cukru

Ponieważ kcal, oraz większość jest dla mnie za słodka.. strasznie odzwyczaiłem organizm od cukru .. No i standard, weszła teraz grahamka z szynką, pół pomidora, ogórki konserwowe 2, jajko na twardo. Podsumowując dzisiejszy zły dzień, wyglądał on tak: 5:00 - grahamka, ser, szynka, sałata, ogórek, 250 ml maślanki. 7:00 - kawa z mlekiem. 8:00 - [...]

cos mnie oszukujecie, 1 kg cukru to za duzo jak na takiego szejka

też własnie mi sie wydaje że prowokacja, po tekście z dietą.. ale jak na poważnie myślisz o diecie, to polecam przepis, wrzucasz do miksera duzo kakao, 1kg cukru, 100ml mleka, 3 bułki, kulki nesqik lub wedle uznania troche kiełbasy + jeszcze troche cukru dla smakumieszasz i szamiesz 6 takich posiłków dziennie i rośniesz jak Arnold Zmieniony przez [...]

[...] pomidorem lub jakaś inna przekąska + po treningu z 30g białka. Napisałeś ze ostatni posiłek nie jest zbyt doby. Jakie proponujesz? Bo lubie twaróg ale musze z 2 lyzeczki aż cukru na 250g twarogu dodać nie nie umiem z rzodkiewka albo orzechami :/ Reszta posiłkow może byc? Jak BTW rozłożyć? I jak te kcla obliczyc ?:P. Mam bialko w prochu moze [...]

Siemanko, próbowałem już dekstrozy z dwóch firm do popijania kreatyny i po obu odczuwam pieczenie, zgagę. Podejrzewam, że jest to przez dużą ilość cukru (dekstrozy) naraz. Czy jest jakiś sposób na to?

Odnośnie kawy- o fujże, Queblo:D u mnie na kawsko przepis prosty- dwie i pół rozpuszczalnej, zalać wodą do połowy, do piątek części zalać mleko, reszta pomieści 3 łyżeczki cukru i da radę zamieszać bez wylewania:D Szybko stygnie więc fajnie się pije( i przeczyszcza). Do tego pasuje papieros, ale że to forum sportowe, nie będę pisać, czy fajką [...]

[...] kartonowego dziennie. Jak tu poczytałam to wywaliłam kawę - bo tej bez mleka nie tknę. Do tej pory były dwie kawy dziennie pół na pół z mlekiem w dużym kubku i 3 łyżeczkami cukru. Zieloną herbatę lubię ale nie pijam jej co dzień, pijam wymiennie z czerwoną, białą i jaśminową. Herbat nie słodzę. Doję mineralkę jak smok. O nabiale zapominam więc [...]

do tego wypilam jakies 2 litry glownie wody niegazowanej i herbaty bez cukru

[...] ************************************ Nie będę wybiegał w czasy Paleo - gdzie spozycie weglowodanów a tymbardziej fruktozy - było znikome. Z reszta do 18wieku spozycie cukru było bardzo małe - cukier był towarem eksluzywnym. Explozja nastapiła miedzy 18 a 19 wiekiem gdzie spozycie wzroslo o 1,500%. Pownikajmy troche bardziej w [...]

Witam.Czy możliwe jest,aby gluten powodował podwyższony poziom cukru w krwi?Jak dalece gluten niszczy przewód pokarmowy?Mam też zaczerwienione i pękające,pogrubiałe miejsca na stawach palców u rąk,oraz czerniejące,jakby łuską pokryte miejsca na zewnętrznych stronach palców wskazujących-ścieram je pilniczkiem.Problem ma wyrażny związek z [...]

[...] 16.30- kawałek chleba razowego i reszta serka, trzy wafle ryżowe i trochę dżemu, ze trzy łyżki płatków owsianych i trochę mleka( wrr, ten brak węgli i niski poziom cukru) też słabo tutaj (niestety wróciłam do domu późno więc już później nic) Dziś było już gorzej.. 7.30- plaster babki piaskowej, trzy kromki chleba tostowego z serkiem [...]

[...] 16.30- kawałek chleba razowego i reszta serka, trzy wafle ryżowe i trochę dżemu, ze trzy łyżki płatków owsianych i trochę mleka( wrr, ten brak węgli i niski poziom cukru) (niestety wróciłam do domu późno więc już później nic) Dziś było już gorzej.. 7.30- plaster babki piaskowej, trzy kromki chleba tostowego z serkiem capri i trochę [...]

ponawiam pytanie ;] "próbował ktoś kiedyś robić sok na zime ze słodzikiem zamist cukru? u mnie w domu robią teraz z malin ale z cukrem i sie zastanawiam czy dało by sie ze słodzikiem (mam w tabletkach) i czy taki sok wytrzyma pare miesiecy czy cos sie tam nie zepsuje Próbował ktoś kiedyś tak zrobić sok?"

[...] to mogę być w stanie zjeść jeszcze więcej warzyw na raz... co z siłownią i aerobami? mam zaprzestać na ten tydzień czy nadal tak jak poprzednio? na orbitreku zawsze trochę cukru spalam tak jak i wtedy kiedy biegnę przez 1h, więc przypuszczam, że mogę się spodziewać hipo bez uzupełnienia ww. i jeszcze jedno pytanie (juz ostatnie ) czy twaróg [...]

co do gainera, sporo cukru w skladzie. masz cos od nas http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

1 DZIEŃ ŚNIADANIE 231 kcal Jajko na miękko, pół czerwonego grejpfruta, kromka pumpernikla, zielona herbata bez cukru. II ŚNIADANIE 186 kcal 3 łyżki muesli z 2 łyżkami jagód z kefirem (100 g). OBIAD 318 kcal Kolba kukurydzy gotowana, bitki wołowe (150 g), woda mineralna niegazowana. PODWIECZOREK 127,5 kcal Łódeczka z melona Pół melona kantalupa, 2 [...]

FA Whey Protein za dużo cukru i za mało białka w białku, tyle że smaczne. Napisałem przecież że Olimp słabo wypada cenowo, mimo że jest dobry.

[...] z ziemnych- kiła i mogiła. z orzechowy wybieraj: wloskie, migdały, nerkowce, macadamia, brazylijskie. mozesz sam maslo zrobic. ja np. miele orzechy+ dodaje oliwe i blenderem mieszam. wsio. pyszne, bez soli, cukru, syfiastych tluszczy. ryby: makrela, sledz, sardynki, łosos, halibut, baramundi miesa zmieniaj. bedzie smacznie i niemonotonnie

próbował ktoś kiedyś robić sok na zime ze słodzikiem zamist cukru? u mnie w domu robią teraz z malin ale z cukrem i sie zastanawiam czy dało by sie ze słodzikiem (mam w tabletkach) i czy taki sok wytrzyma pare miesiecy czy cos sie tam nie zepsuje Próbował ktoś kiedyś tak zrobić sok?

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . To co robisz nie jest dobre ani dla Twojego zdrowia ani [...]