cukru

Owoce w takiej puszkowanej wersji z lidla tez są...z 5x większa ilością cukru :/ Jakby owoce nie były już w same sobie mega słodkie to i tak cukru muszą nawalić.

Wliczacie ten budyn bez cukru? W sensie sam proch ale budyn sie robi na mleku wiec wliczam taki kisiel na wodzie sie robi a ma w malej porcji 7g ww wale 2 na raz to daje 15g ww w budyniu na mleku 3,5% podwojna porcja tj. 250ml 25g ww 10g fatu a czy jest 28g czy moze 23g ww ,i dont care wyrowna sie w innym posilku \-) Czyli wliczasz glownie [...]

[...] Nie wspominając o witaminach i mineralach. Zrób eksperyment, nie na sobie - najlepiej na jakiś dwóch łosiach :) Niech jeden je pomiędzy posiłkami,kilka razy dziennie 50g cukru a drugi 50g cukru + 200g surowych warzyw. I zobaczysz kto przytyje bardziej. Licząc podaż kcal powinna osoba która je warzywa - w końcu więcej ww i samych kcal - ale [...]

Hipoglikemia wystepuje gdy poziom jest ponizej 55mg/dl,czy nawet 40. Zagrozenia? Smierc. Wplyw na obnizenie cukru we krwi - u zdrowej osoby - moze miec oczywiscie post,wysilek,alkohol,czy stres. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/hipoglikemia-niedocukrzenie-objawy-zbyt-niskiego-poziomu-cukru-we-krwi_36598.html [...]

Hipoglikemia wystepuje gdy poziom jest ponizej 55mg/dl,czy nawet 40. Zagrozenia? Smierc. Wplyw na obnizenie cukru we krwi - u zdrowej osoby - moze miec oczywiscie post,wysilek,alkohol,czy stres. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/hipoglikemia-niedocukrzenie-objawy-zbyt-niskiego-poziomu-cukru-we-krwi_36598.html [...]

Ja nie mam gazów 12 dni w tygodniu. Gazy mam jak nagle ładuje kilogram cukru . I to się raczej już nie zmieni. Mam złudne nadzieję że może to pomoże lub tamto , ale prawda jest taka że nic nie pomoże bo raczej nie ma mozliwosci pomoc. Co innego jeść 200g wegli czy 300 przez cały dzień i mieć problemy. A co innego ładować 200g w posiłku co 1,5h. [...]

[...] poziomie! Gratuluję. Solaros wiem że na mnie najlepiej działa też if. Bo mogę nie jeść nawet kilkanaście godzin, nawet dzień ale broń Boże jak już zacznę... to żrę jak knur. Solaros jako guru if, napisz mi jaki wpływ ma if na poziom cukru, cukrzycę? Wiele osób twierdzi że przyczynia się do cukru. Jak badania/ Twoje doświadczenie? Pozdro!

[...] co daje 4tyś kcal kalorii i 900g węgli to sie nie ulejesz jest głupotą, jak będę się cieszył jedząc krakersy, wafle z miodem, z dżemem, paluszki, ciastka , czy zjem 900g cukru i dobije troche kalorii np masłem orzechowym. bo 900g cukru to również 920 g wegli ale kcal 3600 bo w ryzu jest tłuszcz i też sie nie uleje :-) Zmieniony przez - [...]

Strzał w dniu 10. Do tego jesli to nasiona/orzechy tudzież maslo ale bez dosypki cukru- ja tych węgli nie uznaje. Tak jak w przypadku fasolki. Ma tam te 13 czy 15 ma problemu 100 g, ale nie ma dosypki cukru. Do tego nie jem kilo dziennie a 150g raz na kilka dni. Trzeba ułatwiać sobie życie i mieć w doopie rzeczy nieistotne. ........choć można [...]

[...] i wartości odżywczych oraz jakośc tego, co spożywamy. Interesuję się trochę kuchnią wg 5 przemian, ale to odrębny temat. Jest mnóstwo opracowań na temat uzależnienia od cukru, porównywalnego z uzależnieniem od narkotyków. Nie spotkałam się z takimi doniesieniami na temat stewii, czy ksylitolu. Kiedy ponad 3 lata temu wprowadzałam stewię i [...]

