cukier

[...] mi oczywiscie o cukry złożone z rodziny oligosacharydów, które są szybko trawione i wchłaniane do organizmu i mają bardzo wysoki IG. i zalicza się do nich laktoza, dwu cukier zbudowany z reszty glukozy i galaktozy. Teraz chyba jest dobrze. i nickt się nie czepi. Ale mimo błędu rzeczowego fakt jest faktem, laktoza nie sprzyja reukcji. [...]

pewnie zamiast białka, masz tam cukier, jak to dymatize lubi robić, ale może być. pzdr/

[...] tę bułkę Warzywa Razem: B/T/WW 36/26/53 587kcal Obiad(przed treningowy): Pierś z kurczaka 150g B/T/WW 32/2/0 149kcal Ryż brązowy 75g B/T/WW 5/1/51 242kcal Jabłko szybki cukier powoduje skok insulinowy itd., lepiej nie przed treningiem, poza tym owoce trawione są szybciej niz reszta pożywienia i jak przywalisz jabłko na koniec posiłku, to [...]

kopiuj....wklej hehe Ogólna kaloryczność pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię. W tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach oraz białku, ilość tłuszczu powinna być nie wielka. Przykład takiego śniadania: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki [...]

[...] monotonnych pokramow. Dieta zalezy od inwencji i celu. POza tym gainer to bezsensowny pomysl na problemy z jakoscia sylewetki. gainer zawiera duzo cukru (o wysokim ig), a cukier taki latwo moze odzlowyc sie w postaci tk tluszczowej. Jesli masz prblem z przeliczeniem ilosci gramow na kapsułki to znaczy ze masz problem z prosta artytemetyką. [...]

drozdaB - oszalałes - chcesz trenowac jak rambo? rocky? nie ma bata czlowieku. o trening - pytaj w dziale trening. Laktoza to cukier mleczny, u wiekszosci osob powoduje problemy gastryczne. Twarogi prawie jej nie posiadają, natomiast sporo ma mleko i przetwory mleczne. te frementowane (jogurty, kefiry) wypadają lepiej ze wzgledu na zywe kultury [...]

Owoce mają cukier który chętnie się odkłada. Wystarczy poczytać, poszukać. Zajrzyj do tego tematu: http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Zacznij się odżywiać według 10 wskazówek żywieniowych. Niejedzenie na noc to palenie mięśni. Jednym słowem, spalasz mięśnie a nie tłuszcz. Co jest skutkiem zmniejszonego [...]

dexroza. niewiem czy mogło by mi to zaszkodzić? w sumie to tylko cukier. przecież cukrzycy nie dostane ???

[...] czyli na pełną szklankę (250ml) wychodziłoby że jest ok. 100g węgli czyli zapotrzebowanie kaloryczne przed treningiem (??) czy te 40g carbo w soku to tylko węgle złożone (cukier) ? bo ja pije dużo soków do np. kurczaka z ryżemi i zawsze myślałem że to taki dodatkowy "suplement", bo dużo kalorii pod postacią węgli i śladowe il. [...]

[...] stales sie gruba swinia nie tak samo jak moich wielu kolegow i ja ale zarazem nie zdobedziesz masy na chipsach itd i tluszcze chipsy to tylko przenosnia a maslo na kanapce i cukier do herbaty nie zaszkodzi wiec przestancie gadac glupoty chyba ze niektorzy maja ambicje zostac miss olimpia:D i zastanawiaja sie czy 1 tic taka umiescic w tabelach [...]

laktoza to cukier (glukoza i galaktoza) , limit jest taki ile pomieszczą twoje mięśnie w glikogenie mięśniowym, jeśli będzie nadmiar cukrów/węglowodanów jak kto woli to odłoży się. fruktoza jest jest magazywnowana w wątrobie, inna bajka zupełnie. co do rozkładu węglowodanów staraj się aby było jak najmniej sacharozy i laktozy a jak najwięcej [...]

[...] Brak zdrowych tłuszczy, brak białka. bo to przede wszystkim nie jest posiłek. Poza tym owoce o tej porze? I na redukcji? Jak się odchudzamy to zapominamy o owocach, bo to cukier, zbyteczny... jak chce mi sie jesc miedzy posilkami to zjadam wafle ryzowe, pije wode mineralna, nieraz soki, owoce i ciasto :( Wafle ryżowe mają wysokie IG i mogą [...]

Czego oczekujesz po cell techu? Kup sobie kilogram cukru, dosyp mono i gotowe-a ile kasy oszczedzisz To jest w przyblizeniu to samo-mono+cukier. Anabolic Halo.. 70 skladnikow w smiesznych ilosciach. Z tych co wymieniles Storm+np Shock. Ew. Strom+inna kretka np mono.

nie wiem ile kcal jem za malo wegli i tyle mam takie ssanie na cukier ze zaraz zwariuje

mnie jak ssanie sie wlacza na cukier ide o***ac lyche miodu

masło orzechowe to cukier i tłuszcz, a to z kolei najgorsze możliwe połączenie

Jeśli już musisz (choć bym odradzał... ) to miód naturalny, ale nie cukier

Odnovit zawiera aspartam !!! DOLEGLIWOŚCI POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują przynoszące cierpienie symptomy, do których [...]

Uwaga na Odnovit !!! zawiera silną trutkę o nazwie Aspartam. !!! DOLEGLIWOŚCI POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują [...]

dextro to glukoza - cukier prosty da Ci chwilowy zastrzyk energii, po którym nastąpi zamuła a ten lepszy transport to między bajki włożyć