cukru

[...] Dla mnie to jest ogrom %-) I nie obzeram się słodyczami. Zawsze na śniadanie obiad i kolację władz mega dużo jedzenia, ale to głównie mięsa i owoce. Na deser zawsze po jakieś 2-3 kawałki ciasta i tyle, więc dziennie nawet 10 kawałków ciasta nie jem. Najwięcej cukru z drinków leci, ale ja też muszę z rozwagą więc na cały dzień może z 15 wypije.

[...] ale tak jest. W jego liściach znajduje się grupa związków zwanych tylakoidami, które w trakcie jedzenia aktywują hormon GLP-1. Hamuje on apetyt oraz reguluje poziom cukru we krwi. Najszybszą opcją na zjedzenie porcji szpinaku, jest zmiksowanie go wraz z wodą w formie koktajlu. Jabłka Kiedy jesteś głodny, weź jabłuszko. Ten smaczny owoc w [...]

[...] i antykoncepcja. 2 tygodnie temu bardzo zle sie poczula zaczela sie mierzyc glukometrem i nie ma hipoglikemii a hiper. Ma 30 min po posilku o niskim ig jakies 140 cukru po godzinie potrafi miec 140-180 po dwoch spada to do wartosci poprawnych rzedu 100-115. Wiec jeszcze nie ma tu mowy o cukrzycy ale insulina jakos dziwnie dziala na [...]

[...] stymulują sytość, silniej hamują grelinę i powodują większy wzrost leptyny, ale taka gra może być niewarta świeczki. Huśtawka glikemiczna może spowodować, iż obniżenie cukru we krwi spowoduje hipoglikemię i w konsekwencji nieopanowane łakomstwo (wilczy głód). Referencje: Susanne H.A. Holt, Janette Brand Miller Increased insulin responses to [...]

[...] będę ruszał z treningami tak przynajmniej mi się wydaje chyba że coś tam pójdzie bardziej nie tak no to będzie trzeba zrobić dłuższą przerwę. Miałem też sobie zrobić pomiar cukru dzisiaj z rana na czczo jak co tydzień ale najzwyczajniej zapomniałem hehe jutro sprawdzę sobie z rana na czczo cukier a przy okazji jeszcze ciśnienie. [...]

jw na cyklaminianu sodu i sacharynianu sodu wychodzi najtaniej - 1200 tabletek, każda równowartość 4,4g cukru (kiedyś kupowałem to miały niby równowartość 6g, później 5g, a teraz wszystkie mają 4,4. Opakowanie takie kosztuje kilka złotych, ostatnio na przecenie kupowałem, po nicałe 5zł

Cały czas masz ochotę na słodkie potrawy? Nie możesz się opanować i codziennie jesz słodycze? Jedzenie ich to błędne koło, bo ciągle chcemy więcej i więcej… Poziom cukru we krwi nagle wzrasta, ale Twój głód zostaje zaspokojony tylko na chwilę. Nadmierne spożywanie cukru może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i zwiększać ryzyko chorób [...]

Jaki słodzik wychodzi najtaniej cenowo? Sukraloza jest ponoć 600 razy słodsza od cukru bez bycia 600 razy droższą. Jest jakiś inny słodzik który wychodzi taniej?

[...] zywnosci by upakowac te 6300 kcal na dzien w dni treningowe. Na takim poziomie kalorii juz inaczej sie po prostu nie dalo tego przejesc. Do tego jeszcze dochodzilo nieco izotonikow z dodatkiem cukru i wtedy mozna bylo jakos nabijac ponad 900g dziennie. Inaczej by bylo bardzo ciezko ogarnac to w 100% na typowo dietetycznych posilkach

[...] z biedry 450kcal dziennie sobie pozwalam jako luz albo też raz na trzy dni sobie upieke pizze donatello 900kcal i tez jest spoko jadlem tez 95%/5% czyli 5% z dodatków tylko jak lyzeczka cukru czy lyzka sosu i z powyzszym nie zauwazam zmiany by moja sila/wytrzymalosc czy sylwetka ucierpialy :) Zmieniony przez - skyrr w dniu 8/2/2022 5:41:56 AM

