cukru

cytryna i sok z kiszonej kapusty obniża poziom cukru we krwi?

[...] ciastkiem i zapić colą – a obwód pasa się nie powiększy. W dłuższej perspektywie czasowej takie zabiegi są zdecydowanie niekorzystne. Fakt bowiem, że dodatkowa porcja cukru nie odbija się wyraźnie na sylwetce, nie oznacza – że nie odbija się na zdrowiu. I tutaj jest punkt ciężkości. Postrzeganie zdrowotności danej diety, jedynie poprzez [...]

[...] jaki realny wplyw maja takie oszukane posilki albo nawet cale dni. dam taki przyklad od 6/8 tyg (stracilem juz rachube)%-) lece redukcje i nie mailem w gebie nawet grama cukru nie mowiac o fast food'ach czy innych gownach:-). w zasadzie nie pije nic oprócz wody nie gazowanej zero alko etc. wszystko gotuje jak tluscze to oliwa itd. ostatnio [...]

[...] siebie. Dieta: Staram się jeść zdrowo po prostu czyli:jajka,ryż,jakieś mięso,pieczywo razowe,owoce,warzywa,owsianka.Unikam słodyczy,napoi słodzonych,jedynie czasami cola bez cukru. Trening: Trening na sekcji pod okiem trenera,w wakacje przerwa,trenowałem sam 4x w tygodniu,trening typowo jak na sali +interwały.Niestety ostatnie 2 tyg. wakacji [...]

[...] bez kości(ja robię z 1,2kg) -2 litry wody -1/3 szklanki soli -2 łyżki majeranku -2 łyżki mielonego czarnego pieprzu -5 ząbków czosnku -3 liście laurowe -1/4 szklanki cukru 1. Z podanych składników zrobić zalewę i zagotować. http://img840.imageshack.us/img840/6570/55641036.jpg 2. Na wrzącą zalewę włożyć mięso i gotować 20min. [...]

[...] Papirus Winiary ? Czy jadł ktoś z was już to i czy faktycznie jest to w miarę zdrowe ? Z jednej strony piszą na opakowaniu że bez konserwantów, bez glutaminianu sodu i bez barników , w składzie nie ma cukru ... są natomiast przyprawy i olej roslinny (mysle ze ten olej to jakas naprawde odrobinka) ... Jak myślicie warto to wprowadzic do diety ?

[...] ze wzrostem spożycia leucyny, zwiększa się m.in. synteza HMB w organizmie. W czasie intensywnej pracy mięśniowej, wraz ze spadkiem poziomu glikogenu mięśniowego (zapasów cukru) obniża się stężenie BCAA w osoczu krwi. Zmniejszony poziom aminokwasów rozgałęzionych w krwiobiegu powoduje zwiększenie dostępu tryptofanu (innego aminokwasu) do [...]

Witam od okolo miesiaca, czuje podczas treningu słodycz, niby nie przeszkadza ale nie wiem skąd to się bierze. Nie uzywam cukru, diete mam dobrą, bez smieciowego jedzenia. Przed treningiem biore miarkę przedtreningówki Mesomorph oraz Bcaa Hi Teca 13g, wczesniej pilem bcaa podczas treningu i bez przedtreningówki. Możliwe ze to słodzik z bcaa?

[...] 5: Pierś z kurczaka 230g ryż brązowy 50g warzywa 150g Posiłek 6: 60g Kazeiny micelarnej -> Hi-tec Micellar Casein 15 orzechów włoskich lub masła orzechowego bez soli i cukru warzywa 150-200g Suplementacja: Rano przed aerobami: Ultra Amino 5100 15tab Przed treningiem siłowym: Bcaa powder 15g 3kaps Power Guarana Tauryna 3kaps Po treningu [...]

[...] pieczywa, ograniczona sól i przyprawy, zero napojów gazowanych i niegazowanych, soków itp (tylko woda, herbata, duzo zielonej herbaty, kawa) zero słodyczy, jak najmniej cukru (niestety kawy bez cukry nie wypiję) zero kielbas, kabanosików itp Do tego siłownia: 4-5 razy w tygodniu areoby 45-60minut dodatkowo 2 razy w tygodniu trening siłowy [...]

