cukru

[...] na takie wyprawy zdrowe kanapki lub wrapy przygotowane z najwyższej jakości składników, czy np. samodzielnie wykonane smoothie z owoców sezonowych, do których nie dodaje się cukru. Alternatywy na brak czasu i codzienną gonitwę Jednak są sytuacje, gdy brakuje czasu na przygotowanie własnego posiłku i należy sięgnąć po produkt gotowy bezpośrednio [...]

Ahhh nie doczytałem, że to zaraz po posiłku. To inna sprawa, myślałem, że 2h po posiłku masz taki wynik. Czyli nic nie budzi niepokoju :-) to taki chwilowy wyrzut cukru nie jest groźny ? Czy lepiej zrobić w razie co krzywa insulinowa ? Po jedzeniu rozpoczyna się rozkład glukozy, dlatego już po pk. 10-15 minutach po posiłku dochodzi do wzrostu [...]

Jest kilka powodów, dla których proces odchudzania u kobiet może różnić się od redukcji masy ciała u mężczyzn. Niezwykle ważnym aspektem jest choćby funkcjonowanie układu hormonalnego, który w przypadku płci żeńskiej bywa trudny do „opanowania”, jeśli pojawią się tam jakieś nieprawidłowości.  Forskolina, pochodząca z pokrzywy indyjskiej, zwiększa [...]

Dokładnie jak koledzy wyżej . Osobiście zwróciłbym uwagę na poziom cukru , ale to sprawa do specjalisty .

Ahhh nie doczytałem, że to zaraz po posiłku. To inna sprawa, myślałem, że 2h po posiłku masz taki wynik. Czyli nic nie budzi niepokoju :-) to taki chwilowy wyrzut cukru nie jest groźny ? Czy lepiej zrobić w razie co krzywa insulinowa ? To normalne, dlatego nie mierzy się zaraz po posiłku, tylko 2h po. Wtedy już musi być ustabilizowany. Jeśli nie [...]

Ahhh nie doczytałem, że to zaraz po posiłku. To inna sprawa, myślałem, że 2h po posiłku masz taki wynik. Czyli nic nie budzi niepokoju :-) to taki chwilowy wyrzut cukru nie jest groźny ? Czy lepiej zrobić w razie co krzywa insulinowa ?

Linia produktów NUTLOVE każdego dnia rozkoch**e w sobie tysiące osób na całym świecie, które delektują się słodkimi smakami wyśmienitych kremów, pysznych pralin, wyjątkowych ciastek, czy aksamitnych sosów. Seria ta swoją ogromną popularność zawdzięcza bardzo wielu zaletom. Zdrowe orzechy i kakao  Orzechy stanowią aż 15% składu sosu, dzięki czemu [...]

Panowie wiem, że wielu z was tutaj robi sobie pomiary cukru. Ostatnio robiłem sobie badania i zacząłem drążyć dlaczego mam lipidy na poziomie 300... Zacząłem mierzyć cukier po posiłkach no i niestety po zjedzeniu np.200g piersi z kurczaka 150g warzyw cukier po 30 minutach mam 184, gdzie u żony po zjedzeniu tego samego posiłku wynosi 125. 2 [...]

Nie wiem no ja bym na pewno redukował przy takim poziomie tłuszczu, ale jeśli redukcja trwa już długo, czujesz się zmęczony, to nie ma też sensu dalej się zajeżdżać. Ja bym zbadał jeszcze poziom cukru, żeby zobaczyć na jakim poziomie jest wrażliwość insulinowa, i jeśli jest ok, to możesz wejść na jakiś niedługi okres masowy.

Przekąski odgrywają istotną rolę w naszej diecie. Przemyślany dobór przekąsek może pomóc w dostarczeniu ważnych składników odżywczych, zaspokoić głód oraz zapewnić energię i koncentrację na część dnia. Niestety wiele popularnych przekąsek jest bogatych w tłuszcze trans, cukry proste i sztuczne dodatki, które mogą wpływać negatywnie na nasze [...]