[...] z silnikiem i czy przykładowo na tym gazie byłbyś w stanie wyciągnąć z tego auta maksimum. To samo uważam że tyczy się naszego ciała i organizmu powinniśmy je szanować i dawać mu jak najlepsze składniki odżywcze żeby wyciągnąć z niego jak najwięcej no a dodatkowo żeby jego żywotność była jak najdłuższa. To tak w woli wyjaśnienia co do tego cukru

[...] oznacza to, ze jestesmy typowym ekto, a po prostu jestesmy chudzi. O ile cukier moz enie zaszkodzic ci sylwetkowo, tak wiadomo, ze nie jest to opcja zdrowa na uzupelnienie diety. Raz na jakis czas mozesz cos zjesc oczyscie, ale po prostu spozywanie cukru w nadmiernej ilosci bedzie szkodzilo na uklad nerwowy, krwionosny, zeby, stany zapalne itd

[...] i zalewaniem. Bo wiem ze tłuszczy muszę unikać w czasie 4h od podania insy, a nadmiar węgli tez łatwo zmienia w tłuszcz? Czy muszę trzymać ten cukier lekko nad hipo? Przy 70 cukru czuje się już złe, 80 to chyba granica u mnie, przy 90 brak objawów. Wiec podczas działania insy trzymać to 90-100 czy spokojnie mogę dorzucać więcej węgli np. 120 [...]

Super , mam jeszcze pytanie odnośnie ciśnienia i cukru czy warto to stale kontrolować czy przy tak "lekkim" cyklu nie będzie to koniecznością ? I czy branie profilaktycznie czegoś na krew np. Acard to dobra opcja ?

[...] w tym żelazo, wapń, magnez i cynk. Wiele publikacji zwraca uwagę na korzyści płynące ze spożywania nasion chia, m.in. na wspieranie zdrowia serca, obniżanie poziomu cukru we krwi, zmniejszanie stanów zapalnych, a nawet zmniejszanie masy ciała. Wartości odżywcze w liczbach (podane na 100 g): Wartość energetyczna - 486 kcal tłuszcz - 31 g [...]

co sądzicie o ukraińskim jako drugim języku urzędowym w Polsce ? z ciekawostek dzisiaj kupiłem trochę brązowego cukru 2x 0,5kg i 4 paczki cukru pudru 0,5kg bo był i miód był na promocji tylko po 22 zł to wziąłem wczoraj przedwczoraj warzywniaku widziałem no może trochę lepszy ale po 48 a jak u was sytuacja ? to jest kvrwa kabaret ja już się [...]

[...] do dania z ziemniakami, frytkami, batatami, a myślę, że wraz z jakimś sosem świetnie się odnajdą także z kaszą. A jak jest ze składem? Można się przyczepić do zawartości cukru, jednak wynika to z dodatku owoców. Tak, o dziwo w filecikach zastosowano puree jabłkowe. Poza tym prawie wszystko jest ok. No właśnie "prawie". Na opakowaniu jest [...]

[...] to jednoczesne stosowanie sterydów anaboliczno-androgennych czy SARM może być wyjątkowo groźne. Z samej swojej natury te środki wpływają na zaburzenia lipidowe, stężenie cukru we krwi i wątrobę (pojawienie się cukrzycy) oraz ryzyko sercowo-naczyniowe (ciśnienie krwi, hematokryt, kaskadę krzepnięcia, stan zapalny). Poza tym, jaki ma sens [...]

[...] was %-) a jeszcze pytanie co do mleka jezeli pije go okolo 1l dziennie:-PP takie mrozone mi latwo wchodzi ( nie codziennie, ale pare razy w tygodniu ) wiem ze duzo laktozy i cukru ale moj organizm to dobrze toleruje.:-D:-D poza tym w mojej diecie tez codziennie twarogu nie ma np. dzis bo sie skonczyl hehe;-), raz to mieso np. dzisiaj, raz jaja i [...]

Lidl ma właśnie fajne makro tych wszystkich wysokobiałkowych produktów w szczególności podobają mi się skyry gdzie tam już w ogóle biją wszystkie markety na głowę pod względem makro, niestety ale te Bakomy itp nie mają najlepszego składu i pijąc takiego np dwie butle dziennie dostarczamy dość sporo zbędnego cukru