co dla mnie??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1543

Witam jestem tu nowy;) Coś o mnie mam 14 lat (od października:D) ćwicze 5 miechów. Wzrost 168 waga 56kg. NA plaskiej poleci z 60kg, bicek 31 klata 94(chyba) bary coś powyżej 100. Trening robię na mase. Planuje kupić jakieś suple prosze o rade mogę wyłożyć ok 250 zł

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

kup se duzooo miesa i trenuja dalej ostro na silowni

pozdro...

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

hator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59650

w wieku 14 lat nie warto zaczynac treniingow
ja zaczolem majac 16 gdybym mial dzisiejsza wiedze na temat silowni najpierw sie bym zapiisal na sztuki walki i napewno przedd 18 oiem zycia nie robilbby martwych ciagow i cwiczen bciazajacych kregoslob

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

hator kup slownik

A do autora - nie kupuj nic poskladaj w odzywianiu doiete ew wroc i popytaj o jakies uzupelnienie diety

a tak to podwieszone i jazdaaa

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160561 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234940

14 lat troche malo, jak na ciezary...
Ja tez zaczynalem majac 16

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TyToNieJA

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 6529 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39912

ja zaczynam majac 15 i mam 15

Początkujący Kucharz :)

...

hooligans2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1543

martwych nie ćwicze pominąłemto doktor mi pozwolił chodzić na siłke. dietke mam ok 1 miecha stosuje. Ale na upartego jakie suple mi radzicie? czy takie polączenie będzie dobre??? OLIMP Creatine Mega Caps® TREC Mass XXL Czy jeszcze coś do tego dodać albo coś zamienić (pamiętajcieo finansach:D)

...

SkArY

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 811

A ja zaczynałem w wieku coś koło 14 lat

a co do supli to nie warto w tak młodym wieku zaczynać "koksować"

...Chcesz być mistrzem świata? Dużo ćwicz!...

Pozdrawiam

...

hooligans2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1543

oki oki ale dajcie coś prosze was... mój trener (akurat nie od siłki ale stary paker mi pozwolił)

...

hooligans2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1543

to jak mój zestaw może być czy cos pozmieniać albodolożyć?

...

hator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59650

troche za krutki staz
pocwicz jeszcze troche naucz sie odpowiedniej techniki cwiczen
narazie kup se zma, witaminy, omega 3 i do tego bialko z weglami mysle ze nie bedzie problemu

luki staram sie jak moge, ale to wina kompa poprzestawiany bios
niedosc ze pozmieniane znaki to jeszcze nic czasem napisac sie nie da, i trzeba resetowac nacisnieta litera raz jest pisana podwojnie albo wcale

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat