cukier

[...] ogorek itd/ok 14:00-14:30 Makaron czterojajeczny-150g/zmnijesz ilośc makaronu, a dodaj węgle bezpośrednio po treningu bialy ser 150g (lyzka cukru dla smaku) Wywal cukier, dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze 17:30-19:00 (praca siedzaca) - 2-3 kanapki chleba razowego z poledwica z kurczaka, chuda wolowina + warzywa typu salata pomidor , [...]

[...] nie porobisz sie na plaze szkoda wysilku poswiec sie przez ten czas max cyce/jaja/tuna/owsianka/ryz/zielone warzywa/oliwa/woda i nic wiecej cokolwiek do tego dodasz spowolni proces spalania tluszczu monotonia ale *****sko skuteczna nabial /tluszcz + cukier/ jest baardzo bee na redukcji wy***. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-02 10:46:58

[...] kofeiny do okolic 90-100mg/filizankę. Lepiej ograniczyć kawę w ogole. Co do tego batona multipowera, jakoś nie moge w necie skladu znaleźć, ale na bank ma w sobie cukier... zły zakup. Tego bialka też nie znam za bardzo. Jak już kupiłaś, to zbilansu je. Przeczytaj z jakiego bialka sie sklada ta odzywka. Zaszalałaś... Zmieniony przez - [...]

Fukinhot uooohooouuu, nie zostawiłeś suchej nitki na mojej biednej diecie ;) Wielkie dzięki za szczegółową analizę :) Ilość białka: 158g - dałbym 1,8 -2 g. max! Szczególnie, że chesz zgubić tłsuzcz a nie budowac mięsnie. Ilość ww: 113g - pojechalaś od razu z małą ilością węgli, uważaj, żebyś nie przesadziła, bo możesz miec problemy z codziennym [...]

Witaj bree, O to moje przymyślenia dotyczące diety DIETA: Obliczone zapotrzebowanie kaloryczne: 1944 Zredukowane zapotrzebowanie kaloryczne: 1755 Ilość białka: 158g - dałbym 1,8 -2 g. max! Szczególnie, że chesz zgubić tłsuzcz a nie budowac mięsnie. Ilość ww: 113g - pojechalaś od razu z małą ilością węgli, uważaj, żebyś nie przesadziła, bo [...]

[...] rzecz w tym, że ja gorzkiej kawy nie przełknę - próbowałam wielokrotnie. Też myślałam nad słodzikiem, ale zastanawiam się, czy to nie jest jeszcze większe świństwo niż cukier? - chleb chrupki pełnoziarnisty 10g / czyżby wasa ?? jak tak to out i daj żytni razowy No, to była Wasa... ;) Wrzuciłam ją w akcie desperacji, bo mi się strasznie dużo [...]

7.00 I ŚNIADANIE (w czwartki przed aerobami - tylko kawa z cukrem) / CUKIER OUT !!! Jak już musisz to słodzik, ale szybko byś się przyzwyczaiła do gorzkiej kawy (jest lepsza w smaku po wypiciu paru nie chwycisz się słodkiej) - grejpfrut 100g - chleb chrupki pełnoziarnisty 10g / czyżby wasa ?? jak tak to out i daj żytni razowy - twaróg półtłusty [...]

glukoza/carbo tylko po treningu. jedno i drugie to cukier o podobnym wysokim indexie.

[...] zaburzenia neurologiczne (zaburzenia czynności układu autonomicznego w różnych jednostkach chorobowych), jamistość rdzenia, akromegalia zatrucia (inhibitory acetylocholinesterazy, pestycydy)" miales usg nerek? miales badana tarczyce? miales badany cukier? przydalby ci sie ambitny lekarz ktory by te twoje dolegliwosci zdiagnozowal.

Wiec tak nie czytalem postu jedynie wstep i koniec, jak jestes niedjadek proponuje gainer , jeslni nie zadziala na ciebie jak zwykly cukier do tego cyklo prop npp ew, prop wins.

Tak polecam zmniejszyc ale nie drastycznie chyba ze chcesz sie poczuc jak zombie cukier i herbata niee. woda mineralna jak najbardziej tak ogolem chyba wizyta u lekarza by sie przydala i porobienie badan nawet profilaktycznych

Dla przykładu opiszę własny przypadek. Co 4 do 6 tygodni wykonuje - morfologia, rozmaz, OB, ASPAT, ALLAT, cholesterol, cukier, mocz, ciśnienie jak Mi się chce (Mam własny aparat); Co 3 do 6 miesięcy wykonuje usg j.brzusznej; OMG Chce Ci się tak? Co miesiąc czy dwa biegać robić badania krwi? To mi zalatuje jakimiś natręctwami (no chyba, że w ogóle [...]

Paski Glukostix - nie biega o dokładność, tylko o stwierdzenie faktu, że tłuszcz został podstawowym źródłem energii. Cukier może na 2 dni wytrącić z ketozy,możesz np. przedłużyć dietę o kilka dni (wg. rozpiski od dnia 1). Nogi i w ogóle włókna mięśniowe przystosowane do palenia węgli mogą okrutnie narzekać na brak paliwa . Z reguły 13 dni trwa [...]

cukier dodaj

I posiłek ok 7.20 Mleko 3,2% 250ml/ok ale daj chudsze + musli 100g/musli wlasnej roboty czyli płatki owsiane +rodzynki + orzechy Kawa 250ml + cukier 10g/wywal Dodaj więcej bialka II posiłek 10-11 Bułki grachamki 100g/ok + szynka 30g/ok do tego słodka bułka i jakis wafelek np. grzesiek czy cos takiego/wywal Dodaj warzywa/owoc III posiek [...]

I posiłek ok 7.20 Mleko 3,2% 250ml + musli 100g Kawa 250ml + cukier 10g II posiłek 10-11 Bułki grachamki 100g + szynka 30g do tego słodka bułka i jakis wafelek np. grzesiek czy cos takiego III posiek Ryż biały 100g Kurczak pieczony 200g (tutaj bede zmienial np schab, rybka, mielone) Zupa 250-300g IV posiłek Banan 150g Jabłko 200g V posiłek Bułki [...]

a co ty myslaleles ze ktos ci da tu przepis jak przy p0omocy zestwu mlodego chemika wytracic cukier z gainerA? logiczne ze zeby byl mniej slodki dolewasz wiecej wody...

jako,ze ida wakacje zmienilbym cukier na slodzik.

[...] co wydrukować na etykietach. Light nie zawsze znaczy light Nie wszystkie produkty z etykietką light mają obniżoną wartość energetyczną. Na przykład w niektórych czekoladach cukier został zastąpiony słodzikiem, lecz tłuszczu jest tyle samo co w zwykłej czekoladzie. Zachowanie linii należy do obowiązków współczesnego człowieka. Wymaga jednak [...]

[...] jest odwrotny – waga idzie w górę. Dlaczego? Otóż wielu żywieniowców uważa, że składniki, które możemy znaleźć w tak zwanej zdrowej żywności, czyli między innymi: cukier bogaty w fruktozę (syrop kukurydziany), uwodorniony olej (zawierający nasycone kwasy tłuszczowe), przyczyniają się do wzrostu nadwagi. Lista największych oszustw [...]