cukier

[...] za nią nie bardzo przepadam. I WŁAŚNIE przypomniało mi się, czy jak bede robił sobie twarożek np z rodzynkami to musi to być twaróg półtłusty czy pełnotłusty(coś takiego) i czy moge go mieszać ze śmietaną?? + cukier. albo co na temat kiełbas? z grilla np, wszelkich zaszłyków, kaszanek?? Zmieniony przez - Dieciarz w dniu 2010-09-04 22:40:50

drożdzówka - wywal, bułka maślana, pizzerka z serem - wywal, naleśniki - mogą być, gołąbki - tak, ziemniaki - ogranicz, majonez - z umiarem, ketchup - z umiarem, pasztet (z indyka np) - może być, cukier - ogranicz, soki (pomarańczowe, jabłkowe) - ogranicz! /pij wody niegazowane czyste, różne rodzaje ciast - wywal

[...] A teraz mam takie pytanie czy np takie produkty jak. drożdzówka, bułka maślana, pizzerka z serem, naleśniki, gołąbki, ziemniaki, majonez, ketchup, pasztet (z indyka np), cukier, soki (pomarańczowe, jabłkowe), różne rodzaje ciast, mogą mi zaszkodzić w tej diecie? Chodzi mi o to czy te produkty które wymieniłem z głowy nie powinienem najlepiej [...]

Mąka, olej, cukier, jajka. Wartościowości to mają pierwiastki, o to pytasz? Jak tak to odsyłam do tablicy Mendelejewa.

[...] to jadłem. Dlatego też początkowo trudno będzie mi tzrymać dietę rygorystyczną, z czasem postaram się uściślać i skrupulatnie pilnować grafiku, oraz wyrzucić przyprawy/cukier. I Posiłek 07:00 Mleko 3,5%(albo nawet 4% ale cholera mam pod dostatkiem mleka bo mieszkam na wsi wiec kupował nie będę) 300ml Płatki owsiane 100g Jaja całe kurze [...]

[...] Twaróg półtłusty - 65g. 5. Banan - 50g. 6. Orzechy włoskie lub pestki z dyni - 20g. To jest cała moja dieta. Przyznaje się czasami zdarza mi się wypić jakiś który zawiera cukier. Herbatę słodzę niewielką ilością miodu, czy miód jest dopuszczalny czy zrezygnować? Na codzień pije wodę i sok 100%. Podam wszelkie dane na podstawie których [...]

cukier podwyzszony ;p

[...] udomowionym, ale kiedyś była dzika, posiadała wielkie rogi i prędzej potraktowała by nimi człowieka próbującego ją dotknąć niż oddała mleko. Ostatnia kwestia - rafinowany cukier - otrzymywany jest z buraków cukrowych lub z trzciny cukrowej, a członkowie społeczności łowiecko-zbierackich nie posiadali wiedzy ani narzędzi umożliwiających [...]

pamietaj ze dextro = glukoza, czyli cukier prosty wszechobecny w słodzyczach, owocach itp... raczje sugerowałbym ograniczac jego spozycie niz rozpisywac dawkowanie jak juz - bierz po treningu EDIT - dekstroza NIE JEST TRANSPORTEREM KREATYNY Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-02 21:40:33

[...] i ćwiczyłes juz na siłowni. postaw sobie cel 10 kg, który bedzie Cie bardziej mobilizował. Pamiętaj - dieta to podstawa. Wklejaj tu swój jadłospis. Natomiastco z sokami owocowymi typu kubuś ( te gęstsze ) ? Zawierają cukier, ale z Twoim deficytem masy bym się tym w ogóle nie przejmował. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-02 18:28:33

Jestem na diecie na samym początku piłem normalnie herbatę z cukrem,później ograniczałem cukier a na samym końcu piłem gorzką,przez całe wakacje piłem wodę mineralną ale ta z czasem mi się zbrzydła .. co mogę pić na diecie ?? żeby nie było za dużo kcal i ww ?? gorzka herbata oczywiście nie ma kalorii?

ok ok 4 tygodni dieta, ale wtopy sie zdarzaja przez ten własnie tytułowy cukier, a dokładnie jakas czekoladka lub ciasteczko nim nafaszerowane. A trening od dwóch tygodni. Fotki będa wkrótce.

Kto powiedział że niskie IG jest lepiej przyswajalne? Produkty o wysokim indeksie glikemicznym szybciej wchłaniają się jako cukier do krwi. Dlatego się je głównie o niskim IG- pomalutku, stopniowo uwalnia węglowodany dzięki czemu nie ma nadwyżki cukru, która magazynuje się jako tłuszcz. Zresztą to nie ten dział... Poczytaj: [...]

[...] protinowy. Staram sie jesć "czysto" - na pewno nic smażonego i unikam fast food. Mam za to straszne ciagoty do słodkiego, np. czekolada. I to jest moja pięta achillesowa - cukier i z tym będę walczyć. Pózniej wrzuce treninig na ten tydzień, a wkrótce jakies fotki. Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do sledzenia i proszę o ewentualne korekty [...]

7000 kcal troche trudno zrobic chyba ze bym kebaby wpierd... albo cukier łyzkami

lepiej kup kolagen czy glukozamine. żelatyna owszem ale żelki to "sam" cukier:) poszukaj w sklepie pozdro

Tak jak napisali koledzy wyżej mleko do 0,5 spokojnie możesz sobie pić. Jogurty mają to do siebie że to głównie węglowodany (cukier) i tu naturalny może byc jakimś wyjściem ( mniej ww ). Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 12:17:49

[...] normalnie reagować na insulinę. Diety nisko węglowodanowe mogą działać jedynie na krótką metę i to tylko dlatego, że zjadasz mniej kalorii. Jeśli odrzucisz dosłownie cały cukier i skrobię, automatycznie ograniczysz spożycie wielu produktów. A przecież trudno się przejeść mięsem i jajkami. Skoro zaś wybór produktów jest niewielki, większość [...]

[...] inne formy aktywności: 3x siłownia 1h + 40min aeroby, w inne dni 1,5h rower bądź 1h aerobów na siłowni. Odżywianie: dwa miesiące temu wywaliłem słodycze, białe pieczywo, cukier, sól, słodkie napoje i reszte niezdrowego żarcia, i jest mi z tym dobrze Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: wegetarianizm od 6 lat (i tego [...]

ogolnie powiem Ci tak ta odzywka z tego co koajrze to prawie sam cukier prosty nastepny razem najpierw pytaj a potem wydawaj pieniadze, bo teraz kupiles gowno. jedyne zastosowanie dla tegoz badziewia jakie widze to po treningu od razu yebnac z 80 g tej paszy.