cukier

[...] posiłku po treningu na szybsze przyswojenie pokarmu,ale nie wiem co zrobię podczas urlopu czy pozostanę przy tym czy dorzucę między posiłkami jeszcze jedną porcję.Słyszałem że mass xxl nie jest zły ale czy to dobry wybór bo do drogich chyba nie należy dlatego obawiam się że to w większości cukier a nie jakieś waxy maize czy inne formy węgli

[...] że moje objawy to ciągłe przemęczenie,mam biały język,wstaje codzinnie rano znęczony,mimo ze spie po 7-10 godzin ,za dnia sypiam...,problemy z koncentracją,niski cukier na poziomie 50-60,dodam ze robilem podstawowe badania:tarczyca,glukoza,magnez,zelazo,morfologia,cisnienie,i nic nie wykazalo,oto zdjęcia ze śliną..,Poszę o opinie na [...]

Cukier prosty czyli żurawinę dostarczaj w śniadaniu lub po treningu. Każdy posiłek niech zawiera źródło białka, więc w 4. go brakuje. Węgli będziesz jadła więcej, tylko szefowa zerknie :-) A że niby węglowodany zalewają nas tłuszczem? Ja jem 200ww i na to nie wygląda hehe ;-) mit

To białko to sam cukier soja i laktoza

Jeśli chodzi o suple - to zapis mało czytalny. Dzień treningowy: -Przed treningiem 4 tabletki BCAA Dymatize complex 2200 + Porcja Purple Wraath -Po treningu 4 tabletki BCAA Universal Amino 2700 + 4 tabletki 4 tabletki BCAA Dymatize complex 2200 -Po powrocie do domu (20-30 minut) 1 porcja shake proteinowego 100% whey protein professional 30g [...]

[...] Czy taka ilośc galaretki (75g w ciągu 3 dni) da jakiekolwiek rezultaty? Czy może lepiej łykać już jakiś artresan czy coś w mniejszych ilościach ale regularnie. Czy taka dodatkowa ilość cukru np po treningu (jako że biały cukier bedzie się wolno przetwarzał) Może nie tylko nie mieć negatywnych skutków ale i jakieś pozytywne? Z góry dziękuje :)

[...] + 250 g jogurtu naturalnego + jablko 5.100 g ryzu brazowego + 180g mielonego + warzywa i jogurt owocowy 6 200g twarogu chudego + 150 ml mleka (sernik na zimno) + cukier wanilinowy zdjecie posilku 5. Nie wiem co jesc na sniadanie poniewaz wstaje o okolo 6 a o 7 juz jestem na silowni. moze trening robic na czczo? [...]

Marynata Pikantna do mięs i drobiu Kamis Skład;sól,gorczyca biała,czosnek,popryka słodka,papryka chili,pomidor,kolendra,cukier,kwas cytrynowy,pieprz czarny,cebula,cząber,ziele angielskie. Żeberka Barbecue:sól,czosnek,papryka wędzona,cukier,pomidor,k,cytrynowy,bazylia,tymianek,p.czarny,p,słodka Ten cukier mi się niepodoba czy możę mieć jakieś [...]

Dziś mija czwarty tydzień, doopsko wciąż tłuste, a wczoraj i przedwczoraj miski przekroczone kalorycznie, mierzone na oko i nieczyste przez mąkę i cukier z domowych wypieków. Mimo że zaplanowane z premedytacją, wstyd jednak je wrzucać. "Za karę" (bo to i tak dla mnie przyjemność) zrobiłam ciężki trening na basenie i dziś 35 min. aerobów po [...]

po co carbo to cukier

Śniadanie, organizm piszczy o białko a ten Chleb i cukier. Potem Batonik i pączek...

...jak juz płacić to przynajmniej za produkt pewny,a nie za cukier w isolacie:)na koniec uważam-dobrze że każdy ma wybór w sklepach.

Hej, poczytalem ... co do diety to wyeliminuj smiecie ktore masz na co dzien w diecie - cukier sypany w pierwszej kolejnosci, platki kukurydziane, pieczywo pszenne. Zajrzyj do mojego dziennika - tam duzo jest rozpisek i zdjec z diety. Mozesz sobie czerpac pomysly, modyfikowac. Generalnie na mnie taki styl odzywiania dzialal super i dziala nadal. [...]

Jaki cukier nie dawno był test białek tej firmy i wszystko sie zgadza z zawartością wiec spokojnie.

ale Carbo moge nadal brać ? Tak, możesz cukier brać dalej.

[...] podstaw Nie widzę mięsa w Twojej rozpisce Brakuje u Ciebie również warzyw a owoce jeżeli są to w dość małych ilościach gdyż owoce z puszki to kolejna porcja cukru Oczywiście cukier nie jest wcale taki zły jak się o nim pisze Problem w tym ze ludzkość nie zna umiaru A wszystko co w nadmiarze bądź niedomiarze jest szkodliwe dla naszego organizmu [...]

paluszki rybne, platki kukurydziane, cukier, szynki, margaryny ... daleko na tym nie zajedziesz. pomijając już brak białka nie licząc tego z szynki i trochę roślinnego.

[...] zrozumiałem, co ja tak na prawdę wypisywałem... Spadłem na masie, co również znaczy, że moje mięśnie są mniejsze.. Nie mam tyle werwy ile kiedyś itp. Odłożyłem słodycze, cukier itd. Wszystko jest dla ludzi, ale w stopniu umiarkowanym :) Można jeść lody, naleśniki, jabłka, bułki itd I nie przytyć, bo b/t/w się zgadza. A można jeść kasze, ryż, [...]

Mój sposób na ser biały to: 250g chudego sera, 300 ml mleka, banan, cukier lub miód i wszystko razem zmiksować. Nie zatyka jak sam ser, jest smaczne i szybko wypija nawet jak zaczyna być mdłe po dłuższym czasie stosowania :)

[...] 82% tłuszczu np mlekovita, zamiast musli kup sobie płatki owsiane i owoce suszone a najlepiej orzechy. Chleb ciemny pełnoziarnisty z mąki żytniej, Mleko to laktoza a laktoza to cukier który na redukcji nie jest pożądany :). Nie jestem ekspertem ale tak to widzę, najwyżej mnie poprawią :) Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-02-19 17:32:47