cukru

Nie lubię słowa maskotka - wolę idol (w tym przypadku). Poza na barki dobra! Plecy również dobre! (Gwid powie, że jest dużo cukru - ale robisz postępy!)

[...] napoi light. Sprajty, Szłepsy, marki nie znane u Nas, na bieżąco będę testował. Na razie pilem tylko waniliową colę zero, którą już znam i chyba z 7 rodzai monstera bez cukru. :-D Więc może napiszę parę słów o cukrze - wszystko jest tu o wiele słodsze niż u Nas, napoje, słodycze, nawet mleko jest dosładzane, by bylo oczywiście śmieszniej - [...]

[...] kup sobie carbo i białko ,sam będziesz ustalał proporcje nie koniecznie bież: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mass_Shocker_+_Vit_a_Min_Gratis-opis32320.html Całkiem przyzwoity skład w takiej cenie. mutanta sobie daruj sporo cukru, a na ostatnich badaniach dodatkowo zaniżona ilość białka Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2015-07-01 21:12:30

Chyba ze maslo orzechowe ktore kupilem w lidlu ma duzo cukru i dlatego moglo pojsc szybko w brzuch ? To bylo wlasnie 2 tyg temu jak bylo wszystko ok. oczywiscie poza waga ktora stala

Ja nałożyłem te o smaku masła orzechowego do miski i dodałem jeszcze masła orzechowego %-) Coś z wczoraj- kapusta czerwona, pierś z kurczaka 200g, olej lniany i ketchup bez cukru: ../Content/img/noimage.png Nastepnie tuńczyk 150g i 50g piersi, mix sałat z octem winnym, kapusta kiszona i odrobina tego ketchupu: ../Content/img/noimage.png Oraz na [...]

[...] (z 3.504km) przebiegłam, resztę pokonałam szybkim marszem (tempo nieco niższe od chodu sportowego) w sumie w 32 minuty. Oczywiście po drodze trochę wymiękałam (jakby za mało cukru we krwi ;) szczególnie, kiedy pod koniec zaczęła boleć głowa), ale po konsultacji z biegającymi na poważnie kolegami - podobno podręcznikowo i intuicyjnie (słuchając [...]

a wczoraj jednak odpuściliśmy, próbowałem za to whisky cynamonowej, ale nie dałem rady wypić, bo była...za słodka, nawet rozcieńczona z colą bez cukru. %-)

[...] śniadanie, 200g białek jaj, papryka,w papryce 3 jajka, do tego pomidorki koktajlowe i zioła- świeże oregano i magii. Na patelni(robione pod przykrywką): ../Content/img/noimage.png Po smażeniu: ../Content/img/noimage.png I finalnie polane ketchupem bez cukru: ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-03 06:07:36

jak pozbędę się obecnych zapasów picia sprawdzę, ale bez cukru chyba nie widziałem.

[...] Większość dań w proporcji- 3/4 dla mnie, reszta dla narzeczonej :mlotek: Trochę podjadłem: 1. Śniadanie: Tosty z miodem, masłem orzechowym Meridian 100% orzechów bez soli, cukru i oleju palmowego. Część także z Biscoffem- w UK , bardzo nie zdrowe smarowidło do pieczywa o smaku ciasteczek- urywa dupsko. Jeden tost z serem i keczupem. [...]

Tego w oleju bym darowała, w sosie własnym od czasu do czasu myślę, że to nie przestępstwo. A co do węgli na noc, ja jem i jeśli ma się skoki cukru, napady na słodkie, to lepiej w każdym posiłku mieć BTW.

Dosyp cukru do cornflakes i będzie snowflakes ;-)

[...] stres }:-( a wgl to że grubnę to wina diety - powinnam jeść 1200kcal dietę dla cukrzyków z jogurtami owocowymi :)) w rozpisce którą dostałam od endo tylko herbata była bez cukru :)) Jakoś się wygrzebałam, upały się skończyły to i problemy z tętnem i dusznościami też, z niedoczynności wychodzę :) teraz znów się robi gorąco to znów się zaczyna [...]

[...] pieczenia i sody mokre: 2 jajka L 2-3łyżki oleju (u mnie z pestek winogron) 2/3 szklanki mleka (u mnie sojowe) mały banan +2 rządki gorzkiej czekolady 85% nie dodaję w ogóle cukru (ew brązowy na wierzch do posypania) bo czekladowy whey (FA) jest okrutnie słodki ;) przygotowanie: jak muffiny, czyli suche do suchych, mokre do mokrych i potem [...]

[...] wafle ryżowe, kasza gryczana, twaróg, serki wiejskie. Takie produkty są najlepsze na redukcji bo dobrze "zapychają" i nie czujesz głodu. Do picia polecam wodę lub napoje typu "zero" bo nie podnoszą cukru którego wahania powodują napady głodu. I od razu dodam. Nie, nie zabije Cie aspartam. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2015-07-04 15:05:16

Choc firma Olimp nie jest bliska memu sercu to w tym przypadku osobiscie wybralbym ja. bilko ma troche cukru ale jest to uwzglednione na etykiecie w dodatku jest Polskie co daje pewne scisle normy a firma ta musi uwazac na to co daje do srodka zwazywszy na to co chciala zrobic w stosunku do innych firm. to moje priv zdanie pozdr

[...] przełożę go na poniedziałek jutro może coś innego zrobię bo zależy mi na 100% na treningu a po 12h na nogach taki nie będzie . Primavika : Masło orzechowe bez dodatku soli i cukru Tabela wartości odżywczych w produkcie. Masa netto: 350 g Lp Wartość odżywcza produktu w 100 g 1 Wartość energetyczna 641 kcal 2 Tłuszcz 53 g 3 w tym kwasy tłuszczowe [...]

[...] posiłek 2 : - 2 jogurty naturalne - 20 g płatków owsianych - 40 g rodzynek posiłek 3 : 150 g makaronu pełnoziarnistego - 100 g chudego twarogu - 10 g masła - 15 g cukru posiłek 4 : -80g płatków owsianych - 300 g mleka - 15 g cukru - 2 banan posiłek 5 : - 90 g suszonych rodzynek - jabłko / truskawki posiłek 6 : - 6 jaj -3 [...]

Witam Mam 17 lat,174cm wzrostu i waże 57kg.Chciałbym przytyc tak do 65kg i nabrac suchej masy mieśniowej.Odzwyczailem się całkowicie od cukru i pije dziennie ok 2,5l wody.Jestem jeszcze na utrzymaniu rodzicow dlatego nie moge pozwolic sobie na trening na silce.Trenuje 3x w tygodniu w domu.Mam pytanie,czy ta diete stosuje tylko w dni treningowe a w [...]

Korniszony z biedry słodzone sacharyną bez cukru :P /SFD/Images/2015/7/5/54d9eac850ab4134933e32755fedfb6a.jpg Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-07-05 11:57:33