jak $ nie gra roli to dorian nox-pump mono creapure np. universal, równierz zamiast mono mozesz wziasc jaksi stack typu HP czy GM, ale róznicy w efektach byc nie powinno BCAA a HMB jak czujesz ze działą to uzywaj, dawkowałbym tak przedtreningiem saszetka doriana + 1 gram/na 10kg wagi BCAA po 5 gram mono plus 1 gram/na 10kg wagi BCAA w dni nt 5 [...]
Knife a 80% supli pochodzi z konkursówSam to kupiłem chyba tyko białko/zma/creapure/venoma:) Tak jak mówiłem. W przyszłości po zużyciu tego, chcę się ograniczyć do minimum:) Radziłbyś włączyć ciągi do każdego treningu? W jakiej kolejności wtedy to ustawić? To, że nie lubię nie znaczy, że nie będę ich wyknował:) Choć przyznam, że po treningach [...]
Witajcie! Od mojego ostatniego wpisu w poprzednim dzienniku/blogu minęło kilka miesięcy. Zaprzestanie prowadzenia dziennika spowodowane było głównie natłokiem obowiązków w pracy. Prawie 3 miesiące prawy od samiutkiego rana do późnych godzin wieczornych. W związku z tym zaniedbane zostały treningi, gdyż nie było możliwości nawet ćwiczenia, a także [...]
kieruj sie cenami z mono - creapure jakiegokolwiek producenta ja jadam kaizena, Universala, Treca najczęściej ale mozesz co znajdziesz zapodac białko - kieruj sie ceną tutaj, chyba ze jakieś g**** straszne znajdziesz to zapytaj czy można hmb - olimp w kapsach, lub hi tec /t6rec w płynie można dodać do kreatyny, ale w nieco większych dawkach nie [...]
Narazie bierz samo creapure w dni treningowe 10 gram, w nietren. 5 gram. na pierwszy cykl tyle wystarczy. Nitrobolona zostaw na później. Nic nie dokupuj. najważniejsza dobra dietka, trening, regeneracja. pozdr
a wiec zaczynam, pytanie jest takie co moge do tego jeszcze dorzucic by wzmocnic efekt, to moj 1 cykl, bazuje na OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE + NITROBOLON ENERGIZER III czy moge dorzucic do tego aakg, bcaa i l-glutamine ?
ELo zakupilem sobie Mono Creapure Firmy Ultimate..I jak wyczytalem powinno sie brac w dni treningowe 2x po 5 gram :) a w nie treningowe 1x z rana :)...A wiec moje pytanie jest takie czy moglbym Brac mono w dni treningowe .. 30min przed treningiem i 30 min po treningu ? a w dni nie treningowe z rana :)Bo planuje cwiczyc 5 dni w tygodniu .. a sobote [...]
Apokalipsa dzieki za odp najlepiej chcial bym to podzielic rownomiernie tak jest na opakowaniu Cell pump DT rano i po treningu DNT rano i popoludniu nastepnie creapure DT 30 min przed treningiem 4 kaps.i po treningu 4 kaps DNT 15 min przed sniadaniem i 15 min. przed kolacja. A ja robie tak CP rano i po treningu w DT i creapure 30 min przed [...]
creapure to bodajze mono, moze do tych stackow lepiej byloby jakas inna forme kreatyny? np vault ma dikreatynian, monohydrant i bezwodna kreatyne i do tego dolaczyc np trikreatynian pamietam ze do xtreme stacka kaizena dodawalem dicreatynian bo akurat nie mial tego w skladzie
doriana ponoc nowa seria slabsza na bf patrz jest w temacie o przedtreningowych mam clouta i xpe a co do tego jeszcze to sie zobaczy widziałem ko za 80 jakoś, ale chyba uzupełnie o creapure po prostu