Witam. Czy ma ktoś jakiś artykuł na temat napoi GAZOWANYCH? Chodzi mi o negatywne wpływ w diecie. Jest dużo artykułów ale chodzi o napoje takie jak PEPSI,COLA itp. i wszyscy piszą w nich że duża zawartość cukru dużo kcal. Jak wygląda to przy napojach gazowanych ale LIGHT? Takie napoje mają poniżej 2kcal w 100ml.

Czy twaróg z biedronki chudy z 3 łyżeczkami cukru oraz odrobiną mleka to dobre jedzenie na noc ?

[...] składnikiem kozieradki dostarczanym w produkcie CreaCore jest jej czynny związek: 4-hydroksy-izoleucyna. Substancja podobna w działaniu do insuliny - obniżająca poziom cukru we krwi. Insulinomimetyczne właściwości kozieradki dosłownie wtłaczają składniki aktywne takie jak aminokwasy, niezbędne dla rozbudowy komórek mięsniowych z krwiobiegu [...]

Chciałbym kupić węglowodany 100% niskie IG. Coś, czemu bliżej do ryżu niż do cukru. Istnieje? I nie chodzi mi o produkty gdzie to jest w składzie razem z innymi węglami, bo jak masz to i dekstroze, to wiadomo, że sypią większość dekstrozy ;/

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Matador_i28813_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wchłanianie kreatyny i aminokwasów - Poprawa jakość mięśni - Stabilizuje poziom cukru we krwi i zmniejsza skoki insuliny Silna formuła w Matador używa tylko najlepszych naturalnych, badanych składników w celu zapewnienia maksymalnych wyników kontroli wagi i [...]

[...] miało sens. I tak producentom żywności czasem przylepia się niesłusznie łatkę fałszerza. Obecnie jogurt jest najczęściej odchudzonym mlekiem, dodatek skrobi zmodyfikowanej, cukru lub szczypty zagęstnika w celu poprawy gęstości i tekstury robi swoje. Bardziej ekstremalnym przykładem fruwającej niewiedzy jest lansowanie błędnego trendu z [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_100_i29219_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowej - Bez cukru, bez dodatków smakowych, wypełniaczy - Szybsza regenerację potreningową - Wzrost wytrzymałości siłowo-tlenowej Połączenie najważniejszych aminokwasów egzogennych L-Leucyny, L-Waliny, L-Izoleucyny w najbardziej optymalnych proporcjach [...]

[...] Histydyna 1 470 mg Tyrozyna 2 250 mg Izoleucyna * † 5 580 mg Walina * † 4 950 mg Leucyna * † 9 120 mg Hydroksyproliny 1 080 mg * Lizyna 8 180 mg Białko ma bardzo mało cukru i tłuszczu. Znikome ilości. 1000g = 85zł. Ma ktoś może styczność z tym białkiem/firmą? Nie chce zamawiać i bawić sie w paczki jak mam obok siebie suple.

Witam wszystkich serdecznie. Robię redukcje na diecie IF (intermittent fasting) moje "okno żywieniowe" trwa od 15:00 do 21:00. Moje pytanie czy mogę żuć gumy bez cukru(oczywiście przed oknem żywieniowym) które mają 155kcal w 100g (5 listków gumy = 13g) więc wychodzi na jeden listek kilka kalorii ??? Pytam dlatego ,że odkąd jestem na diecie i nie [...]

[...] i po treningu) Stosowane wcześniej diety : różne. W ostatnim czasie zdrowe odzywianie, bez fast foodow, wszystko przygotowane w domu na parze lub gotowane, nie uzywam soli, cukru. Miejsca newralgiczne: Posladki i brzuch. Plan treningowy:Tak od 3 miesiecy staram sie regularnie uczescac na silownie. Na silownie chodze 3 czasami 4 razy w tygodniu. [...]