Witam.Tydzien temu kupilem Storma i mono 1250 z olimpu i mam pytanie jak najlepiej łączyc te dwie kreatyny zeby był dobry efekt ? myslalem zeby w DT: brac 4 kapsulki mono a po treningu wypic storma. DNT: 4 kapsulki rano albo w ogole nie brac ? Bardzo prosze o uzasadnione odp. pozdro
Więc tak jak w temacie zastanawiam się nad kupnem jakiegoś monohydrantu jestem zielony w temacie ale posiedziałem troche na forum i dużo osób zaczynało od Olimpa jest w bardzo dobrej cenie, ale ostatnio w sklepie typ namawiał mnie na bym wziął coś bardziej sprawdzonego i doradził mi tego Universala. Więc jak by ktoś mógł mi doradzić co lepiej bo [...]
Olimp Gain Bolic 6000 4kg + olimp creatine monohydrate mega caps 1250 ,300tabl ...??!!?? jakie porcje i jak najlepiej brac te dwie odrzywki zeby był jak najlepszy efekt ?? z góry dzieki
Mam kilka pytan odnosnie "OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 1250" - czy jesli moja dieta sklada sie glownie z miesa to powinienem brac mniej jak 4 kapsulki o ktorych mowa na opakowaniu? - czy ilosc kapsulek powinna byc dostosowana jakos do wagi? waze 60kg - czy powinno sie wykonywac jakies badania (krwi?) w trakcie brania tego preparatu? a [...]
Ogolnie chodzi o przerobienie tluszcza w miesien i zatrzymanie rozpadu bialka(hmb) oraz nabycie masy (kreatyna mono) co sadzicie o tym polaczeniu? jak dlugo powinienem stosowac hmb liquid? a jak dlugo kreatyne? mam na stanie takze tauryne z olimpa mega caps warto ja stosowac? poza tym takie pytanko czy to polaczenie pomoze jakos w treningach k1? [...]
witam, to znowu ja Mam 15 lat i ćwicze 3 miesiące Kreatyne powinno sie stosowac po min 6 miesiącznym stazu, aby miec jakies podstawy, zapoznac sie z techniką itd... A jesli po 3 miesiącach zrobiles dobre postępy, technike ćwiczen juz dosc dobrze opanowalem, wyniki tez są dobre, staram sie z dietą. no i czy mogę brac kreatyne? dodalem jeszcze 2 [...]
witam zakupilem monohydrat i chcialbym zasiegnac waszej opini na temat dawkowania...na ulotce ktora dostalem w sklepie pisze 4 tabsy dziennie a mam ich dokladnie 180 czyli 1 cykl.Dla pewnosci chce zeby ktos doradzil z gory dzieki pozdrawiam
zakupiłem Olimp Knockout + creatine mega caps 1250 (90 caps) Jak najlepiej brać? moze 3 capsy rano (creatine mega caps 1250) a przed treningiem 1 porcja KNOCKOUTa i do tego biore dextroze prosze o pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam zakupiłem weider mega mass 4000 7kg oraz olimp creatine mega caps 1250 400 caps i moje pytanie brzmi jak dawkować mega mass'a? widziałem wiele różnych opinii na ten temat że ok 150g lub 2 razy po 75 itd... ważę 70kg przy wzroście 172cm a kreatyny to tak jak zalecają mam zamiar brać 4 kapsułki po treningu
Pytam ponieważ zauważyłem, że Olimpa ma cholernie duże wzięcie to też pytam czy ktoś to porównywał z kultowym Vitalmaxem czy żadnej różnicy ? Dzięki bardzo !!! Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2011-07-26 23:41:36
Witam. W sumie nie znalazłem zadowalającej mnie odpowiedzi lub po prostu tak szukam . Chciałbym się dowiedzieć jak dawkuję się tą kreatynę ponieważ czytam, że np. 4g rano i 4g w czasie treningowym, ale skoro 1 tabletka tam wynosi 0,2g oznacza to, ze muszę takich zjeść 20? Napisane ironicznie, ale oczekuje prawdziwych odpowiedzi. ;) I co do [...]
Mam do (_WAS_) kilka małych pytań. Zamierzam zrobić Dość porządny cykl na masę.Ćwiczę Około Półtorej roku(Dość Intensywnie).Jak do tej pory miałem tylko 1 porządny cykl na Kreatynie ...A mianowicie CM3 Treca+L-Glutamina T6 Powder+Dextroza (ActivLab).Efekt Był Za*******.Tak samo w tym przypadku chcę zrobić taki cykl tylko Zmienię Kreatynę .I tutaj [...]
Witam.Posiadam odzywki takie jak:Xpand revoery,mutant mass xxl,Olimp creatine mega caps 1250,Cell tech hadrcore.Nie wiem jak je najlepiej polaczyc dlatego prosze o pomoc. Myslalem zeby brac je nastepujaco: Poniedzialek,Sroda,Piatek,Sobota(dni treningowe): -rano olimp mega caps 1250 3kps(przez caly pierwszy tydzien cyklu zamiast olimpa chce brac [...]
Witam zakupilem kreatyne Olimp Creatine Mega Tabs w blistrach dostalem do nich ulotke w ktorej pisze ze lacznie na dzien bierze sie 4 kapsulki ale w tylu kapsulkach wychodzi wlasnie 5 gram jak wy byscie to dawkowali?
Mam okazję kupić za całkiem przyzwoitą cenę (21zł) Beta Bolic 240 kapsułek, po poprzednim cyklu zostało mi 105 kapsułek monowodzianu z Olimpu, szkoda żeby się zmarnowało. Wyliczyłem, że taki zestaw mógłby mi wystarczyć na 7 tygodniowy cykl (bez jednego dnia). Biorę pod uwagę 2 sposoby dawkowania: 1) DT - 5 kapsułek BB rano na czczo, 5 kapsułek [...]
Witam kupilem dzisiaj sobie dzisiaj ta kreatynke i mam takie pytnaie: 1.na ulotce pisze ,ze trzeba dawkowac 4 kapsulki PO TRENINGU , jak wy polecacie ? wiele osob robi tak ze 2 kaps, przed i 2 po treningu , czy lepiej robic tak jak pisze na ulotce ? jaka jest wasza opinia ? 2. podczas tego cyklu na kreatynie glowie chce przytyrać biceps , jest [...]