cukier

[...] się chwycić a nie preferuję diet typu głodówki 1000cal itp. moja wiedza obecna ogranicza się do tego że nalezy jest 5 posiłków dziennie, pić dużo wody, ograniczyć smażone, cukier, sól, jeść sniadania itp. Ale nie mam pojecia czy nalezy liczyć kalorie , nie łączyć pewnych składników czy jak powinny w prakryce wyglądać te posiłki 2) Odpowiednich [...]

[...] jaglanej łyżeczka proszku do pieczenia ekstrakt z wanilii Kaszę jaglaną mielimy na mąkę. Oddzielamy żółtka od białek. Do zmielonej kaszy dodajemy żółtka, ekstrakt z wanilii, cukier/słodzik/odżywkę. Wszystko razem blenderujemy. Ubijamy białka jajek. Do masy serowej dodajemy łyżeczkę proszku i powoli włączamy ubite białka. Napełniamy foremki i [...]

Trenuje kolarstwo ale ze względu na uraz kolana w wypadku komunikacyjnym pare lat temu i po dwóch zabiegach zrezygnowałem z interwałów. Czuje się ostatnio ospały, słaby, nie mam siły na przyśpieszenia i większe wygenerowanie mocy, w ciągu dnia muszę się po każdym prawie posiłku położyć albo zdrzemnąć. Cukier był badany -w normie, rok temu byłem u [...]

[...] mączne nie przybierając na wadze !!! 1 tabletka neutralizuje 1000 kcal !!! Zawarty w VitalForm™ ekstrakt z nasion fasoli (Fasolamina 2250) blokuje przetwarzanie skrobi w cukier i tłuszcz, co oznacza, że spożyte węglowodany zostają częściowo zneutralizowane i przechodzą przez układ trawienny nie powodując gromadzenia zapasów tkanki [...]

[...] 40g Tran - 1g B/T/Ww 10/5/34 V posiłek Ser twarogowy tłusty - 100g Parówki popularne(zastosowałem je bo brakowało tłuszczu) - 150 B/T/Ww 32/61/23 Białko Tłuszcz Ww kcal 117 103 332 2727 /Łączna ilość 111 130 268 2684 /Potrzebne 106% 79% 124% 102% /% zdiennego zapotrzebowania do tego można doliczyć cukier gdyż dodaje go do twarogu (dużo Ww)

Witam. wiem ze było już parę podobnych tematów ale postanowiłem dodać i mój przepis. potrzebne skladniki: -150g twarogu -100g banana -150g truskawek -150g mleka -cukier przygotowanie: wszystko należy wrzucić do miksera/blendera zalać mlekiem i wymieszać. Gotowe! truskawki 150g 54kcal 1B 0.7T 10.8W twarog 150g 174kcal 24B 6T 6W banan 100g 74kcal [...]

[...] prośbę o pomoc w dobraniu diety. Ważę 75 kg przy 173 cm wzrostu. Pół roku temu zacząłem zmieniać nawyki żywieniowe i poszło w dół 8 kg. Wyrzuciłem z diety gluten i nabiał, cukier. Jem 5 do 6 posiłków. Dieta oparta jest głównie o mięso, ryby, kasze, ryż, ziemniaki, jajka, warzywa. Do tej pory nie liczyłem kalorii. Osiągnąłem cel treningowy [...]

[...] zalany smietaną z cukrem , albo jakimś sosem /// TUTAJ DAJ 100GRAM RYŻU I 150 GRAM PIERSI / TUŃCZYKA i zalej to kefirem / maślanką / jogurtem....wyrzuć śmietane i koniecznie cukier kolacja : kasza kus kus /// DAJ TUTAJ TEGO TUŃCZYKA Z KOLACJI I TROCHE OLIWY zaraz przed snem : kanapka z tunczykiem /// PRZED SNEM 100GRAM TWAROGU CHUDEGO ps mam [...]

http://www.sfd.pl/sklep/aspx/GetImage.ashx?produkt=26897&xy=400x400 Adam’s Fitness Food - Bio Dżem Adama - 270g OpisSkład : ekologiczne truskawki, ekologiczny cukier, woda pektyna jabłkowa - substancja zagęszczająca . Bez konserwantów Zalecane dawkowanie Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Dżem Adama Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 27 [...]

