[...] między posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE IsoPrime 100% Beef Protein Porcja 1miarka Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 741-786g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 100 kcal Kalorie z tłuszczy 0 kcal Tłuszcz g Cholesterol 0 mg Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Białko 25 g Sód 310 mg Potas 150 mg
[...] - Jest nieszkodliwa przy długotrwałym, profilaktycznym spożyciu - Nie powoduje alergii, nie zawiera żadnych dodatków, nie wywołuje infekcji grzybicznych D-mannoza to rzadki cukier, obecny w owocach w naturalnej postaci. D-mannoza to naturalny ekstrakt monosacharydu, uzyskany z różnych gatunków drewna użytkowego w procesie elektromagnetycznego [...]
Składniki 12 białek 1 żółtko 50 g żelatyny 1-2 łyżki kakao 2 paczki herbatników ((około 20 ciasteczek))-opcjonalnie(u mnie bez) sok z połowy cytryny cukier/słodzik(wg uznania u mnie 15) galaretka bez cukru Sposób przygotowania Krok 1 1/3 żelatyny rozpuścić w 1/3 szklance wody 4 białka wlać do miseczki,zanim masa będzie idealnie sztywna wsypać [...]
[...] Kalorie z tłuszczy 20 Tłuszcz 2 g 3% - w tym nasycone 1,5 g 8% -w tym trans 0 g Cholesterol 61 mg 20% Sód 95 mg 4% Potas 114 mg 3% Węglowodany 2 g <1% - w tym cukier 1 g Błonnik 0 g 0% Białko 24 g 48% Witamina A 1% Witamina C 0% Wapń 14% Żelazo 0% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps_PS_Whey-opis34767.html Zmieniony [...]
[...] to samo co w pracy lub chudą szynkę z indyka, marynowane śledzie,warzywa czasem ziemniaczki gotowane w mundurkach. Obiad..taki regularny bardzo rzadko. Potem podskakuje mi cukier, czuje senność, a następnie napad wilczego głodu...lody, herbatniki. Boli mnie po tym żołądek. Kolacji nie jadam. Czytając posta "odchudzanie - dla kobiet" [...]
[...] z sauny, ale też od czasu do czasu (raz na tydzień - dwa) lubię się zabawić, alkohol.. (zero dragów, i picie nie-do-zgonu) Na ostatnim badaniu u lekarza (morfologia, ob, cukier) wszystko było w normie oprócz żelaza (trochę za mało). Gdy powiedziałem, że jestem przemęczony dostałem właśnie w/w żelazo i sugestię, że mogę mieć depresję [...]
[...] zrozumiałem, co ja tak na prawdę wypisywałem... Spadłem na masie, co również znaczy, że moje mięśnie są mniejsze.. Nie mam tyle werwy ile kiedyś itp. Odłożyłem słodycze, cukier itd. Wszystko jest dla ludzi, ale w stopniu umiarkowanym :) Można jeść lody, naleśniki, jabłka, bułki itd I nie przytyć, bo b/t/w się zgadza. A można jeść kasze, ryż, [...]
[...] (cukru) z krwi. Zyskuje on również rosnącą reputację jako suplement diety na utratę tkanki tłuszczowej. R-ALA jest również kluczowy dla produkcji energii – pomaga rozłożyć cukier do produkcji ATP, paliwa używanego przez komórki do utrzymania czynności organizmu. Ta czynność gwarantuje, że spożyte węglowodany zostaną wykorzystane jako paliwo, a [...]
[...] gęstnieje i jesz gotowe do zjedzenia. Im damy więcej mleka tyk kaszka będzie rzadsza. Jak damy za mało mleka będzie jak beton Foja wersja na zdjeci to full wypas czyli - cukier do smaku 1,2 łyżeczki - cynamon (obowiązkowo) - kakao i sok malinowy To jest moja wersja możecie bez cukru,soku itp. ja nie liczę kalorii . Sądze że bezproblemowo [...]
[...] Z różnych względów będzie z tym różnie. Generalnie na rozkładzie mam przejście na stronę FIT, a na pewno z podróży zostały wyproszone: słodycze, słone przekąski, chipsy, cukier, chleb. Co do owoców i warzyw to zawsze jest przynajmniej objętość jednego pomidora – czasem zdarza się, że jedyna opcja kupna jest tak żenująca, że lepiej [...]
[...] Zawsze mialem nadwage i teraz sie zastanawiam jaki jest problem tego ze nie moge zrzucic? moze cukrzyca,ktora dawala sie we znaki w przeszlosci,jednak kiedy badalem ostatnio cukier to nie byl zly. Chcialbym bardzo na wakacje spelnic swoje marzenie i wygladac jak czlowiek :) co jest dla mnie smutne to to ze znajomi ktorzy nie maja wcale ''super [...]
[...] chodzi też o masę, jestem właściwie szczupły, co poradzicie? Na żadna kreatynę czy HMB nie mam kasy więc ta odpada. Na razie wsuwam 2 saszetki ryżu na obiad + rodzynki, jako cukier prosty a co za tym idzie - z biologii - więcej energii. Proszę poradźcie coś dla początkującego! Pewnie jakbym przemierzył tę stronke znalazłbym odpowiedzi na [...]
[...] zmienic? Chciałbym zacząc robic brzuszek ale nie wiem jaki trening polecacie i jak zacząc biegać . Do każdego obiadku lubie zrobić herbatke zielona bez cukru. Praktycznie cukier dostarczam jedźac miód od pszczelarza badź od jakiegos czasu do czasu ksylitol. Prosiłbym o jakiś fajny tez przepis na placki owsiane z bananem i jak je robic gdyż mi [...]
[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Fiberlyze Porcja 12g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 360g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 45 Cholesterol 0 mg Sód 8 mg Potas 80 mg Węglowodany 9,5 g - w tym cukier 0 g Błonnik 9 g - w tym rozpuszczalny 8 g - w tym nie rozpuszczalny 1 g Białko 0,5 g Witamina A 0% Witamina C 0% Wapń 15% Żelazo 0%
[...] i w miare sprawnei bedzie dzialac wrazliwosc na ryz? Chociaz o 9 jak jem ryz brazowy to juz mnie sennosc lapie, ale dorzucam berberyne i jakos leci. Na treningu puszcza, cukier ok 90 przed posilkami nie wiem skąd to się bierze, mam nadzieje ze minie 1. Macie pomysl na to co wcinac o tej 12:00 w pracy na szybko? Bo nibby owsiane nei sa dobrym [...]
Czesc Waze 87kg lecz mam troche tluszczyku poniewaz do tej pory mnialem przerwe w cwiczeniu. Chce sie go pozbyc i wazyc 90kg. wzrost 178cm 25lat. Dzien 1 Śniadanie Kanapka z twarożkiem i owocami 415 g Składniki: Jogurt naturalny 2% tłuszczu 70 g (4,7 łyżki) Chleb żytni razowy 90 g (2,4 kromki) Brzoskwinia w syropie 70 g Cukier 60 g (4,7 [...]
[...] Moim celem jest: utrzymanie w zdrowiu kręgosłupa, rozbudowa górnych partii mięśni, podciąganie z obciążeniem +50kg. Jeśli chodzi o dietę: wyeliminowałem całkowicie biały cukier. Zawsze zjadam na śniadanie płatki owsiane lub jajecznicę lub kanapki z twarogiem i pomidorem. Obiad jest pełnowartościowy zawsze. Przed treningiem czekam ponad [...]