creatine

chce sobie zrobic taki cykl z tych oto suplementów: VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g OLIMP Carbo 2000g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg Creatine Normal Plus 600g i Chciałbym sie dowiedziec czy mozna to wszystko ze soba połaczyc i w jakich dawkach powinienem to brac...?

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]

Jeśli to pierwszy cykl to na początek poleciłbym kreatynę mono np. z Universala Creapure Creatine Powder 500g kosztuje 70 parę złotych. Pozdrawiam

Hitec Nutrition Creatine Ethyl Ester HCL czy Biogenix CrESTER cos jeszcze do tego ;>

kup jablczan TCM, Tri creatine malate

z Olimpa TCM 300kaps, czy Hi-Tec Nutrition Tri Creatine Malate 200 kaps co do tego ;PP

martwych nie ćwicze pominąłemto doktor mi pozwolił chodzić na siłke. dietke mam ok 1 miecha stosuje. Ale na upartego jakie suple mi radzicie? czy takie polączenie będzie dobre??? OLIMP Creatine Mega Caps® TREC Mass XXL Czy jeszcze coś do tego dodać albo coś zamienić (pamiętajcieo finansach:D)

diete ma plan też ma. podobny do mojego:D oki to może dasz jakieś nazwy kredki i gainerka i białka jak możesz... OLIMP Creatine Mega Caps® TREC Mass XXL te suple mogą być kretka dobra ??? a gainer??? jakie bialko??? i jakie witaminy??

Sprzedam -CREATINE MIKRONIZED 200+TAURINE 400g -Dextroza -HMB 440 kaps seria vip -ACTIVITA THERMO SHAPE minymalny ubytek z 2-3 treningow Cena do negocjacji rozwaze kazda oferte.

witam kupilem 400 sztuk jablczan kreatyny 200 sztuk hmb i anabolic juica 330ml i to wszystko jest hi teca mam do tego jeszcze 240 sztuk xpanda pomozcie mi jak mam to brac zeby dalo efekty bo osoba od ktorej bralem hmb i kreatyne i tego anabolic juice kazala mi brac tak Tri Creatine Malate: 2 razy dziennie po 4 kaps, rano po przebudzeniu oraz [...]

witam kupilem kreatyne hi tec creatine powder roznie pisza jak to brac ? a) przed i po trenning ?? b) rano i po treningu ?? wersja a lub b prosze o pomoc dzieki

witam. jestem po pierwszym cyklu kreatynowym. brałem narazie zwykłe mono z treca creatine 200mesh w kapsach. niedługo będzie mój kolejny cykl i zastanawiam się jaką kreatyne teraz kupić. może teraz jabłczan z treca cm3 albo kre-alkalyn z olimpu?

Witam! Cwicze od 1.5 roku. Do tej pory jechalem bez suplementow ale teraz mysle ze juz czas jakos wspomoc dietejavascript: test(''); Zamierzam kupic odzywki treca poniewaz mam tam atrakcyjne cenowo dojscie. I tak: - Ultimate Protein - Hard Mass - Max Carb - Creatine - BCAA - ZMA Pomozcie mi to ulozyc w jakis sensowny i skuteczny sposob.

Jak i co mam ćwiczyć to mam rozpisane ... a kreatynę biorę treca - Creatine microlized 200 mesh + taurine

Orotan to już staroć Wynaleziono już glukonian, magnezowy chelat oraz chyba ostatni wynalazek czyli dekanian kreatyny czyli Creatine Decanoate ale czy są to najlepsze postacie kreatyny trudno powiedzieć, sama kreatyna to tylko cząstka sukcesu

Mówisz masz Jeśli chodzi o dekanian kreatyny to masz D4 Decanoate z Kilosport (czysta kreta) lub stack z jej zawartością Deca Stack z Nutrabolics Magnezowy chelat kreatyny zawiera m.in. Storm z Universala Glukonian Kreatyny (Creatine Gluconate) zawiera m.in. SizeON z MAN oraz NO Xtreme z Kaizen (oba stacki z zawartością tej krety)

creatine 1000 jest w tabletkach. a ta druga w capsach.to jest tylko mono i to tej samej firmy.niebdzie roznicy jak to wezmiesz wiec zrob tak jak ci pisalem wczsniej.niezobaczysz roznicy.

[...] tej chwili jest ich zatrzęsienie, najprzeróżniejsze klony i połączenia cząstka kreatyny pozostaje tą samą starą kretą której używali nasi dziadkowie (żartuje) różni się tylko długością łańcucha estru oraz rodzajem sprzężonej z nią substancji np glukozy w creatine gluconate lub kwasu jabłkowego w creatine malate zasada działania pozostaje ta sama

[...] tłuszczu. Głównym wymogiem diety jest ograniczenie spozywania węglowodanów do minimum (nie wolno przekraczać poziomu 30g węglowodanów na dobę). Cr, Crea - skrót od słowa "creatine" oznaczający kreatynę CUN - Centralny układ nerwowy Definicja (definition) - posiadanie odtłuszczonych mięśni Ektomorfik - osoba posiadająca szczupłą budowę ciała, [...]

[...] tego treningu. Miał byś to trening na masę, ale chyba jednak potrzebuje czegoś na siłę. Za około miesiąc mam zamiar zacząc brać odżywki. Zakupiłem już Inteligence creatine firmy RipFast (250 kapsułek - co ma niby starczyć na 4 miesiące), carbo olimpa(4k) i mam jeszcze troche białka Super Whey protein(około 1kg). Oto mój plan: [...]