cukier

Ból jest ciagly, jakby cos mnie uciskalo.Zlokalizowalbym go zaraz pod sercem. Nie jest mocny , ale da sie go odczuc. Pojawia sie rzadko. Moze z raz na trzy miesiace i trwa kilka godzin. KIedy palilem fajki bolalo mnie czesciej. Czy to mozliwe, ze to od siedzenia(mam siedzaca prace) a co za tym idzie ucisku na to miejesce? Przewanie da sie go [...]

[...] (nawet ryba i kurczak - tam wszystko smaży się na gorącym tluszczu) - cappucino blyskawiczne - margaryna w kostkach - produkty typu light - slodycze - większość wyrobów cukierniczych: drożdżówki, herbatnik, pączki, rogaliki itp. - chleb i bulki z ciasta pólfrancuskiego, pieczywo z bialej i pszennej mąki - chrupki kukurydziane - chipsy - [...]

chudniecie czy jak to sie ladnie mowi redukcja nastepuje przy ujemnym bilansie energetycznym - czyli jak spozywamy mniej kalorii niz spalamy. najwaznisjza jest - aby nie utracic masy miesniowej - odpowiednia podaz bialka. wyglada na to, ze przy diecie niskotluszczowej tego bialka trzeba dostarczyc wiecej niz przy diecie niskoweglowodanowej. czyli [...]

Andy - aż tak dokładnie tego nie analizowałem. Chodzi przede wszystkim o to, że podstawą składu batonów cukierniczych jest cukier inwertowany i tłuszcz cukierniczy (rodzaj utwardzanej margaryny).

a czy napisałes te zrudła wegli od najlepszych do najgorszych bo najwiekszy zamet mam patrzac na ig cukier jest zły a ma 60 ig a ryz ma 70ig czyli wychodzi na to ze jest gorszy od cukru czekolada mleczna ma 49 a najbardziej to mnie dobiło ze mleko ma 27 pączki 76 a teraz cytuje "badacze zajmuja sie sportowcami akcentuja fakt, że zasadniczy [...]

albo na cukier gronowy....

[...] wiem ale niedługo napisze (chyba ze ktoś pomoze) ŚNIADANIE: mleko: 300ml 180kcal kakao: 45g 100kcal cukier: 15g 60kcal rodzynki: 15g 60kcal płatki kukurydziane: 60g 220kcal Razem: 620 kcal W SZKOLE: bułka kajzerka [...]

mleko: 300ml 180kcal kakao: 45g 100kcal cukier: 15g 60kcal / daj coś innego najlepiej orzecy rodzynki: 15g 60kcal płatki kukurydziane: 60g 220kcal /owsiane Razem: 620 kcal W SZKOLE: bułka kajzerka 120kcal masło 50kcal szynka 30kcal ser 20kcal pieczywo pełnoziarniste i ser biały z pestkami np. Razem: 220 kcal * 2 = 440 kcal (Dwie zjadam) [...]

:) ig snickersa jest troche wyzsze niz ryzu...moze chodzi Ci o gl...jednak nigdy sie nie zgodze z tym ze cukier jest wolniej wchlaniany niz skrobia... utrzymujesz zatem ze mozna jesc snickersy zamiast ryzu ? wystarczy dbac o ilosc kalorii ? mowisz ze liczy sie ogolny bilans kaloryczny ..owszem ale ig czy tez gl tez sie liczy...dlaczego ludzie [...]

pewnie ze warto trzymac cukier na stalym niskim/srednim poziomie, ale ja to robie inaczej niz poprzez dodawanie mleka do kazdego posilku

[...] niz uzupełnienie glikogenu u pakera na masie. Dajcie spokój. "ig snickersa jest troche wyzsze niz ryzu...moze chodzi Ci o gl...jednak nigdy sie nie zgodze z tym ze cukier jest wolniej wchlaniany niz skrobia..." Chce zauwazyć ze snickers oprócz cukru ma też sporo tłuszczu i troszkę białka, co w znaczacym stopniu zmniejszajego ig, w [...]

dlaczego uwazam ze mylisz ? no bo cukier ma wyzsze ig niz ryz..cukier to 75ig a ryz ok 60... glownym skladnikiem snickersa jest cukier a zatem jego ig bedzie takie jak cukru...zatmiast rooznic sie beda gl... w ryzu ig ogranicza blonnik a w snickersie tluszcze...

[...] spalić pół kilograma tłuszczu musiałbyś zrobić około 250 000 powtórzeń. Czyli codziennie 100 brzuszków przez 7 lat. Zamiast tego zmniejsz nieco dzienną dawke kalorii( o 250-500 kcal dziennie albo o 10 - 20 % tego co zjadłeś) Zacznij od eliminacji weglowodanów, zawartyc w takich produktach jak cukier, biłay chleb czy makarony" - Men's Health

fakt ze z ta kretka i bialkiem to troche zamieszane ale w swiecie supli sporo jest takich zawijasow technicznych np batony zerocarbs nazywane sa bezcukrowymi jest to zgodne z prawem w usa ale mimo to zawieraja cukier alkoholowy ktory tez dostarcza kalori

."cukier to 75ig a ryz ok 60." Ryż ma około 88 ig a cukier 65.- Szukała. Misiek, nie wiem czy sobie jaja robisz czy co?To proste jak decie.. Wiadomo ze gl jest wazniejszy, a czym jest tłumaczyć mi nie trzeba.nie pomyliłem się-Ty chyba mylisz te pojęcia..Rozmowa toczyła sie o ig batonu i o to co je zmniejsza.proste.W ryzu wystepuje [...]

dlaczego dalem w piec ? snickers nie jest z cukru ? poza tym...dlaczego zatem na forum nie poelca sie jedzenia cukru...snickersoow czy grzeskoow zamiast ryzu ...? w koncu cukier jest wolniej wchlaniany...

moim zdaniem dobry ttrening na miesnie brzucha jest nastepujacy: Spinanie brzucha-Wykonywac to cwiczenie nalezi wczuwajac sie w ruch przedluzajac kazde powtorzenie i stosujac pelen zakres ruchu.Jesli jestes juz zaawansowanym kulturysta wykonuj to cwiczenie 10-15 powtorzen (ostrzegam boli jak diabli ) Roznice w tym cwiczeniu sa nastepujace mozna je [...]

[...] , syrop sorbitolowy, hydrolizat żelatyny, gliceryna, maltodekstryna, olej roślinny, premiks witaminowo-mineralny, aromat(zawierający maltodekstrynę, fruktozę i cukier) , emulgator-lecytyna, regulator kwasowości-kwas cytrynowy, sól, wanilia(0,06%), substancja słodząca-cukraloza (Splenda), barwnik-beta karoten. Wartość odżywcza [...]

[...] , syrop sorbitolowy, hydrolizat żelatyny, gliceryna, maltodekstryna, olej roślinny, premiks witaminowo-mineralny, aromat(zawierający maltodekstrynę, fruktozę i cukier) , emulgator-lecytyna, regulator kwasowości-kwas cytrynowy, sól, wanilia(0,06%), substancja słodząca-cukraloza, barwnik-beta karoten. Wartość odżywcza [...]

poliole sa to substancje slodzace- alkohole cukrowe - dostarczaja znacznie mniej kalorii niz tradycyjny cukier wiec nie musisz bac sie obtluszczenia do polioli zaliczamy min. sorbitol, mannitol, izomalt, maltitol, laktikol, ksylitol Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-14 19:29:19