[...] brałem jeszcze żadnych leków. Bo wtedy mozna pomslec nad innymi ciekawymi dodatkami, jak ALA< berberyna, gymnema... i nieco wspomoc wrazliwosc insulinowa Jak już mam tyle cukru to warto brać te dodatki? Jak stosować? I co jeszcze do tego dołożyć, aby kreatyna lepiej wchodziła? Czy już nic więcej nie trzeba? Na podstawie moich doświadczeń [...]
[...] przetowrzonych i niskoprzetworzonych, sporadycznie jak dodasz jakiś produkt typu jogurt słodzony nic się nie stanie, ale jak będzie np. leciał codziennie to już tego cukru w tygodniu trochę przyjmiesz (z iinymi produktami również), lepiej jest kupować np. jogurt naturalny i jeść go z owocami, ważna kwestia to mało warzyw, postaraj się [...]
[...] mu o SAA? Daj jeszcze znać jakie miałeś wyniki badań? Morfo, mocz, cukier, hormony? Wszystko grało? Zmieniony przez - naginator w dniu 2022-06-02 08:10:43 Badanie krwi,cukru i moczu miałem praktycznie wszystko idealne aż lekarz w szoku był:)oprócz hematokrytu i hemoglobiny dość mocno mam je podwyższone.Ja odrazu lekarzowi powiedziałem że od [...]
[...] uczucie...dezintegracji ciala, ale nie chec wymiotow. Czy mam przyspieszyc sprint np. poprzez wykonywanie krotszych krokow czy tez wszystko jest ok? Czy w celu zrzucenia tkanki tluszczowej powinienem cos do tego dorzucic? Moja dieta opiera sie poki co na zmniejszaniu ilosci chleba i usunieciu wszelkich slodyczy/cukru z jadlospisu. Wystarczy?
[...] czas i tylko dzikiego. Poza tym indyk i świnka 4. Wszelkie kiełbasy i szynki są mojego wyrobu. Chleb i bulki tez...czasem %-) 5. Podejmuje kolejna już probe odstawienia cukru. Tym razem chce ograniczyć słodki smak tak bardzo jak to możliwe, wiec będę mocno ograniczać słodziki oraz cukier. Idealnie byłoby, gdyby jedyna słodycz pochodziła z [...]
[...] łyżką, więc zostały małe drobinki, jednak nie sprawiały one problemu w piciu czy tym podobne. Również czuć, że uzyte w produkcie węglowodany były bardziej złożone od cukru, wyraźnie było czuć jak gdyby „piasek”, „mąkę”, jednak taki efekt jest na plus, bo wiadomo, że w produkcie siedzi to co powinno. 1) Testowany smak wanilia 2) Ocena [...]
[...] Ocena rozpuszczalności: 10/10 Tak samo jak z wanilią. Żadnych problemów przy mieszaniu, brak jakichkolwiek grudek i piany. Do tego po wypicu nie łapała sennośc co miało miejsce przy innych produktach znaczy, że nie ma nagłego skoku cukru czyli kolejny plus. Całość oceniam bardzo pozytywnie :-) /SFD/2016/12/22/43f517d7f21e451592455de1c992a691.jpg
[...] po treningu i nagle dostaje energii gdzie jeszcze przed chwila konało ze zmeczenia ;-) Tak samo jest z glikogenem watrobowym gdzie naturalnym biegiem rzeczy jest wyrzut cukru w czasie snu albo zaraz po przebudzeniu i wtedy tez kolejny schemat mogłby trafic do lamusa ze do sniadania jemy owoce które skladaja sie głownie z fruktozy a fruktoza [...]
he,he Jak widzę słoiki i mąkę na stole jako nagrody , to odrazu przypominają mi się z dawnych lat starty w Kielcach. Wtedy często jako nagrody był majonez Kielecki...a na innych zawodach pamiętam 5kg cukru.
[...] zrodlach pokarmowych itd, leucyna jest jak najbardziej spoko, ogolniedieta zasoba w bialko bedzie tutaj rowniez pożądaną, zasoba w bialko mam na mysli jedzenie go w ilosciach minimum 2g na dobe na 1kg masy ciala. leucyna moze hamowac dzialanie zwiekszajace kompensacje cukru we krwi, wiec jako element ukladanki smialo moze byc zastosowana
[...] 760kcal w wodzie w czym 55g białka, 110g węgli i 12g tłuszczu – zalecane jest pół porcji na raz – ilość wody do smaku. ON Protein Bar: Założenie - Bardzo czysty pod kątem składu, smaczny baton: 1. 20g białka - Główne białko izolat serwatki 2. 15g błonnika tylko 3,7g cukru 3. Pasta migdałowa i Stewia dla smaku 4. Gluten free
[...] i oliwą. Dokładnie wymieszać. Wstawić do lodówki na 2-3 godziny. 6. SAŁATKA Z KARTOFLI I SELERA 6 dużych kartofli, 1 duży seler, 1 cebula, sos: 1 gotowane żółtko, łyżeczka cukru, łyżeczka musztardy, 3 - 4 łyżki śmietany, łyżka octu winnego (albo soku z cytryny). Seler i ziemniaki ugotować w łupinach w osolonej wodzie. Obrać ze skórki, ostudzić, [...]
[...] aby nie był zbyt miękki. Po ugotowaniu kalafior osączyć, ostudzić, rozdzielić na pojedyncze różyczki. Paprykę pokroić w paski. Jogurt wymieszać z olejem, solą i szczyptą cukru. Pieczarki oczyścić, opłukać, pokroić w plasterki i udusić na tłuszczu. Kalafior połączyć z papryką i sosem, doprawić do smaku, posypać pieczarkami. Posypać zieleniną. [...]
[...] czerwoną cebulę (jest mniej ostra, co jest warunkiem powodzenia) kroję w krążki (nie bardzo cienkie), podlewam oliwą i odrobiną soku z cytryny, sypię po szczypcie soli i cukru. Dodaję odrobinę posiekanej świeżej papryczki chilli (może być też suszona, w proszku) i połówkę pokrojonego w kosteczkę, obranego ze skóry pomidora, mieszam. Na koniec [...]