cukru

[...] erytrolem to nie powinno być jakichś realnych różnic... W końcu to ta sama substancja, a nie jakiś produkt złożony. No jak to. Jak pytałem tu w dziale to wszyscy pisali, że erytrol jest zdrowy i że sie nie metabolizuje, czyli wydalany jest , nie ma kalorii. A tu że alkohol ? Czyli lepiej używać cukru czy ksylitolu według Ciebie? Zwariowałem :-)

[...] to. Jak pytałem tu w dziale to wszyscy pisali, że erytrol jest zdrowy i że sie nie metabolizuje, czyli wydalany jest , nie ma kalorii. A tu że alkohol ? Czyli lepiej używać cukru czy ksylitolu według Ciebie? Zwariowałem :-) Alkohol cukrowy :D To jest rodzaj węglowodanów, których praktycznie nie trawimy, albo trawimy ale tylko w niewielkiej [...]

[...] cm złapie w dwa lata%-) No, ale ja nigdy nie rozpatrywałem ciała w kategoriach estetycznych, raczej funkcjonalnych, a tu Gwidowi mogę tylko pozazdrościć. I moim zdaniem na tym powinien się skupić, bo to mu dobrze wychodzi. Z mojej strony pełne poparcie dla tego co robi. Bez cukru pisałem:-PP Rzadko popierasz moje działania ale na serio dzięki.

[...] trawieniu. Pomarańcza - dużo witaminy C, truskawki również. Banan, dość przyzwoite ilości potasu, wit. B6 a także magnezu. Owoce świeże zawierają zdecydowanie mniej cukru w tej samej ilości, gdyż owoce składają się w przeważającej części z wody - 80-90% - więc sama koncentracja cukru jest dość niska, zwykle nie przekracza 10g na 100g, [...]

Witaj, czekolady 70 % będą miały powyżej 30g cukru na 100g, celuj raczej w czekolady min 90%, będą miały znacznie mniej ww. Np.Wawel 90% kupisz już za nie całe 5 zł. Chyba że zjesz 3/3 kostki na tydzień w tedy to i 70 można jakoś wliczyć

[...] wielu witamin, minerałów, fenyloetyloaminy, polifenoli, a także flawonoidów. Patrz aby w składzie nie było przede wszystkim tłuszczy roślinnych, mlecznych, miazg kakaowych, cukru rafinowanego, emulgatorów jak i aromatów. Na pierwszym miejscu powinna znaleźć się masa kakaowa. Niemniej jednak kupuj czekolady Lindt, jedne z lepszych jakościowo.

Witam, czy kawe mieloną bez cukru można pić codziennie?

21g węgli, w tym 7g cukru na 100g. A 100g to jest cała paczka, a do omleta dałem może z 10-15g. Ogólnie mają węgli/cukru tyle co normalne pomidory, tylko te są wysuszone, więc zajmują sporo mniej miejsca hehe. Tak czy siak to zwykłe warzywa, więc tego nie liczę. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-04-28 20:30:45

No lubię, ale nie te sklepowe bo walą tam cukru na potęgę. Mamuśka robi dobre - kapusta pekińska, pomidory, ciut kukurydzy, ser feta i jakiś sos ten z proszku. Niby nic, ale mi kurde nigdy nie wychodzą tak dobre %-)

[...] zostaje transportowana do wątroby, tam przekształcona zostaje w glukozę podczas procesu glukoneogenezy i w efekcie dostarczona naszemu organizmowi, czyli mięśniom w postaci cukru (energia). Dlatego warto przed męczącym treningiem dostarczyć tego aminokwasu mięśniom. Trening będzie wydajniejszy, starczy nam sił na więcej, co ważniejsze organizm [...]

[...] chyba w tą wagę, bardziej niż ja %-) Ja wczoraj miałem +1,6kg, a dzisiaj -1kg. Wczoraj cały dzień byłem zdymany i wydaje mi się, że to przez to, że w czwartek zjadłem całą paczkę cukierków bez cukru. Właśnie tak już kiedyś zauważyłem, że duże ilości cukierków i gum bez cukru tak na mnie działają. Więc nawet taka drobnostka może wpłynąć na wagę.