[...] więcej nic nie zalega i kostka na brzucha pięknie wyszła Cudowne uczucie jest wtedy kiedy wszystko jesz gotowane na wodzie i pijesz sama wodę. Wtedy to jest apetyt lekkość :-) Pije głównie samą wodę, czasem jest wyjątek kawa z rana jak szkoła jest i egzamin albo energetyk bo większość to woda i ew zielona herbata na litr daje luzeczke cukru

W dobie Internetu problemem nie jest ilość, ale jakość informacji. W swoich opracowaniach zawieram dane pochodzące z renomowanych źródeł, książek, badań naukowych, czasopism, baz danych. Staram się kilkukrotnie weryfikować każdą informację, w odrębnych miejscach. Niestety, autorzy filmów, tekstów czy nawet popularnych książek nie zadają sobie tyle [...]

[...] Metformina, to lek o szerokim spektrum działania. W jednym z tych działań się pokrywa z berberyną, zmniejsza insulinooporność, zwiększa glikolizę, zmniejsza produkcję cukru w wątrobie i tyle. Reszta działań jest rozbieżna, więc czemu łączyć ze sobą te dwa środki? Także metformina może obniżać poziom igf-1, a berberyna niekoniecznie i [...]

[...] 13.95 ng/ml | norma 5.4-15.4 Testosteron: 367 ng/dl | norma 118-948 LH: 4.17 mUI/ml | norma 1.0 - 7.1 FSH: 3.78 mIU | norma 1.4 - 7.5 SHGB: 20 nmol/l | norma 14.09 - 68.87 Estro i prolaktyna poszły w dół, ale testosteron jak był słabo tak i dalej jest. Samopoczucie bez zmiany. W takim razie, jak wykluczę winę cukru, to w czym będzie problem?

Sportowcy, w szczególności młodzi, którzy są na początku rozwijania swojego potencjału, dążą do osiągnięcia optymalnej wydolności sportowej, w związku z czym często sięgają po różnego rodzaju pomoce. Aby wesprzeć swój organizm w dążeniu do celów, wielu z nich zwraca uwagę na suplementację diety.   Przed suplementacją Pamiętać należy, że każdy [...]

[...] posiada największą wartość kaloryczną. Skoro Twoim celem jest redukcja wagi, to myślę, że tego typu dania nie będą najlepszym wyborem, gdyż często zawierają sporą ilość cukru i soli, co może negatywnie wpłynąć na utratę kilogramów. Źródło: [...]

[...] reguluję glikemię, która jest kluczowa dla wszystkich sportowców, a także osób nieaktywnych fizycznie. Wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe, obniża stężenie cukru we krwi, korzystnie wpływa na mikroflorę jelit i system odpornościowy. Podsumowanie Z tego wynika, że berberyna może mieć wpływ na przynajmniej dwie kluczowe dla raka [...]

[...] skóra cienutka napięta jak pupa niemowlaka haha Ciężko bez ww się żyje ;-) To prawda . Jedyny cukier to ten do zielonej herbaty która pije litrami i na litr daje 2 lyzeczki cukru. Węgle wpadają ale jest ich mniej fakt sylwetka sie zmienia zyly wychodza itp ale czasem lapie osłabienie i trzeba cos szybko zjeść ;) Normalka Czyli nie ma sie co [...]

[...] sie zmienia twarz skóra cienutka napięta jak pupa niemowlaka haha Ciężko bez ww się żyje ;-) To prawda . Jedyny cukier to ten do zielonej herbaty która pije litrami i na litr daje 2 lyzeczki cukru. Węgle wpadają ale jest ich mniej fakt sylwetka sie zmienia zyly wychodza itp ale czasem lapie osłabienie i trzeba cos szybko zjeść ;) Normalka

Pestki dyni to małe, zielone nasiona, które często bywają niedoceniane. Są smaczne, łatwo dostępne i stanowią wartościowy dodatek do różnych potraw w naszej diecie. Dostarczają białka, tłuszczów nienasyconych, błonnika, magnezu, przeciwutleniaczy i innych cennych składników. Są szczególnie wartościowe w diecie mężczyzn, ale kobiety dbające o swoje [...]