creatine

ja bym zrobił tak: -VOLUME TRENING PRE 0.5 scoop whey isolate 10g BCAA 5g creatine POST Protein powder 1 scoops Glutamine 30g TENSION TRENING Pre-Workout (30 minutes prior) 5g glutamine 5g creatin 5g BCAA Half scoop of whey isolate (12-16g) During-Workout 20-40g of BCAA (the more you can afford the better) 10g of glutamine Post-Workout 30g of [...]

Nie Biniu u mnie ta MAGNA , ANTICATABOLAN , CREATINE STRONG MATRIX 7 , niestety narazie nie maja odbiorców, brak zainteresowania, a jak przychodzi ołówek 65kg to mu tego nie zaproponuje, a co do ludzi w temacie to sam dobrze wiesz ze AMERYKA podbija świat. Mimo wszystko pozycje typu BCAA blistry, prolongatum, bialko matrix sobie chwale prywatnie

zdobyłem kod na nieśmiertelność do jakiegoś czasu :D Ale sobie suple dobrałem na cykl M3 Creatine BX CLA & Green Tea Trec Six Star białko AAKG trec/olimp tutaj mam dylemacik fajne nie

dymatize elite(smak czekolada) 2010g. dymatize elite(smak ciastko) 2283g. man scorch. power guarana. syntrax matrix 1.0(smak truskawka) creatine monohydrate olimp. marnie, ale zawsze cos

A oto mój zestaw na kolejną redukcję 60 dniową 2*BCAA XPLODE 2*CREATINE XPLODE 1*EAA ANABOL XPLODE 2*CHELA MZB 2*VITA-MIN MULTIPLE SPORT 2*ŻEŃ SZEŃ 2*CHELA CALCIUM 2*LECYTYNA 3*GOLD OMEGA 3 1*L-CARNITINE 1500 mg 2*HEPAPLUS 2*GOLD VIT C 500 3*CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ 4*THERM LINE II 60 kap. Rozpiszcie cykl, dam SOGA

2x carbomax 3kg activlaba 2x bcaa fitmax 2x 500 kap amino pro FA 520 kap creatine mono olimpu 2x witamin olimpu gold omega olimp glutamina fitmax 2x 100 kap wit c HOT activlab 3 kg zdr :) za tydzien cykl zaczynam Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-09-01 16:01:56

zapewne creatine "MEGA CAPS"!

PowerKoxPL najlepszy MONOHYDRAT to dla mnie 'Universa Creatine' to samo co na poprzedniej stronie wrzucil Balanar. a nie jakies japlczany, malaty czy inne c***emuje po 50mixow w 1 scoopie ktore gowno daja, nic tak nie dziala jak mono i szkoda wiecej kasy wyrzucac. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-10-16 14:19:14

[...] a o to moje aktualne suple, dokładnie opisze bo nie wszystko jest w swoich opakowaniach. to od lewej w pojemniku No name jest SFD Mass Activator Truskawka-banan SFD Pure creatine 500 g SFD PURE BCAA 500g i 250g cytrynka W shock theraphy jest Olimp Carbo Nox ananas( nie polecam, smak katastrofa) Optimum Whey Gold 100% 2,3k eks. milk czeko UNS [...]

o zgrozo 23zł za carbo noxa xD ale i tak S0G i 70 za creatine xplode!! teraz zauważyłem :D Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-01-31 13:40:29

MAXCOR - ani białko ani hmb nie jest typowym suplementem na mase jedynie dodatkiem,wąznym ale najważniejsze są kalorie i odpowiedni trening,kalorie jeśli nie jesteś w wstanie zjeśc tyle co potrzeba musisz dokupic ,tu najlepszy jest Mass XXL,i Creatine Micronized 200 mesh,a następnej kolejności Hmb czy też białko.

Ja bardzo proszę o poradę jak brać NitroBolon II + Creatine Micronized 200 Mesh + Dextroza. Z góry dziękuję!

Melo123 Mass XXL bierz w miarę potrzeby,tzn.jeśli któryś z posiłków Ci wypadnie lub jest po prostu słaby ( mało w nim węglowodanów).Porcja powinna wahać się między 70/100gr.Możesz też zastosować Mass XXL-a zaraz po treningu i dodać do niego porcję kreatyny (5gr) oraz L-glutaminy 5/10gr. Creatine bierze 5 kaps.przed treningiem i 5 po.W dni bez [...]

Witam szukam porady profesjonalistów zaopatrzyłem się w suple i mam pytanie jak je spożytkowac aby efekty były jak najlepsze creatine 100% dekstrose nitrobolon 2 bcaa g force hmb revolution xxl mass nitroprogen celem jest umierkowany przyrost masy i ogólne poprawienie sylwetki staż 1,5 roku ostatnio +3 lata młodzieńcze przerwa między tym około 7 [...]

Giszman dziekuej za opd. do mojego postu. A to sa konkretne nazwy odżywek: (TREC CREATINE micronized 200 mesh w tym jakas zawartosc TAURINE-vip series 400g) + (Dextrose powder 500 g) + L-Glutamina T6 300kaps.+ (HMB formula caps 440 capsules).wszystkie produkty z firmy TRECK Nutrition. to sa lini odnoszące sie do tych produktów na allegro ten sam [...]

Witam.. mam problem z doborem suplementacji. Mam 17 lat, 175 cm, 65-67 kg. Staż to 3 msc na siłowni, a wcześniej dosyć długo na domowej siłowni. Mam lekki problem ze wzrostem masy. Chcę żeby tycie szło w parze z robieniem rzeźby. Zastanawiałem się nad Waszym Creatine Micronized 200 mesh czy to dobry wybór?

Witam. mam pytanie. miałem obrzęk języczka w czerwcu 2010r. reakcja była spowodowana prawdopodobnie na skutek 'czegoś' z powietrza + sezam na bułce od hamburgera. teraz zakupiłem KTP Creatine w kapsach. w poniedziałek wziąłęm 3kapsy na czczo. po 10 min popiłem kakaem. po10 min. od popicia zrobiłem się czerwony i napuchnięty na twarzy. denerwując [...]

SF_Being grunt to silna wola i determinacja,tego się trzymaj a co do FBW to proponowałbym podzielić go na dwa zestawy ćwiczeń np.trening A i trening B i wykonywać w takim systemie: pon:trening A śr:trening B pt:trening A pon:trening B itd. Jeśli zaś chodzi o ćwiczenia to jak sama nazwa mówi powinieneś wykonywać w trakcie takiego treningu ćwiczenia [...]

[...] moja dieta i suplementacja może coś jest nie tak i trzeba to skorygować: 6:30-3 jajka,duża jogobella,100g płatków owsianych,białko perfect whey protein,4 kapsułki KTP creatine(w dni nietreningowe,a tak to po treningu) 9:30-100g białego ryżu,pierś z kurczaka 12:15 jak wyżej 15:30 lipo x pack 1 saszetka 16:30 dwa uda z kurczaka,dwa [...]

Osobiście zawsze celuje w CREATINE 200MESH + TAURINE to mam sprawdzone na sobie i świetnie na mnie działa.