cukru

p[ociesze Cie - to by duzo nie zmienilo... no chyba ze po treningu, to by moglo byc jak najbardziej. a jestes pewien ze to ma az 10g cukru na 100? bo normalne piwko ma chyba okolo 4g w 100 jesli sie nie myle, wiec jedno moglo by spokojnie byc

Każdy z nich zawiera: - około 30 kcal w tym : - 18 g protein ( 17 g to proteiny sojowe) - 42 g węglowodanów ( 18 g cukru i 5 g błonnika) - 4 g tłuszczu Mam pytanie;) czytalem przed chwilą w innym poscie, że g weglowodanów to 4 kcal, więc już samych węgli byłoby 170kcal. Wytłumazcycie mi o co w tym biega? :)

[...] 50g Jogurt pitny truskawka -> 300g 2kromk razowego chleba ->100g Serek topiony -> 40g Przed snem Sałatka z tuńczyka na jajku -> 50g 2kromk razowego chleba ->100g Herbata bez cukru ->100ml Liczone według tabeli żywieniowej bez wliczania masgajna i carbo. 114gB/50gT/540gWW/3000kcal. :D Co o tym myślicie, co zmienić ?? Treningi na siłowni będę miał [...]

A nie da sie zrobic zeby w tych batonach bylo mniej cukru? Nie chodzi mi o wegle tylko o cukier. A po upieczeniu wycinamy te batony czy jak?

Witam. Mam 2 pytania: 1. 15 g oliwy z oliwek, ile to będzie łyżek stołowych? //// 15 GRAM OLIWY TO 3 MAŁE ŁYŻECZKI (DO CUKRU) BĄDZ JEDNA DUŻA (DO ZUPY) 2. Czy oliwa to najlepszy tłuszcz czy może lepszy jest olej z pestek winogron, dyni czy może z orzechów włoskich? OLIWA TO NAJLEPSZY TŁUSZCZ ALE NIE MOŻESZ TYLKO Z TEGO ŹRÓDŁĄ GO CZERPAĆ...SĄ [...]

Czaje i odpowiadam - najlepsze do zlapania kilku a nawet kilkudziesiecu kilogramow masy ciala w najkrotszym czasie jest picie wody z cukrem w proporcji 100g cukru na 500ml wody. Albo jako opcja, jedzienie BIALEGO PIECZYWA z duza iloscia SMALCU. Jest to najtanszy GAINER. Przy okazji odsylam kilka osob do slownikow, w celu zrozumienia, co znaczy [...]

[...] z oliwek--------50 g Pomidor---------------50 g 4 posiłek około 19 (przed treningiem) Noga /udo/ kurczaka---------100 g Ryż biały-------------------20 g Herbata, napar bez cukru----50 g Cukier----------------------10 g 5 posiłek (po treningu) Makrela wędzona--------------50 g Herbata, napar bez cukru-----50 g 6 posiłek przed snem Jaja kurze [...]

[...] NAJWIĘKSZY...PRZYKŁADOWO 100GRAM RYŻU + 150GRAM PIERSI Z KURCZAKA + 10 GRAM OLIWY Noga /udo/ kurczaka---------100 g Ryż biały-------------------20 g Herbata, napar bez cukru----50 g Cukier----------------------10 g /// WYWAL 5 posiłek (po treningu) Makrela wędzona--------------50 g //// TEN POSIŁEK POWINIEN BYĆ TEŻ BARDZO DUŻY NP 80GRAM [...]

A jeszce jedna sprawa, co myślicie o napojach gazowanych typy coacola, papsi, sprite itp sa one słodkie , zawierają dużą ilość cukru, czy picie takich napojow powoduje tycie?? Czy raczej jest to łatwo spalane i nie powiduje tycia ??

A moze ktos mi napisze co dodac/odjac zeby bylo mniej cukru?

witam dlaczego w diecie lepiej nie jesc cukru?? co on robi lub co powoduje:) i jesli mozecie napiszcie inne produkty ktore lepiej unikac w diecie na mase typu "chleb bialy" zamiast niego jesc "chleb razowy pelnoziarnisty" czym sie roznia? Z gory dzieki i prosze o wypowiedzi

Do Mieszko-18 Hej. Kazdy z nas dostal skierowanie na takie badania. A są one po to zeby sprawdzic jaki masz poziom cholesterolu, cukru i innych rzeczy we krwi. Poniewaz Izotek przewaznie podnosi poziom cholesterolu i reszty... Jesli juz masz wysoki to moze byc to dla ciebie niebezpieczne i musisz sie przeleczyc i brac cos na oslone wątroby aby [...]

"widac nie wiecie zbyt duzo" DO KOGO TO? "niedobor sodu powoduje ucieczke potasu z miesni i zatrzymywanie go pod skora" STRASZNE RZECZY... A JAK WYGLADA TAKI POTAS ZATRZYMANY POD SKORA? "golnie na 1 gram potasu powinno przypadac po 3 gramy sodu" A TO JAKAS BZDURA, BO POTASU POWINNO BYC OKOLO 4-5 RAZY WIECEJ W DIECIE [...]

lekarza rodzinnego można wezwać do domu (ma obowiązek przyjść). przez internet można doradzić jedynie: - dieta lekkostrawna - nawadnianie organizmu (najlepiej leciutka herbata bez cukru) - No-spa - doraźnie przeciwbólowe (podrażniają śluzówkę żołądka).

[...] prawdopodobnie na tzw. upośledzenie glikemii na czczo (odpowiednio IGT oraz IGF do googl'a). Warto by zrobić próbę stndardową 75gl/300ml wody i po 2h porównać poziom cukru(ale pod kontolą lekarza i na pewno nie w domu). Obydwa można zaliczyć do stanu ostrzaczego przed cukrzycą. TSH jak najbardziej, uważaj na wartości poniżej 2(w kierunku [...]

[...] Przyznam, mam kłopoty także ze słodyczami, ale od jakiegoś czasu sumiennie je ograniczam a za niedługo wogóle je wyeliminuję ze swojej diety. Czas pozbyć uzaleznenia sie od cukru :) Co do kolan, z rowerem jest poważny problem - nawet przy jeździe na roweże strasznie mi "chrupie" w kolanie,a później kolano jest opuchnięte więc lipa. [...]

Rada dla wszystkich Miłośników kawy. Kawa + cytryna - powyższa ciśnienie , i zwalcza wolne rodniki + Kakao + mleko - Uzupełnia wypłukany przez kawe magnez i żelazo , neutralizuje negatywne właściwości kawy + miód - zamiast sacharozy czyli naszego "cukru" Świetnie pasuje jako napój energetyczny na siłownie.

Aha jeszcze jedno mam pytanko... Czy zamiast wprowadzania jakiejs diety moze byc: Sniadanie: 2 kromki z chuda szynka bez masla herbata bez cukru Drugie sniadanie: --------------- nic Obiad: Ryz z jakims miesem Kolacja: Bialy ser do tego doszly by treningi siatki tak jak w poscie wyzej i jakies aeroby-biegi 30-45 min z thermo fat burner?? PROSZE O [...]

Z tego co pameitam ze szkoly - wysoki poziom cukru w organizmie.

[...] (mniam słodka herbata :P) i smazonymi chickenami :/, ale jak mus to mus :P. fajne ten twój bilans dzienny to jest prawie moje śniadanie tak na poważnie wyliczenia dobre cukru nie używaj.... teraz tylko dieta powinna tak wyglądać sniadanie : najwiekszy posiłek : srednia ilość bialka + duzo wegli i srednia ilosc tłuszczu 2 sniadanie srednio [...]