Pytasz o kawę ? Tak można pic , oczywiście bez cukru

[...] czasu w garach i przygotowywać codziennie coś innego... Jest trochę produktów przetworzonych, ale raczej staram się zwracać uwagę na ich skład i wybierać te bez chemii czy cukru. Wiem, że nie jest to idealne, czasami używam ich ze względu na wygodę zastosowania, ale stopniowo staram się je eliminować. Nie dodaje do jadłospisów części warzyw, [...]

fajne w biedrze drinki pproteinowe sie pokazaly. 25gr bialka mala cukru i to chyba w wkieszosci suclaroza wiec sie nie wchlania itp.trzeba bedzie stestowac. idealna opcja na przerwe w wyprawie rowerowej.pyknac takie 2 plus kawa mrozona(mam nadzieje ze bedzie w tym sezonie tez bo byla pyszna i wiecej kofeiny niz w energydrinkach).

Ostatnio poświęciłem sporo miejsca sposobom na redukcję tkanki tłuszczowej polegającym na wyrzuceniu z diety cukru, stosowaniu aerobów czy treningu siłowego. Oto kolejny - „żelazna” metoda, rzekomo pozwalająca pozbyć się tkanki tłuszczowej z rejonu tułowia. Brak rezultatów! Grupa katująca brzuch nie zmniejszyła wagi ciała, procentu tkanki [...]

Prowadzenie zbilansowanej diety, regularne treningi, jak i nieco wyrzeczeń, to podstawowe czynniki, które warunkują osiągnięcie rezultatów na siłowni. Zmiany w Twojej sylwetce, które postępują tygodniami, są najlepszym dowodem na to, że taka strategia ma sens, a Ty nabierasz jeszcze więcej chęci do tego, aby brnąć w tym wszystkim na długie [...]

Dzisiaj właśnie porównywałem przy herbacie i 1 łyżeczka odpowiada mniej więcej 4-5 tabsom słodzika z Lidla. Na opakowaniu jest napisane, że 1 łyżeczka 5ml, to odpowiednik 66g cukru (4 łyżki stołowe). Właśnie robiłem omleta i mega wygoda. Ma fajny dziubek i myślę, że z czasem będę liczył na krople. A cena jakoś 4-5 zł. Zmieniony przez - BzykuDG w [...]

[...] Miska: * Owsiane,chia, mleko kokosowe, rodzynki *Basmati ryz,indyk,ser,jablko *Indyk,ryz,hummus,brokul *Banan *Kurczak,olej kokosowy,slodki ziemniak *Ryzowe wafle,dzem bez cukru 26. 04 sroda Mel b posladki z obciaznikami na kostki Miska: *Owsiane ,chia, mleko kokosowe *Hummus marchewka,ogorek *Kurczak, olej kokosowy, slodki ziemniak, warzywa na [...]

Dzisiaj właśnie porównywałem przy herbacie i 1 łyżeczka odpowiada mniej więcej 4-5 tabsom słodzika z Lidla. Na opakowaniu jest napisane, że 1 łyżeczka 5ml, to odpowiednik 66g cukru (4 łyżki stołowe). Właśnie robiłem omleta i mega wygoda. Ma fajny dziubek i myślę, że z czasem będę liczył na krople. A cena jakoś 4-5 zł. Zmieniony przez - BzykuDG w [...]

Dzisiaj właśnie porównywałem przy herbacie i 1 łyżeczka odpowiada mniej więcej 4-5 tabsom słodzika z Lidla. Na opakowaniu jest napisane, że 1 łyżeczka 5ml, to odpowiednik 66g cukru (4 łyżki stołowe). Właśnie robiłem omleta i mega wygoda. Ma fajny dziubek i myślę, że z czasem będę liczył na krople. A cena jakoś 4-5 zł. Zmieniony przez - BzykuDG w [...]