Panowie Co Powiecie o tym składzie :) 50 Servings Fruit Punch Serving Size1Scoop(21g) Servings Per Container50 Amount Per Serving % DV Calories 60 Total Carbohydrates 15g 5% Proprietary Blend: 18,465mg ** (Waxy Maize, L-Arginine Alpha-Ketoglutarate, Creatine Monohydrate, Beta-Alanine, Theobromine, Green Tea Extract (50% EGCG), Caffeine Anhydrous, [...]
Witam. Zakupiłem - HYPER FUSION 240 kapsułek - Creatine powder 500g I teraz mam pytanie jak je obie połączyć ze sobą . J ewentualnie czy coś dokupić dla lepszych efektów . spory czas ćwiczę do tego sporty walki. To mój I cykl ...
Creatine - rano lub przed treningiem 5g Hyperfusion - po treningu 6 kaps. Dla lepszego efektu bardzo dobra dieta! (jak na 1 cykl) W DNT - rano mono Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2011-12-13 10:31:19 Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2011-12-13 10:31:55
Witam, Od roku trenuje na siłowni. Do tej pory skupiałem się na ćwiczeniach aerobowych, teraz natomiast chce położyć nacisk na przyrost siły i masy mięśniowej. Rozmawiałem z kolegami, którzy trenują dłużej, trochę poczytałem i ułożyłem sobie zestaw supli i sposób ich przyjmowania: Olimp Provit 80 DT: 2x25g DNT: 25g Olimp Creatine DT: 2x5g DNT: 5g [...]
Czesc. Ostatnio uzupelnialem zapasy i postanowilem kupic kreatyne. Wybor padl na Trec Creatine 100%, jest to monohydrat ( chyba tak to sie pisze ) kreatyny 300g, codziennie rozrabiam 2x 5g rano i wieczorem. Zostala mi juz okolo polowa, i sie zastanawiam co zrobic jak sie skonczy. Powinienem przez jakis czas przerwac przyjmowanie krety czy jak to [...]
Witam mam puszke PLUTONIUM Createston i Creatine Powder chce to brac przed treninigiem pluto po treningu creates i w dni nie treningowe mono... Teraz pytanie w dni treningowe tez brac mono? i czy w ogole dobry to zestaw na cykl?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Kupiłem dziś odżywki,a mianowicie Jack3d,Magnum DNA (160kaps) i Optimum Creatine creapure (300g) i moje pytanie jest takie jak dawkować te poszczegolne suplementy . Trenuje 3 razy w tygodniu
Olimp Creatine Mega Caps 180kaps NAJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! data ważności: min 1 rok. 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE mono np takie? czyli 4kapsy - 5g
co myslicie o tym skladzie ???? Contains: Serving Size: 1 to 3 scoops (5g to 15g) Servings per container: 50Nutritional Breakdown Per Scoop Per 100g K cals/K 12 239 Carbohydrates 3g 59.8 of which sugars 2.8g 55.6g Fat 0.04g 0.7g of which saturates 0g 0g Alpha-Keto-Glutarate 800mg 16g Beta Alanine 750mg 15g Creatine Monohydrate 200mg 4g [...]
Każden twój posiłek powinien składać się z białek, węglowodanów oraz tłuszczów. witam mam 15 lat 172 cm i waże 62 kg.Trenuje piłke nożna i ćwicze na siłowni od 6 miesięcy. moge przyjmować na raz witaminy olimp multiple sport,kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 glukozamine oraz jabłczan kreatyny czy to będzie za dużo wszystkiego wiem że jestem za młody [...]
Możesz zrobić 8 tygodni cyklu. Poza tym po co ci Max Carb ? Przecież to odżywka węglowodanowa, a dużo ważniejsze od liczby węglowodanów w diecie są białka i nieco mniej tłuszcze. Proponuję tak - kreatyna w cyklu 8 tygodniowym, w dzień treningowy rano na czczo, a potem przed treningiem lub bezpośrednio po treningu, po treningu proponuję po 30 [...]
Pewnie, możesz opisywać. Co do dawkowania stacków: UNIWERSALNE DAWKOWANIE WSZYSTKICH PRODUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH KREATYNĘ Jeśli to stack kreatynowy - stosujesz np. jedną miarkę tego produktu wg informacji producenta - zwykle 20-30 minut PRZED TRENINGIEM. Sprawdzasz ile masz kreatyny w porcji takiego stacka i dodajesz PO TRENINGU resztę kreatyny z [...]
Jaką ankietę mam wkleić? Generalnie to z suplementów to tylko carbo i białko od 3 miesięcy nic więcej nie brałem. Z kasa nie ma problemu sam na siebie zarabiam oczywiście w miarę rozsądku. Myślałem na początek o Olimp Creatine Mega Caps 300 kaps. czy to dobry wybór czy coś innego lepiej zastosować? Ile czasu mam stosować pierwszy cykl ?
WITAM Chcę zacząć 1 cykl i mam pytanie co do suplematów Mianowicie czy połączenie : PVL Mutant Mass + Olimp Creatine Monohydrat Powder to dobry wybór na 1 cykl ? Mam 18 lat waga 70KG Staż ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu już od 2 lat POZDRAWIAM :-)