cukier

Nie robiłem przerwy. Moja dieta polega po prostu na ograniczeniu jedzenia do takiego poziomu gdzie jem minimalną ilość pożywienia by nie być głodny. Kcal wychodzi coś koło 1000-1200 zależy od dnia. I jak mówiłem zamieniam produkty np. ziemniaki na ryż sosy na np przecier z pomidorów, cukier na cukrzyk, jogurty na beztłuszczowe itp itd.

napisalam ci propozycje rozkladu kalorii pare postow wczesniej, od tego zacznij zobacz jak robia to inni i daj propozycje diety, oczywiscie niezalenie od wszytskiego weglowodany proste typu cukier i ciasta nie wchodza w rachube ale wszytskie inne tak Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-01-27 13:00:41

[...] sa objawy wskaźnika ft 4 mam niski poziom tsh a nie wiem co jeszcze oznacza ft4 czy powonnam zrobic usg tarczycy, i jakie podjąć dzialania, żeby sprawdzic co się dzieje ogólnie jestem apatyczna, ciągle zmęczona ale cukier mam dobry, wiec myslę że to moze byc tarczyca, oprócz tego mam dosyc sucha skore szczegolnie na lokciach i ponizej kolan.

[...] otyłość to określenie którego używałem sporadycznie głównie ze względu na złe skojarzenia , jako o chorobie . Ja nie czuje się chory nie mam nadciśnienia średnio 130/85 cukier ok holesterol troszeczke ponad norme jedyną wadą otyłości u mnie jest brzuch i nadmiar tkanki tłuszczowej. Postanowiłem z tym skończyć najlepszym źródłem informacji [...]

to byl raczej komplement z motywem naukowym, a przekaz dosłowny to to że niczego Ci nie brakuje ,prosciej fajna d..a z Ciebie. Jak sie jest glodnym to sie je ,a nie zapija herbata. Takim sposobem psujesz sobie metabolizm, druga sprawa to to że tuż przed snem sie jada ;) Bedąc czepialski powiem zebys zamienila cukier na slodzik

Witam, proszę o ocenę mojej diety i ewentualnie doradzenie co jest do poprawy lub nie potrzebne. Moja waga to: 63kg Wzrost: 178cm Wiek: 18 lat Zapotrzebowanie: 2747 kcal Białko- 125 g Węgle- 347 g Tłuszcze- 95 g Dieta: Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 270 ml Płatki owsiane - 70g Gain Bolic 6000 - 35g Posiłek 2: (10:30) Chleb razowy - 100g Polędwica [...]

Soki takie ze sklepu zawierają też cukier i to nie mało, chyba że wierzyć niektórym firmom, które piszą "0 cukru". Najlepiej samemu wyciskać, ale to też kosztuje. Co do ćwiczeń to zależy czy masz jakiś sprzęt i obciążenia, czy tylko swoje ciało? Co znaczy "..i ich ilość na rano i wieczór"? O której w ogóle zazwyczaj ćwiczysz? [...]

[...] czacho***y efekt i poprawiać będzie mozliwości wysiłkowe. Chocby było klepane zamiast w USA - to na Pojezierzu Mazurskim na dnie jeziora, mieszane w kotłowni łopatą do odgarniania sniegu, choćby zawierało cukier puder zamiast połowy wymienionych na etykiecie składników... relacja kofeina-geranamina-arginina determinuje odczuwalną efektywność.

dlaczego miodu a nie cukru cukier jest nie zdrowy a miód jest zdrowy czaisz ??c

Miód a nie cukier . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-25 18:27:27

Jak białka pijam w 150-200ml wody to syngexa w mniej jak 300 nie da rady 0 carb a cukier między zębami.

[...] na sucho ma 100g, przyrośnie po ugotowaniu do około 400g, no i to powiedzmy x4 dziennie, więcej żarcia trzeba też więcej popijać. Dodam że kiedyś robiłem sobie badania na cukier, zmartwiony tym przypadkiem i wszystko wyszło ok. Generalnie chcę uzyskać od was opinię na ten temat, czy jest to rzecz normalna przy zmożonym wysiłku i odżywianiu, a [...]

ja zazwyczaj parcie na cukier mam od żołądka ale cóż, co kto woli ide coś oszamać albo chociaz białko wypić. Kuźwa mam tak podkręcony meabolizm i apetyt że to jest jakaś paranoja

A ja na cukier parcia nie mam

Ja mam parcie na cukier od małego ;/

a ja w*******ilam dzisiaj 4 snickersy i serek waniliowy mam takie parcie na cukier tutaj w Słupsku, że masakra mózg ciągnie

chociażby dlatego że gainery to w większości sam cukier a w białkach też często się znajdują dodatki sojowych itp

[...] czasie cyklu Może jakieś rady na zwiększenie odporności? Akurat (trochę "przypadkowo") 24 stycznia zrobiłem sobie badania krwii (morfologia, rozmaz, cholesterol, cukier), mogę podać, jeśli ktoś się tu na tym zna. Teraz gorączki już nie mam, ale i tak idę się kłaść, żeby wyzdrowieć do końca. Jak już będzie całkiem ok, dam wypiskę (70kg [...]

[...] coli to ja mam wielu znajomych, ktorzy pracowali na odpowiedzialnych stanowiskach w fabryce koli w srodzie slaskiej (juz nieistniejacej) i kazdy z nich mowi zgodnym chórem, że cola to największy syf jaki mozna pić, sam cukier i chemia, a wiedza co mowia, bo przeciez to produkowali, jak jest z cola light to nie wiem, ale podejrzewam, ze tak samo

Carbo+Amino+Izolat białkowy równocześnie po treningu. Czy taki Szejk po treningowy jest ok? Treningi mam doprawdy ciężkie i jeszcze myśle o dodaniu izotonika. Tzw pic w trakcie... Czy ten zestaw który podałem wyjdzie mi najtaniej? Bo w gainach za cukier drogo się płaci....