[...] na cele energetycznie nie czarpał energii z białka i nie dochodziło do glukogenezy. Można by spróbować dac ww nawet zaraz po treningu ale nie dużo i złożone, taż że poziom cukru bedzie powoli zrastać stąd insulina bedzie na dosyć niskim poziomie. O co chodzi. Insy zawsze wydzieli się adekwatnie do ilości ww. Czy zjemy 100g cukru czy 100g ww z [...]

[...] na cele energetycznie nie czarpał energii z białka i nie dochodziło do glukogenezy. Można by spróbować dac ww nawet zaraz po treningu ale nie dużo i złożone, taż że poziom cukru bedzie powoli zrastać stąd insulina bedzie na dosyć niskim poziomie. O co chodzi. Insy zawsze wydzieli się adekwatnie do ilości ww. Czy zjemy 100g cukru czy 100g ww z [...]

wygórowany poziom elokwencji. Myśle że nic więcej nie przyswoisz białka, uszczuplisz mocniej zapasy glikogenu i bardzo mocno obniżysz poziom cukru we krwi co sprawi że nastąpi mini superkompensacja i nieco więcej ww się przyswoi. Z po kilku seriach poziom cukru na czczo będzie na tyle niski że raczej nie wyobrażam sobie progresowac mocno masowo i [...]

[...] na tym poziomie często muszą używać insuliny żeby nie mieć hiperglikemii. Z drugiej str Radek nie startuje a na mniejszych ilościach gh często nie ma się podniesionego cukru i użycie insy nie jest konieczne. Mniejsza z tym. Mogło być tak że Radkowi mineło już 2-3godz od posiłku, chłopaki przyjechali, nie było sensu pchać posiłku i ćwiczyć z [...]

[...] - Będzie ok ;-) inaczej owsianka ma sporo błonnika, ale owoce + odżywka(duża zawartość leucyny+forma płynna = szybsza odpowiedź insulinowa) + ww z owsianki podniosą poziom cukru. Generalnie chodzi o to żeby poziom cukru który w czasie treningu się obniża, a rano i tak jest niski(po to ten izotonik/carbo w niewielkiej ilości aby nie spadł zbyt [...]

[...] DIETA Posiłek 1 MEGA PETARDA W SMAKU POLECAM !! 100g płatków zbożowych nestle 350g mleka 2% 50g whey c-6 250g truskawek 50g banana 50g gorzkiej czekolady / roztopionej 5g cukru Posiłek 2 Pizza własnej roboty (52białka/90węgli/62fatu %-)) Posiłek 3 210g piersi z kurczaka 150g pomarańczy Posiłek 4 200g piersi z kurczaka 100g orzechy ziemne w [...]

Wliczacie ten budyn bez cukru? W sensie sam proch ale budyn sie robi na mleku wiec wliczam taki kisiel na wodzie sie robi a ma w malej porcji 7g ww wale 2 na raz to daje 15g ww w budyniu na mleku 3,5% podwojna porcja tj. 250ml 25g ww 10g fatu a czy jest 28g czy moze 23g ww ,i dont care wyrowna sie w innym posilku \-)

(...) Zrób eksperyment, nie na sobie - najlepiej na jakiś dwóch łosiach :) Niech jeden je pomiędzy posiłkami,kilka razy dziennie 50g cukru a drugi 50g cukru + 200g surowych warzyw. I zobaczysz kto przytyje bardziej. Licząc podaż kcal powinna osoba która je warzywa - w końcu więcej ww i samych kcal - ale czy na pewno tak będzie? Świetny pomysł! [...]

[...] burgery z piersi kuraka i polędwica wieprzowa. Do tego jakiś Pudding białkowy, lód i jakiś owoc. Ew. Kisiel. Bo wczoraj moja królewna zrobila mi Budyń (zawsze kupuje bez cukru) to wyebala chyba z pół szklanki cukru. I nagle gdzie na porcję jest bodajze 15g wegli zrobiło się ponad 30g czy 40g. I pojedzone. Za to Kisiel dobra opcja. Wychodzi [...]

Erutrytolu, to ja pół kg sypie na filiżankę kawy, bo czuć go wcale. Cyklaminian jest git. no może nie aż tak :-P mówi się, że ma 80% słodkości cukru, ale ja dałbym mu 50-60%, a z kolei z cyklaminianem jest to fajne, że idealnie 1tabletka odpowiada 5-6g cukru czyli 1 łyżeczka, to łatwo odmierzać :-)