creapure

imo. lepiej ultimate nutrition creapure micronized

Tak jak wyżej koledzy Ci piszą, Creapure ALA+B1 działa naprawde dobrze do tego Glutaminę możesz spokojnie wziąć dextrosy bym już nie ładował. Jeżeli masz dobry trening oraz dietę to tylko czekać na wymierne rezultaty.

mozesz, ale w nitro jest juz dosyc kreatyny (ok 7g w porcji) wez sobie creapure o innej porze - np po treningu

Od sylwestra? to ja Ci proponuje oswoić się z siłownią :) dopiero potem sięgać po suplementy. Na początek kup Kreatyne Monohydrat i tutaj polecę Creapure Trec-a od tego zaczynałem i się nie zawiodłem. Dużo ćwiczeń na mięsnie brzucha to powinno zejść, chyba że jesteś zlany to wtedy interwały :)

co do problemo zoładkowych - kwestia indywidualna. korzystnie jest brac kreatyne z posiłkiem - wtedy ryzyko mniejsze. nie ma jednej najlepszej formy - czy firmy. Chcesz miec wysokiej jakosci produkt - kupuj o farmaceutycznym standardzie, np te ze znaczkiem creapure, lub z ferro ze stanow (w ofercie ma biogenix i trec)

Masa nie jest glowna jej cecha ale tez wplywa na mase kiedy sie cwiczy biorac kreatyne masa zamienia sie w miesien a miesien jest ciezszy od "sadla" =) zawsze sie troche przybieze na masie po Trec Creapure + ALA + B1 mozna przybrac okolo 6kg~~ jak dobrze pamietam efekty =)

[...] dawce 10g dziennie? creat. orot - 5g krea, 5g kwas orot tri-creat. orot - 7,5g krea, 2,5g kwas oro 2.5g to juz duza dawka - wystarczajaca byla swego czasu dla trojboistow odnosnie dawkowania orogenix wg mnie idealnie w ciagu dnia 1 porcja orogenix (stawiam na 4 kaps) + 1 porcja creapure (5g) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2010-02-02 07:04:31

jesli brakuje bialka - to odzywka bialkowa to dobre rozwiazanie, ale jesli brakuje wegli - to juz nie mozesz kupic bialko/gainer jak najabrdziej i popijac slabsze bialkowo/kalorycznie posilki lub stosowac jako dodatkowy posilek do tego zwykłe mono, np creapure kaizen (lub inne), badz prozaiczny vitalmax

Zapomnaiłem dodać ,że wczesniej brałem: Mono Creatyny Uniwersala, NitroPROGren Xpand 925g Trec Creatine - Creapure+ALA+B1 Staż to okolo rok @Bezelu zwykly mono starczy?

[...] + troche mleka Przed snem: Whey Protein Jeśli chodzi o suplementacje to stosuje aminokwasy Olimp BCAA 1100,l-glutamine Kaizen 300g,odżywke Kaizen 100% Whey Protein,kreatyne Ultimate Nutrition creapure 200 tab. Moja dieta jest chyba uboga ilościowo,czy powinienem raczej skupić sie na diecie niż na suplementach,mowie tu o wzgledach finansowych?

czyli codziennie rano jesc 5g creapure, ok, a co do tego xp to zaszkodzi jak wezme po treningu? gdybym tak robil to bilans kreatyny wyjdzie mi elegancko na 14 gdziennie

jabolcokk'i dobrze radzi z tą alternatywą białko + carbo!ja też tak stosowalem anabolic protein + carbo pur i wychodził mi bulk!a po treningu dodawałem jeszcze creapure monohydrate

zwykle w kapsach: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5%2B1gratis-opis784.html a jesli chcesz mono ze znaczkiem "creapure" (czyli standard farmaceutyczny), korzystnie wyjdzie: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html

http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html creapure z niemiec (to samo co universal) pod szyldem fitmaxa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-04 09:28:30

[...] wierzę w to iż kreatyna mono firmy X jest iles razy tam lepsza niz kreatyna mono fyrmy Y. Jak chcesz wysokiego prestiżu produktu i farmaceutycznej jakosci - weż jakies "creapure", w swojej ofercie ma je universal, trec, olimp, hitec, ultimate, multipowe, inkospor, fitmax, weider i wiele innych firm. w poprzednim poscie podalem link do [...]

z UK http://www.myprotein.co.uk/ bardzo tanio firma na rynku na pewno kilka dobrych lat np. leucyna £2.99 za 100g nac £5.99 nag £5.95 kreatynki Creatine Ethyl Ester HCL £2.99 Creapure £2.95 kto mieszka w UK/irlandii - gdzie suple kosztuja naprawde majatek - dobrym wyjsciem jest kupowac pojedyncze [...]

Tak samo jak Ernii jak wygląda sprawa michy?? Możesz śmiało spróbować np. - Creapure ALA+B1 - Creatine micronized 200 mesh + Dekstroza - Reactor Pro 3 Wszystko zależy od Ciebie. Pamiętaj tylko że jedzenie to podstawa, mowa tu o 5-6 odpowiednio zbilansowanych posiłkach dziennie.

Hmb Olimpa .Daje efekt antykataboliczny,wzrost siły mięśni i lekkie zrzucenie "smalczyku".Poczytaj również o creapure pyruvate moim zdaniem bardzo niedoceniany suplement .Wiem wiem drogi ale wg opini użytkowników super skuteczny.

ja za dzieciaka na metce aktualnie creapure

kolego cwiczysz 3 miesiace wiec łapanie sie za mete po takim okresie jest bez sensu kup sobie kreatyne z 2-3x300g Creapure Monohydrate Powder firmy OLIMP da ci fajny efekt ja jak zaczynałem na 1 puszce zrobilem 5kg co nie znaczy ze na 3 zrobil bym 15kg ale kreatyna jest tu na pierwszej pozycji