[...] kcal; białko 164(2g/kg); tłuszcze 90,2(1,1g/kg); weglowodany 498(6,1g/kg) I POSIŁEK:MIX OK.7:10 mleko spożywcze 1,5% tłuszczu /200g płatki owsiane /140g ostrowia wpc /20g cukier /10g II POSIŁEK:SAŁATKA DO SZKOŁY; CZĘŚĆ OK. 10:00 i 13:00 pomidor /100g ogorek /100g oliwa z oliwek /20g ser edamski tlusty /50g polędwica z indyka /50g salata /100g [...]

[...] i slodzikow, przerosly mnie jednak rozne opinie na ten temat wiec chcialbym ostatecznie poprosic o fakty n/t owych skladnikow, mianowicie: SLODZIK: co lepiej, slodzik czy cukier, ogolnie wegle bardzo mi ida w fat, jestem na low carb a herbate i kawe pic lubie..Nasluchalem sie i naczytalem roznych zlych opinii na jego temat i sam nie wiem co [...]

[...] lub jajka Praca siedząca 8h Trening 4-5 razy w tygodniu Trening robię 4 godziny po obiedzie Ilość snu 9-10 godzin Dolegliwości:refluks Ogólnie jestem zdrowy cukier 92 Ciśnienie 112/72 / 62 Waga:90kg Hormony tarczycy w normie Ilość wypijanej wody; coś koło 1.5 litra Próbowałem oczywiście kawę, działa przez pierwsze 20 minut, [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 300g SKŁADNIKI Daktyle Suszone Naturalne Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna w 100g: 289 kcal Tłuszcz 0,4 g - w tym nasycone 0,1 g Węglowodany 65 g - w tym cukier 65 g Białko 2 g Sól 0,09 g Błonnik 8,7 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Daktyle_Suszone_Naturalne-opis36361.html

Cześć, planuje rozpocząć cykl : enan + oxa + GH, prośba o sugestie i podpowiedzi czy poniższy układ będzie git. Ewentualnie co poprawić. - Cykl 24 - 28 tyg. - Enan - e5d - 250 mg - Oxa - e1d - 30 mg - GH - e1d - 5 - 6 iu - bardziej wspomaganie metabolizmu - HCG - e4d - 500 iu - Badania co 2 - 2,5 tyg - Na Prolke i Estro -> Cabaser + [...]

Mianowicie ryz z truskawkami... Woreczek ryżu do tego dodajemy kefir bądź śmietane jak kto woli (ja wole kefir)wymieszany z obranymi i umytymi truskawkami ,do tego dodajemy cukier i mieszamy a nastepnie polewamy nasz super ryz .... Proste ale jakże smaczne i pozywne poelcam na wakacje... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] codziennie jakies warzywa typu marchew, brukselka, brokul kalafior, roszponka groszek, ew kukuryydza ostatnie 2 to konserwowe. aa z owocow pomarancza na dzien. wyrzucilem cukier do herbat i kaw calkowicie. dodam ze cwicze 4 razy w tyg fbw na due partie 3x15 na male 2x15. i 3x w tygodniu cardio w postaci biegania. pozdrawiam i z gory dzieki za [...]

[...] Rozerwać tabletkę na kilka części i pozwolić, aby w pełni rozpuściła się na samym dnie jamy ustnej. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Noopept Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 50tab Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 5 Węglowodany 1 g - w tym cukier 1 g N-fenyloacetylo-L-prolyglycine estru etylowego 10 mg

[...] Skład: Płatki owsiane 38%, mąka przenna razowa 22%, cukier, olej palmowy, syrop glukozowo-fruktozowy, substancje spulchniające (wodorowęglan sodu, wodorowęglan amonu), sól, melasa trzcinowa. Zawiera Gluten. w 100g zawierają [...]

[...] zjadlem obiad wiec test byl wykonany jakies 3 godziny po jedzeniu, co ciekawe ten sam trening robilem z kuzynem ten sam obiad jedlismy o tej samej godzinie mierzylismy cukier i on ma 114 a ja 29, acha przed pomiarem jakies 30 minut wypilem kreatyne dokladnie muscle pharm creatine nie wiem czy to ma jakis wplyw [...]

Moja 1 dieta ułożona. Poprawcie mi jak coś z***ałem Wzrost 183 Waga 73 Rozkład makroskładników: 109,5g białka, 131,4g tłuszczu, 330,5g węgli czyli 2952,8kcal Śniadanie - Mleko 2 % (200ml.): B-6,6g, T-4g, W-9,4g. - Płatki śniadaniowe (100g.): B-7,2g, T-1,3g, W-83g. - Kromka chleba(100g) B-6g, T-1,6g, W-56g, - Plaserek sera żółtego (ok 50g.) - [...]