cukier

W śniadaniu brakuje białka , z resztą tak samo jak i w 2 , 3 , oraz ostatnim posiłku . Do śniadania dodaj min z 3 jajka . Jakiś omlet czy coś Do 2 i 3 posiłku zamiast szynki lepiej daj pierś z kurczaka albo inne mięso (nie wędline tylko mięso ) Z ostatniego posiłku wywal herbatę z cukrem . Cukier w ogóle ogranicz do minimum (cukry proste , [...]

plus cukier jak wrzucisz ew słodzik ale jako codzienny dodatek do diety bym nie stosowął

[...] pół główki czerwonej kapusty, 450gr mieszanki warzywnej-z brukselką włącznie, której nie znoszę i zaczęłam się dobierać do ogórków konserwowych, ale znacznie dało się cukier wyczuć.. no, sporo tego %-)) TRENING wiosło 34x6/36x6/38x6/40x5/42x4,5 (+1kg) przysiad przedni 28x10/32x8/36x5 (+2kg) wycisk skos 25x10/27x8/29x7 (+1kg) RDL [...]

[...] Składniki: surimi 35% (mięso ryb i stabilizatory: sorbitol i polifosforany), woda, substancja żelująca: skrobia kukurydziana, skrobia pszenna; olej roślinny, białko sojowe, cukier, sól spożywcza, białko jaj, aromat krabowy, substancja wzmacniająca zapach: glutaminian sodu; dwusodowe pochodne 5'-nukleotydów; barwniki: karmin naturalny, ekstrakt [...]

co to za dieta w ogóle.za mało posiłków. powinno być 5-6 posiłków dziennie. Po co ten cukier? . bez diety nie opłaca się brać/ suplementów. weź poczytaj posty podwieszone w dziale Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-02-06 19:31:20

ja nie jetem jedna z szefowych, ale moge powiedziec ze jest odwrotnie. im wieksza wrazliwosc komorek na insuline tym mniej jej musi byc wyrzucone do krwiobiegu aby trzymac cukier we krwi na wlasciwym poziomie po posilkach. jedna z funcji insuliny jest tez gromadzenie energii w postaci tluszczu, wiec im mniej jest jej w krwiobiegu (z racji dobrej [...]

acha, czyli zupełnie złych pojęć używam i to że chudnę dopiero na niskich węglach wcale a wcale nie jest ok i ma wyłącznie związek z moją budową ciała? @@-) Bo to, że zawsze gdy wyczuję cukier w jedzeniu i czuję to w głowie, też ma się nijak do tego? Niemniej dziękuję Ci bardzo! za zainteresowanie i zdecydowanie muszę się doedukować :-))

przyszla mi na mysl jeszcze dekstroza ale to chyba zwykly cukier puder bo nigdy nie widzialem efektów po niej . Słucham kolejnych opinii :)

Po trzech dniach diety,dzisiaj pierwsze objawy walki organizmu o swoje przyzwyczajenia:-) Cukier spadł mi drastycznie w dół,czuje się senny i mam straszny apetyt na słodkie,normalnie wsunąłbym boostera,niestety w trakcie diety mogę o nich zapomnieć. No nic trzeba zadowolić się ryżem i gotowaną piersią z kurczaka:-)

Bez przesady, cukier to sacharoza, czyli dwucukry znajdujące się de facto również w sporej ilości w owocach (bywają także w warzywach). Jeśli nie będziesz z nim szalał, to krzywda nikomu się nie stanie. ;)

szukalem ale nie moglem znalesc czy slodka to fake,bo moja jest jakas slodka i myslalem ze to jakis cukier .

trapeziko , zoltka do kubka, cukier i ucieramy lyzeczka ;-D! wiecie jaka pompa jest po tym? :)) jagoda , niebo w gebie %-) cudem powstrzymalam sie przed nastepna porcja.. @-|

Mała, biały cukier?

gainbolic to sam cukier, w dodatku, chwalę sobie produkty activlabu, tanie i dobre;)

A glukozamina to aminocukier (cukier + aminokwas) z tego co sie orientuje. Nie zaleje sie po tym jak bd go przyjmowac. Cukrami z samych tabletek sie nie zaleje ale jak dodac do tego jeszcze cukry z diety to sie tego moze troche nazbierac a zalewac sie nie chce. Poza tym czytalem nawet na tym forum ze glukozamina to sciema i nie pomaga.

Magda a cukier sobie mierzyłaś?

[...] dobrą przenianę materii. Waga 100kg przy 198cm nie zmienia mi się od chyba 10lat przy uprawianiu koszykówki. Od czasu zabrania się za ćwiczenia siłowe do tego co jadłem od zawsze dodaje codziennie 3-4jajka 200-300g twarogu z jogurtem 130g tuńczyka z wody plus 20g białka sojowego. Od czasu do czasu pierś z kurczaka. Ograniczyłem również cukier.

[...] 130g tuńczyka z wody plus 20g białka sojowego. Rano płatki owsiane+len mielony+wiórki kokosowe+żurawina suszona. Od czasu do czasu pierś z kurczaka. Ograniczyłem również cukier. Trening zazwyczaj zaczyna się około 20 czasem 22. Poprzedzony porcją twarogiu na jakiąś godzinę przed i porcją suplementów na 30-20min przed w postaci 3g creat xplode [...]

[...] http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img806.imageshack.us/img806/6074/dieta20120211.png Śledź w śmietanie był na spotkaniu u znajomych, więc cukier w nim mógł być, a poza tym odmówiłam alkoholu i słodkości, a w na stole pozs sałstki z kurczakiem, szynki, pieczzywkiem i ww. śledzikami, świeciły pączusie, krówki, [...]

Jak wyżej, kup samo mono, dextrosa to po prostu cukier.