[...] po spożyciu posiłku wysoko węglowdanowego pojawia się uporczywa senność. Staram się jeść raczej ww złożone tj, kasza, czasem zimniaki czy chleb razowy, płatki owsiane. Pozom cukru naczczo mam w normie, ale che włączyć prewencje przeciw jakimś zaburzeniom w przyszłości. Ponad to zauważyłem też zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu i [...]
[...] po spożyciu posiłku wysoko węglowdanowego pojawia się uporczywa senność. Staram się jeść raczej ww złożone tj, kasza, czasem zimniaki czy chleb razowy, płatki owsiane. Pozom cukru naczczo mam w normie, ale che włączyć prewencje przeciw jakimś zaburzeniom w przyszłości. Ponad to zauważyłem też zwiększone pragnienie i częste oddawanie moczu i [...]
[...] po spożyciu posiłku wysoko węglowdanowego pojawia się uporczywa senność. Staram się jeść raczej ww złożone tj, kasza, czasem zimniaki czy chleb razowy, płatki owsiane. Pozom cukru naczczo mam w normie, cholesterol ponad normę (skutecznie zbija wyciag z karczochów). Che włączyć prewencje przeciw jakimś zaburzeniom w przyszłości. Ponad to [...]
mam problem z cukrem ;/ slyszalem ze tauryna troche zbija cukier we krwi a do tego pomaga w rozwoju miesni... chcialbym uzywac odzywek ktore nie podnosza poziomu cukru w organizmie... jaka tauryne kupic? myslalem o taurynie olimpu ale rozne opinie na jego temat juz slyszalem. pozdrawiam
[...] naturalnymi czynnikami oraz lecznicze) są normą w świecie przyrody. W tym czasie organizm przechodzi na tzw. odżywianie wewnętrzne, zużywając zapasy: początkowo glikogenu (cukru), potem głównie tłuszczu. Proces ten, oprócz często pożądanej utraty wagi, pociąga za sobą oczyszczanie się organizmu z toksyn (wiele z nich gromadzi się w tkance [...]
Witam ;) Jak mam na jakimś produkcie napisane węglowodany 83.3g w tym cukru 8.7g a ten cukier to już nie węglowodany?? z góry dzięki ale jestem początkujący itp.
[...] dnia. Moj trening: po 16.00 rower pozniej trening siłowy na wszystkie partie miesni i tak kolo 20.00 bieganie. Diete to mam taka, ze jem duzo miesiwa, owocow i warzyw, unikam tluszczu oraz cukru (to mi wystarcza) z gory dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-01-25 21:20:39 Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2009-01-25 21:24:23
[...] Odżywianie: lubie: ryby, chudy nabial, warzywa-niemal wszystkie, nie przepadam za weglowodanami-jadam z nich platki owsiane i wlasne wpieki z maki 1850 i 2000 nie jadam cukru, slodyczy, owocow (z wyjatkiem suszonych), Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie trawie orzechow Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]
[...] obrane krewetki. Smażyć 2-3 minuty, aż sie zarumienią. Pod koniec dodać pieprzu. Wszystko razem mieszać na jednej patelni. Jeśli sos wyjdzie zbyt kwaśny, można dodać łyżkę cukru lub miodu. Źródło: Men's Health Styczeń-Luty 2009. (Wielu jest uprzedzonych co do Magazynu ze względu na komercyjne treningi. Ale co do posiłków raczej nikt nie ma [...]
[...] (185 gram) + kapsułka tranu * szklanka wody 21:00 * kostka twarogu półtłustego (200gram) * szklanka wody 22:00 sen * szklanka wody No i dużo wody, zielona herbata bez cukru. Zero ww prostych typu słodycze, chipsy (choć tego prawie nie jadłem) no i zamiast Coli szklanka wody, regularny długi sen 9h. Dopóki nie zrobi się cieplej niestety [...]
[...] 21:00 - posiłek na noc z białkiem * kostka twarogu półtłustego (200gram) * szklanka wody (250 ml) 22:00 sen * szklanka wody (250 ml) No i dużo wody, zielona herbata bez cukru. Zero ww prostych typu słodycze, chipsy (choć tego prawie nie jadłem) no i zamiast Coli szklanka wody, regularny długi sen 9h. Dopóki nie zrobi się cieplej niestety [...]
[...] na oliwie cyc pokrojony w kostkę doprawiając jak kto lubi - ja polecam gotową przyprawę do gyros i równolegle oddzielamy żółtka od białek jaj Ubijamy białka ze szczyptą cukru, soli i pieprzu potem dodajemy żółtka i na patelnie. jak gotowy kurczak zdejmujemy go z patelni i rozpuszczmy na niej łyżkę masła. Jak będzie gorące wrzucamy szpinak i [...]
[...] SdW - i kupić ziołowe przyprawy, które znakomicie zastąpią sól. Potem przyjdzie czas na sosy robione z jogurtów z minimalną ilością zdrowych dodatków, słodzik zamiast cukru, a gdy smak się zmieni - na całkowitą rezygnację ze słodzenia potraw. Ani się spostrzeżecie, jak cała rodzina będzie miała zupełnie nową dietę. Tam, gdzie nie ma [...]
[...] została drastycznie zminimalizowana. Nutrabolics Anabolic Window zawiera również unikalną kompozycję węglowodanową o przedłużonym wchłanianiu, co pomaga stabilizować poziom cukru we krwi, a także taurynę i kwas liponowy. Nutrabolics Anabolic Window jest łatwy do przygotowania. Uzyskany koktajl posiada przyjemną konsystencję oraz bardzo dobry [...]
[...] zjadlam kanapki na sniadanie) LUB 2 kromki razowca z chudym bialym serkiem z pomidorem(jesli nie zjadlam kanapek na sniadanie) LUB 2 pomidory polane jogurtem naturalnym bez cukru niskotluszczowym z czosnkiem LUB 2 gotowane jajka z kromką razowca. Piję tylko wodę lub herbaty zielone czerwone lub inne ze słodzikiem (nie jestem w stanie [...]