cukru

[...] Moja klientka nie uwzględniła jednak tego, że gotowana marchew ma dużo większy IG niż marchew surowa i zajadał nią się obficie, praktycznie do każdego posiłku. Wysoki poziom cukru we krwii nie pozwalał organizmowi na szybkie pozbywanie się tłuszczu. Nie wiem czy ty akurat jesz za dużo gotowanej marchwi, ale prześledź dokładnie to co spożywasz. [...]

[...] stopniowo. ŚNIADANIE:zazwyczaj białe pieczywo z wędliną, żółtym serem itp. zamieniamy na:musli, płatki zbożowe, jajka, ser biały, ciemne pieczywo, suszone owoce zamiast cukru, warzywa. DRUGIE ŚNIADANIE:zazwyczaj kanapki albo fast foody, słodycze. zamieniamy na: -suchy prowiant: ciemne pieczywo, wafle ryżowe, puszka tunczyka, chuda [...]

[...] stopniowo. ŚNIADANIE:zazwyczaj białe pieczywo z wędliną, żółtym serem itp. zamieniamy na:musli, płatki zbożowe, jajka, ser biały, ciemne pieczywo, suszone owoce zamiast cukru, warzywa. DRUGIE ŚNIADANIE:zazwyczaj kanapki albo fast foody, słodycze. zamieniamy na: -suchy prowiant: ciemne pieczywo, wafle ryżowe, puszka tunczyka, chuda [...]

[...] ponieważ uważam, że to godna pozycja w dziale Kuchnia SFD i nie da się ukryć, jest to moja ulubiona przekąska. Składniki: - 100g masła w kostce - 100g masła orzechowego bez cukru i soli - ok 100g WPC - słodzik - garść suszonych owoców/orzechów 1. 100g masła b.powoli roztopić w mikrofali, tak aby się nie zagotowało (mieszać od czasu do [...]

Głowa boli mnie juz 3 tydzień, cały czas. Nigdy nie miałem problemu, dzisiaj ból się nasila, mam zamiar jutro wybrać się do lekarza, mierzyłem ciśnienie-wporządku, ilość cukru- jest w niebezpiecznej granicy. Czuje się osłabiony, kręci mi się w głowie, czuje ucisk w części skronia. Macie pojęcie co może mi dolegać? Jestem w młodym wieku mam 17 [...]

[...] orzechow jakis owoc II 3 buleczki kajzerki albo ciemne cienko posmarowane maslem 70 g szynki z indyka 50 g pomidora kawa z mlekiem 0,5 % z 1 slodzikiem badz 0,5 lyzeczki cukru III ActivLab Gainbolic 30 - 100 g mleko 0,5 % 200 ml IV 100 g ryzu bialego/paraboiled 50 g sosu lowicz slodko-kwasnego () 150 g piersi z kurczaka smazonej na lyzce [...]

Witam. Czy nic się nie stanie jeżeli przed treningiem po I posiłku wypiję sobie Green Up-a? Nie ma jakoś bardzo wiele cukru a ja mam to do siebie, że tuż po wstaniu z łóżka jestem strasznie zaspany i nie mam ochoty na żaden trening. Potrzebna mi jest pewna dawka kofeiny (nie trawię kawy) i lubię sobie wypić pobudzający napój. Nie umniejszy to w [...]

[...] Dodam jeszcze, że mam bardzo sprawną przemianę materii i nie mogę jeść tych wsztskich jej przyspieszaczy, bo nie wyjdę z toalety... Mam też czasami tendencje do spadków cukru. Poza tym jestem zdrowa, ale niestety leniwa. Natomast zdaję sobie sprawę, że aby coś zmienić muszę się spiąć i zamierzam to zrobic. Pomożecie? Płeć: Kobieta Wiek: [...]

[...] przytyłam do 70kg i jakoś w ciągu tygodnia potrafię zejść do wagi 65-66kg i utrzymać bez problemów. ale jak chcę dalej schudnąć to bez szans! generalnie nie używam w ogóle cukru-wszystko piję niesłodzone, nie piję soków, coli, czasem alkohol. nie jem ziemniaków, makaronu, ryżu, pieczywa wcale-też jakoś nie potrzebuję. jem 4-5 posiłków, raczej [...]

