiecej energii rowniez

Cukier ? Ja cukru wogole nie uzywam

Czy to na plus ? czy powinno sie wlaczyc choc troche cukru ? bo ja wogole nie slodze

było drogo źle, cena jest konkurencyjna źle 8-) ostatnio miałem słodziutkie na spróbowanie nie bede tutaj wymieniał firmy, ale niby USA wysypało się troche na stół jak przesypywałem, kryształki cukru.... dziękuje wyszedłem....ale gainer był zaj**isty nie powiem jadłem aż się uszy trzęsły. Na keto jak nie ma potrzeby bym nie wchodził.

Cukier,chodzi mi o poziom cukru we krwi.

niskosłodzony wziąłem kotlin własnie w realu bo promo było :-D, jest tam troche cukru, ale chyba nie ma takich żeby wogóle nie było

u tak patrze w googlach, a jednak sa bez cukru, z fruktoza, to chyba następny muszę taki zakupić

te 16g cukru z dżemu dziennie będzie takie tragiczne??

całkiem bez cukru nie znajdziesz

[...] trzymałam się rozkładu przez weekend z ostatnich misek. w sob był: rower przez 60min a w nd WOLNE:P dziś dodałam trochę śmietanki do kawy, z czego wiem, że nie popieracie pewnie. ale musiałam dziś wypić kawę a bez cukru jest nie do przejścia, więc zamiast tego chociaż śmietanki dodałam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a914d7e62853406e9d304bebdc2df587.png

zamiast chleba dałbym ryż / ziemniaki / kasze grube, więcej energii także starałbym się uzyskać z warzyw korzeniowych i owoców. zrezygnowałbym z cukru zamiast wątroby dałbym mięso/rybę

moje ciasto fasolowe nie smakowało babom... za mało słodkie i bez cukru @@-) no jak to tak