cukier

Helol spam:) z tym cukrem to przekleństwo, jest niemal wszędzie @-) kiedyś oglądałam taki program, szczury podzielono na dwie grupy- jednym podawano cukier, a drugim kokainę, i o o dziwno grupa cukrowa była o wiele bardziej uzależniona 8-O widzialam ten progam, szok normalnie

żartowałam oczywiście - z cukrem wiem sama po sobie, jak coś zjem nawet o tym nie wiedząc, że tam jest cukier, to automatycznie mam problem z utrzymaniem diety, kusi mnie i cały dzień myślę o pokusach,a jak jest czysto to ok

sophie, mnie tak jak cukier przerażają chemiczne dodatki np po co konserwanty w soli czosnkowej?

z cukrem wiem sama po sobie, jak coś zjem nawet o tym nie wiedząc, że tam jest cukier, to automatycznie mam problem z utrzymaniem diety, kusi mnie i cały dzień myślę o pokusach,a jak jest czysto to ok dokładnie tak mam, najgorzej jak mnie licho podkusi 'polizać' coś słodkiego, to potem cały dzień chodzę i myślę o słodkim |-O ja niestety jestem [...]

[...] to chleb żytni pełnoziarnisty. Zamiast tyle oliwy z oliwek, proponuję orzechy włoskie jako źródło zdrowych tłuszczy. Płatki kukurydziane wywal najlepiej, bo to jest sam cukier - wstaw w to miejsce jakiś makaron z kurczakiem (czy coś podobnego). Jesteś pewny, że potrzebujesz białko? Lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek, czyli np. dorzucić [...]

[...] jesz no i to same cukry.. wyeliminuj ciasta i muesli, zamień na węgle złożone.. jak masz ochotę na słodkie to zjedz owsiankę na mleku z bananem i cynamonem..a no i unikaj jedzenia cukrów prostych po godzinie 15. Radze tez nie przesadzać z ilością owoców w diecie - tam tez jest cukier który Ci się odłoży jeżeli będziesz jadła w nadmiarze fruktozę.

Nie. Gainer nie jest magiczną mieszanką. To cukier + białko, taki słabszy zamiennik jedzenia, więc nie można po nim oczekiwać lepszych rezultatów. Polecam ci ułożenie diety

od razu po treningu dobrze jest zjeść jakiś owoc (cukier prosty ) po treningu wystarczy woreczek ryżu

staram sie trzymac odstawilem cukier ograniczylem tluszcze zwiekszulem bialko chce sie troche podciac juz zjechalem prawie 5 kilogramow jast teraz 101 ale gora klatki mnie martwi sprobuje tak z 10 tygodni i zobaczymy

Nie za bardzo mogę znaleźć , może mógł byś odpowiedzieć czy tylko mogę te mleko w proszku jeść jeżeli mam podwyższony cukier.

[...] że za tak niskie (serio - ceny takich aparatów to 1000+) można kupić taki kombajn. Z racji tego, że tani, to i wyniki można potraktować pi razy oko. A może się mylę. Mój cukier na czczo mieści się pięknie w granicach normy. Tylko skąd on się wziął :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-01-23 08:31:07 Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]

Mój cukier na czczo mieści się pięknie w granicach normy. Tylko skąd on się wziął :-) Pomiar ponowny zrobiony w laboratorium czy w domu? Ketony nie zaburzyły wskazań? (zastanawiałeś się nad tym) Warstwa tłuszczu spada? Albo zależy Ci tylko na wadze ciała? Na redukcji u Gacy był nałożony jakiś limit kaloryczny czy można było jeść do woli przez [...]

O masakra, dieta porazka. Piszesz ze dieta sie zmienia tylko pod wzgledem miesa/ryb... jak Ty mozesz funkcjonowac po Twarogu z rana ? do tego CUKIER ? to moze odraz Sobie zjedz ciastko, wyjdzie na to samo. Sałatka Szefa ? Masło extra ? Ogólnie dieta do poprawy... Z rana zaczynaj od Wegli, dodatkowo jakies białeczko typu jajko. I zamien te rybska [...]

[...] zapiski o spotkaniach z nimi przynoszą opowieści o muskularnych, silnych i wytrzymałych mężczyznach. Pierwsze lata w rezerwatach i dieta "cywilizowana" (przetwory zbożowe, cukier) wywołują falę otyłości, która do dzisiaj trapi Indian północnoamerykańskich. Tak mi się przypomniało. William Harvey (chyba ten sam lekarz, który odkrył krążenie [...]

If przy tłuszczowej to cudo. 2-3 posiłki załatwiają sprawę i co więcej ale nie powodują ospałości, a to miało miejsce przy wepchaniu w siebie 140g W. Nie chudnę po kilogramie tygodniowo ale te 0,5kg schodzi. Nie myślę o tym że mnie ssie i co będę jeść. Ten sposób żywienia jest naprawdę minimalistyczny jeśli się stołuje w domu. Dla mnie git Ten [...]

To wyczytaj (jesli mozesz i masz gdzie) jak reagują ludzie posiadający baaardzo niski cukier. Daktyl dał mi wiele do myślenia...szkoda ze dopiero po konsypumpcji Ps. Przypomniałam sobie o Flynn'ie. Fajnie ze transmisja była godzinę temu. Ktos oglądał? Zmieniony przez - kama_80 w dniu 2014-01-23 20:25:42

Te odzywki zastepuja wszystkim cukier w ramach "zdrowego jedzenia" @-)

[...] to przydało by się trochę węglowodanów przed wysiłkiem) Ale moge się mylić - odpowiedz, proszę... Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-01-23 17:01:27 Owoce to fruktoza - cukier, węglowodany proste. Nie ma potrzeby wywoływania odpowiedzi insulinowej przed treningiem. Znacznie lepsze przed tren są węgle złożone jak ryż/makarony/kasza. Co do [...]

[...] np. jadłem wczoraj. Trudno mi się połapać w tych wszystkich produktach i gramaturach, wielu rzeczy nie ma jak np. zwykły kotlet/schabowy. Oczywiście takich rzeczy jak masło, cukier, woda, herbata nie pisałem. Przeraziłem się jak zobaczyłem jak mało wyszło kcal :-{ Zacząłem ostatnio w pracy jest serek wiejski 200g ale z dżemem domowej roboty. [...]

jakos kalorii sie nie podbija, taki snickers to sam cukier dodaj cos wartosciowego, np zamiast tego snickersa jako przekąske mozesz dac migdały, orzechy jabłko czy inny owoc. Niech sie doswiadczeni wypowiedzą ;P