cukru

[...] obniżyć swój metabolizm spoczynkowy głodząc się wręcz, chronicznym cardio podniosłeś solidnie poziom kortyzolu, dodając do tego kilka kaw dziennie, które podnosiły poziom cukru we krwi i kortyzolu, bo jadłeś tak mało, że bez kaw zasypiałeś z wycieńczenia organizmu. Wysoki poziom kortyzolu powoduje kiepskie trawienie składników. Dodatkowo dodaj [...]

Żona rok pracowała jako szef kuchni w restauracji meksykańskiej więc zna te wszystkie triki, wychodzi jej sztos! Co do sernika to mogę podrzucić przepis składa się z: -twaróg chudy -Jajka -Słodzik -Mleko -Budyń bez cukru I w zasadzie tyle, mega dietetyczny i mega smaczny :-D

[...] Carbo, Iso, to podstawa w kolarstwie. Przy długich jednostkach dochodzących do 4-5h, uzupełnienie płynów to podstawa. Ważne żeby nie była to czysta woda, a z dodatkiem cukru. Smak bardzo mi podszedł i co najważniejsze, z czym miałem do czynienia z produktami linii nie pieni się! Dziwne pianę pić przez bidon, a tutaj tego nie ma :-D Nigdy w [...]

Weź pod uwagę, że w 12 minut to za dużo cukru nie spalisz. Skupiłbym się też na dobrej aktywacji układu nerwowego, odrobina miodu, sól . Zastanowiłbym się nad odrobiną monohydratu i beta alaniny.

[...] 1. Bufet śniadaniowy- owsianka, owoce, ser twarogowy, warzywa, bułeczki ;-) 2. Trening- banany, baton, bułki słodkie, kanapki z pitą, izo, ciastka bez cukru 2. Szwedzki stół w hotelu- Zobaczymy co będzie :-D +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/7coOxvm.jpg https://i.imgur.com/JaNBfDK.jpg Podsumowanie: Na oko :-) [...]

[...] 1. Bufet śniadaniowy- owsianka, owoce, ser twarogowy, warzywa, bułeczki, jajka ;-) 2. Trening- Banan, pity, szynka, feta, jakieś ciastka bez cukru 3. Szwedzki stół w hotelu- Zobaczymy co będzie, ale trochę podładuje bo jutro gruba jazda :-D +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/O71Wg45.jpg [...]

Widzę dzisiaj każdemu wpadły gwiazdki z 60 i 90’ :-D Dobry wynik, nie gadaj. Gartki! A co do Sprite’a, to chyba odkąd zwykły ma 2 g cukru na 100 ml, to już nie ma w sprzedaży Zero.

[...] po treningu, SFD WITAMIN D3 + K2 4000 IU – 1 caps, ALLNUTRTION ZINC – 1 caps przed snem, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/2mrmXgX.jpg I dostawka :-) Izo bez cukru dla Żonki, ciastka dla Żonki, reszta wspólna ;-) Pozdrawiam.

[...] brokuły, kalafior, cukinia, bakłażan, pomidory, ogórki etc wszystko na surowo lub grillowane Mleka dziennie z 300ml Pije Wodę cole zero, i w sumie pod to galaretki bez cukru można podpiąć też. Słodzika trochę dziennie do ciast z mąki owsianej itd. Żadnych słodyczy, ciast, lodów, lody jadłem z 2 lata temu, ciasto rok temu. Każdy produkt jak [...]

[...] dzień leży i nie ma nic innego do roboty ;-) Jak pracowałem normalnie z biura, to kręciłem się 10 minut po biurze po lunchu. Wiadomo, że przy 6 czy większej liczbie posilków, to już się zbiera, ale nie trzeba więcej niż 3 razy dziennie taką przechadzkę urządzić po posiłku. Badania wykazują, że lepiej reguluje poziom cukru we krwi niż metformina.

Berberynę ciężko wyczuć, obniża poziom cukru. Ale należy stosować 3-4 tygodnie i robić 2 tyg przerwy, plus nie powinno się jej stosować w okolicach treningowych.

Dzięki panowie trochę cukru przed zawodami nie zaszkodzi ;-)

[...] skalę nazwaną jego godnością. W pierwotnym badaniu Scoville’a robiono piure z chili, ekstrahowano kapsaicynę za pomocą alkoholu, a następnie rozcieńczano go roztworem cukru do momentu gdy testerzy nie czuli smaku ostrości. Początkowo Scoville chciał sprawdzić stężenie kapsaicyny za pomocą reakcji chemicznych. Jednakże ludzki język okazał [...]

Zamiana cukru na miod jest jak zamiana cukru na cukier... ;-)

Zamiana cukru na miod jest jak zamiana cukru na cukier... ;-) No ładnie %-) zjadam 1 płaską łyżeczkę dziennie w kawie %-)

Owszem ma, miod jest zdrowszy Ale traktowanie miodu jako zdrowego zamiennika cukru to nieporozumienie. Jak ktos chce jwsc zdrowiej i zamieni cukier na miod, to korzysci z tego bedą praktycznie żadne I to cukier i to cukier, z tym że miód może powodować mniejsze wahania cukru we krwi.

Dobry sernik lubi dobry twaróg. Dobry twaróg jest tłusty:) U mnie w pracy zrobili sernik bez masła i bez cukru - ale na wysokosłodzonym mleku kondensowanym. I nie wytłumaczysz ze to to samo... %-) mam straszną ochotę na sernik, a, że ostatnio przyjmuję bardziej płynne produkty i miękkie to pomyślałam właśnie o serniku fit ;-) ja mam przepis na [...]

Ciekawa opcja; jogurty wysokoproteinowe owocowe bez dodatku cukru w Lidlu też są smaczne. moje ulubione ostatnio to skyry waniiowe pilos, co ciekawe mają o wiele mniej cukru niż inne firmy

no nie jest najlepiej. Tych śmieci do jedzenia jest więcej a nie mniej. Ja się śmieję z tego podatku od cukru który teraz wprowadzają. Zamiast tego powinni wprowadzić podatek od uzdatniaczy i polepszaczy smaku, od substancji opóźniających "starzenie" się produktu spożywczego - bo tego nie da się uniknąć. A cukru zwyczajnie można nie kupić, [...]

[...] to daj znać :-)) Z targiem tak to działa, że latam jak oszalała w tę i z powrotem i nie wiem co mam wziąć %-) najchętniej wszystko ! Jest też stoisko z fit ciastkami, bez cukru, glutenu itd. Udało mi się oprzeć tym razem :-} batoniki z siemienia lnianego mają przepyszne. No. Ja to bym mogła o jedzeniu tylko gadać %-) A Matka Boska Redukcyjna [...]