cukier

jakie polaczenie jedno to aminokwasy rozgalezione bardzo przydatne a drugie to cukier w proszku to nie ma dzialania synrgistyczego zeby oceniac tu jakies polaczenie

Tylko szkoda mi ładowac cukier rano na IF

Białko. Powinienem przyjmować około 170g./dzień . Co będzie jeżeli będe miał nadwyżkę białkową? Nadmiar zamieni się w cukier. Zapotrzebowanie na białko jest mocno indywidualne i zależne od wielu czynników. Jeżeli dopiero zaczynasz to nie stosuj żadnych suplementów, staraj się jeść zdrowa ograniczając wszystkie wysoko przetworzone pokarmy i/lub [...]

[...] paprykę, papryczkę ostrą dużo ziół: świeża bazylia, suszona bazylia, czosnek do tego pasowała by sól, ale ona ma czerwoną kartkę w moim menu od początku redukcji (podobnie jak cukier) takie coś gotuję przez chwilę, w trakcie gotowania rozgniatam pomidory na koniec zagęszczam łyżką skrobi ziemniaczanej i gotowe taki sos starcza mi na 4-6 dni

j/Remik jumbo to ponoć sam cukier

cukier, kus kus do wywalenia, twaróg jak urozmaicenie dla smaku, nie jako baza diety. Dieta ogólnie bardzo słaba, deficytowa w "podstawowe" witaminy i minerały, z kiepskimi proporcjami kwasów tłuszczowych i zachwianą równowagą k-z.

Mam pytanie co do mieszania makarony pełnoziarnistego z serkiem danio (tak wiem, że to niby cukier i w sumie w ogóle sh!t jeśli chodzi o budowanie masy). Pewien koleś, który trochę już w kulturystyce siedzi oznajmił mi, że: " zjesz go z makaronem, ktory zawiera bialko jak i wegle, a jak wiemy bialko ma bardzo niski IG (chyba ze leucyna ale to [...]

Czy wszystkie kalorie z batona są wartościowe? to znaczy czy nie ma w sobie pustych kalorii jak cukier?>

nie masz zapotrzebowania 1700 tyle źle wyliczyłeś bo tyle nawet dziewczyny nie jedzą. jak waga za szybko nie leci do góry to tak zostaw, a co do tych pustych kcal to jak coś ma jakieś makro nie jest już takie puste, pustymi kaloriami możesz nazywać sam cukier

[...] te 2-3x w tygodniu możesz wrzucić dla urozmaicenia, ale nie jako bazę, tak samo ryby wędzone - staraj się wybierać świeże. Szynki, masło roślinne do wywalenia. miód to taki cukier w ładniejszym opakowaniu, jak nie masz z pasieki całkowicie bym odpuścił - większość miodów sklepowych to mieszanka miodów o niskiej i wysokiej jakości by wyrobić [...]

No wiesz moja ulubiona to biała, ale odpada bo masa cukrów, w zasadzie sam cukier, ale już chyba ten słodki nałóg mija i jak będzie mnie ciągnęło do słodyczy to wliczę czasem gorzką Wedla. Wyznajecie zasadę IITYM czy jecie zdrowo? Bo ja staram się zdrowo, ale jak mówię, czasem jakieś 30-40 gram gorzkiej Wedla wpadnie. Lepsze to niż mieć atak na [...]

[...] (miałam po nich miec dobrane odpowiadnie pigułki anty-ale w końcu w ogóle zrezygnowałam z brania tabletek anty). Oprócz hormonalnych,morfologii miałam też badanie na cukier. Mam problemy z zołądkiem ostatnio (podejrzenie wrzodów) h.pylori została wykluczona (w tym tygodniu dostałam wyniki), póki co biorę controloc,ale problemy z [...]

unikasz ww, chcesz je nisko ciąć na starcie, a ładujesz w siebie czysty cukier (carbo)- gdzie tu sens i logika? lepsze są owoce, ziemniaki, bataty, warzywa strączkowe czy pewna ilosc zbóż. Mozesz zaczac od diety zbilansowanej, a ewentualne obnizanie ww zostawic na zastój/koncowke

[...] Przecież nikt nie wie co masz na myśli. Ja p******ę! W ogóle nie masz pojęcia do czego to służy. Węglowodany mają Ci dać energię potrzebną do wysiłku, więc logiczne, że warto wziąć tyle porcji ile potrzebujesz. Tego nei da się przedawkować, więc możesz zjeść całą torbę jednego dnia. Zwykły cukier a ty masz rozkminę jakby to była chemioterapia.

e tam cukier, w wakacje się nie trzyma diety 8-)

Już czuję ten cukier we krwi %-) U mnie ładowanie pomidorami, jeden waga ok 500 g erde bredzisz ;-)

[...] zero. Problem tkwi w tym ze nie ma na nim tabeli kcal/b/t/w więc ciężko stwierdzić czy nie ma węglowodanów zbyt dużo, ale na etykiecie nie am informacji o tym aby zawierał cukier. Są za to słodziki więc powinien być ok. dodam tez że szukałem na stronie producenta jednak brak jakichkolwiek informacji. Wklejam skład i pytanie czy to jest napój [...]

Nie wiem. Nie neguje ich, bo żadnego z nich nie miałem. Z opinii wiem, że na pewno pod względem smaku mogą być gorsze oraz nie rozpuszczają się tak idealnie. Wiem tylko jedno, te białka raczej nie dla mnie. Znajomy kupił i nie mógł brać, bo nie trawi laktozy, czyli tak jak ja. Za cukier mleczny, którego nie toleruję dziękuje, nawet za darmo:)

ekto nie ma nic do rzeczy? w jakim celu ci ten cukier potrzebny? rowniez dobrze mozesz zjesc tradycyjną zywnosc, zasobną w wartosci odzywcze. poza tym liczy sie caloksztalt diety- bilans i odpowiednio ją komponując, po wywaleniu carbo wszystko sie bedzie zgadzac i kcal ci nie braknie

Też tak myślałem, więc zdania są podzielone, a ja nie wiem co mam zrobić. W sumie za te 20zł można by coś było innego kupić :PP Już gdziesz wyczytałem że jak można za cukier płacić tyle.