[...] dokładnie) zakup ławki. Teraz odżywianie: nie piję w ogóle kawy i alkoholu. Wody wypijam 1,5l na dzień + herbata + yerba mate (to zamiast kawy, zdrowe a pobudza). Nie używam cukru ani soli. Ze słodyczy najbardziej lubię chałwę i czekoladę, ale jadam baaardzo rzadko (bierze się to stąd, że zazwyczaj mam wtedy kompulsywne jedzenie słodkiego i nie [...]

jestem chuda , jem mało ale za to często , lubię słodycze , bardzo dużo używam cukru do słodzenia , a jednak mam nie dowagę i czasem się tego wstydzę , dlaczego mam nie dowagę, mam 43 kilo i wzrost 161, wszystkie badania mam w normie

Mam 16 lat, 184 cm wzrostu (rosnę jeszcze), ważę 55 kg i wyglądam jak szkielet. Moja dieta składa się z cukru i praktycznie niczego więcej. Siłę mam, ale wyglądam ohydnie. Jak myślicie, czy gdybym zaczął stosować odżywki, jakąś keratynę, białko czy zwykłe Bebiko, to mógłbym przytyć do normalnych rozmiarów? Jest sens zacząć bawić się w odżywki czy [...]

[...] po sniadaniu, myslkalem że może zła szama (platki owsiane + mleko) - trening godzine pozniej. Teraz sie pojawiaja nawet popoludniami. Trenuje 1-2h po posiłkach. Poziom cukru przed, w trakcie jaki i po miesci wie w normach (zmierzone). Szamka przed to albo jakies sniadanie, albo obiad typu kurak, ryż + warzywka... O co może chodzic? Trenuje [...]

[...] 5posilek 200g twarogu poltlustego Treningi tak dlatego ze szkołe mam na godzine 12 do godzin wieczornych. Aeroby w dni nie treningowe naczczo 30min. Dziennie bede pil 1,5l wody niegazowanej. Zamiast cukru do herbaty bede dawal miod. Zero slodyczy fast foodow itp. z gory dziekuje za odpowiedz;) Zmieniony przez - pak4r w dniu 2011-09-06 12:54:03

[...] w toku studiow liczyc gramow tluszczu, wegli i bialek, wiec ograniczam wegle do minimum nadrabiajac pozostalymi, czyli np. chleb razowy zamiast pszennego, cytryna zamiast cukru, 0 slodyczy i sokow. Wiec na sniadania jadam np. puszke szprotek i 2 kromki chleba razowego albo jajecznice na pieczarkach/boczku i 2 kromki chleba razowego. Obiady [...]

[...] i... slabo (niby cos tam idzie, ale slyszalem ze poczatki bywaja lepsze) Dieta: 9:00 Platki owsiane, mleko, banan// a jak mi sie nie chce to chleb razowy z czyms i kawa (bez cukru) 12:00 Serek wiejski z miodem i kromka razowca, dwie tabletki tranu, czasem jakies orzechy. 15:00 Kasza gryczana, jeczmienna, ryz naturlany, jakies mieso - zazwyczaj [...]

mężczyzna lat 26 ma poziom cukru we krwii 37 . wczoraj zemdlał. nigdy na nic nie chorował i nie miał robionych badań. co może mu być??.................... ................ ,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,, .................... ,,,,,,,,,,,,,,,,,,

chciałbym się dowiedzieć o skuteczności stosowania cieciorki dla osób starszych z zaburzeniami metabolicznymi ( leczona niedoczynność tarczycy, podwyższony poziom frakcji lipidowej oraz podwyższony poziom cukru).

[...] - pół kostki twarogu półtłustego, szklanka wody przegotowanej, 1/4 małej łyżeczki kakao żeby polepszyć smak to zmiksowane i wypite jako ostatni posiłek. Zupełnie nie używam cukru, nie piję żadnych soków, gazowanych napojów. Czasami w weekend pozwolę sobie na jakieś piwo. Proszę o ocenę tego co napisałem oraz Wasze wskazówki i porady aby [...]

[...] - pół kostki twarogu półtłustego, szklanka wody przegotowanej, 1/4 małej łyżeczki kakao żeby polepszyć smak to zmiksowane i wypite jako ostatni posiłek. Zupełnie nie używam cukru, nie piję żadnych soków, gazowanych napojów. Czasami w weekend pozwolę sobie na jakieś piwo. Proszę o ocenę tego co napisałem oraz Wasze wskazówki i porady aby [...]