Odżywianie

Witam!
Mam pewien problem otóż mleko zwykłe w proszku posiada dużo białka , ale też dużą ilość węglowodanów a jak przeważnie patrze na produkty w węglowodanach znajduje się cukier. Mam podwyższony cukier i teraz staram się jeść wszystko co go zawiera najmniej . Proszę mi powiedzieć czy te mleko ma jakieś cukry i czy ich dużo. Oraz jakie produkty mają dużo białka a mało cukru.
Dziękuje za wysłuchanie!

Witam,
w tym wątku znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Pozdrawiam.

Nie za bardzo mogę znaleźć , może mógł byś odpowiedzieć czy tylko mogę te mleko w proszku jeść jeżeli mam podwyższony cukier.

Niech ktoś odpowie szukałem z 15 min i nie ogarnełem tego ;/

W krwi pływa glukoza, w żywności masz jej mało. Na poziom cukru we krwi wpływa wiele czynników. W bardzo dużej mierze jakosć spożywanych węglowodanów. Konkretnie poszukaj o indeksie glikemiczny, ładunku glikemicznym oraz indeksie insulinowym.

Jeju wszyscy piszą to czego nie chcę ja tylko pytam o to czy mogę to mleko w proszku ... hehe ;)

Może ktoś odpowiedzieć ?

nie pomyliłeś mleka w proszku z białkiem serwatkowym?;p mleko to nie jedyne źródło białka ; ) pierś kurczaka, ser biały, jajka, ryby to podstawowe produkty