hard mass do uzupełnienia diety będzie dobrym wyborem, to bulk ma sporo białka i dodatkowo HMB. bcaa - jeśli chcesz to tylko przed i po treningu. 1g bcaa na 10kg masy ciała minimum - zaleznie ile masz na bcaa tak mogę ci pomóc (20 treningow = ok 320g bcaa = ok 80-100zł) odnośnie kreatyny - który cykl? jeśli pierwszy proponuje monohydrat kreatyny [...]
Witam Spis treści......... 1.Orędzie do narodu 2.Dieta 3.Trening 4.Suplemenetacja 5.fotki 1. Orędzie.......... Witam wszystkich odwiedzających tego bloga. Ostatnio jak pisałem przez miesiąc wrzesień przygotowywałem się i wchodziłem na obroty dietetyczne jak i treningowe ( brak wypisek nie świadczy o tym że nie było treningów ). W wakacje sporo [...]
napisalem ze niemam tendencji do tycia ... dobry gainer ? GB 6000 do nich sie niezalicza ? poprzednie mialem 1 polaczenie mono z jablczanem 2 na mono creapure z 1 bylem zadowolony z 2 tez ale troche mniej
do tego California Fitnes Creapure 500 g (2010) atomson 220 + kw (patrzac po najnizszych cenach na allegro i tak masz 15 zl taniej) Zmieniony przez - BoBeK007 w dniu 2008-10-12 16:32:48
rip bier to http://www.sfd.pl/sklep/Prolab_Creatine_Powder_300g_%2B_300g_GRATIS-opis3474.html napewno slyszales juz rozne legendy bym powiedzial o mono z Prolaba Creapure znaczek ma w stanach za czasow monohydratow bylo jednym z najczesciej polecanych chyba :) chociaz wiadomo mono to mono hrhr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-16 10:37:46
ja byłem kredke kupić dosyć drogo na mieście ogólnie, ale tylko jedną rzecz potrzebowałem to wziąłem kupiłem 300 prolabowego creapure najgorsze że w mięsnym mi kuraka zeżarlitylko jedną pierś wziąłem bede jeszcze raz jechać musiał eh
1x Olimp Creapure Monohydrate Powder 600g sprzedane aha 1x wygrzebałem jeszcze sojavit 2250g za 60 zł ceny bez KW Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-10-19 18:37:46
Niestety choroba ucha (zapalnie) sbowodowala ze musialem odlozyc suplementacje az sie wylecze i dopiero jutro zaczynam zabawe w odzywki. Mam jeszce jedno krociutkie pytanko: Czy plaska lyzeczka mono creapure ktora znajduje sie w opakowaniu to jest dawka czyli 5gr czy lyczka ma byc kopiasta ;p (wiem glupie pytanie)