...
Napisał(a)
ELo zakupilem sobie Mono Creapure Firmy Ultimate..I jak wyczytalem powinno sie brac w dni treningowe 2x po 5 gram :) a w nie treningowe 1x z rana :)...A wiec moje pytanie jest takie czy moglbym Brac mono w dni treningowe .. 30min przed treningiem i 30 min po treningu ? a w dni nie treningowe z rana :)Bo planuje cwiczyc 5 dni w tygodniu .. a sobote niedziele wolne :) i bym bral w te dwa dni z rana.. Mozna by bylo tak ? czy lepiej nawet w treningowe z rana i po treningu ?(poniewaz w tygodniu trudno by bylo mi zadbac o branie mona z rana )..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz brać 2x5gr w dni nietr. jak i tren. Z rana ,przed treningiem,po treningu,na wieczór,choć z rana i po treningu najlepiej mono.pij 5-7 litrów wody dziennie i odstepy miedzy posiłkami 30 minut.To tak w skrócie.
5 dni w tygodniu to za dużo
Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-13 16:13:32
Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-13 16:16:38
5 dni w tygodniu to za dużo
Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-13 16:13:32
Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-13 16:16:38
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
5 dni za duzo ? :P to ile mam cwiczyc ? Jak dla mnie 5 dni to wporzatku :)np.. moglbym cwiczyc 3dni i brac po 2x a w 2 nastepne dni tylko po treningu ? pozniej sobota niedzile 0 treningu.. jak myslisz?
...
Napisał(a)
5 dni za duzo ? :P to ile mam cwiczyc ? Jak dla mnie 5 dni to wporzatku :)
zależy od celu, ale to nie ten dział...
np.. moglbym cwiczyc 3dni i brac po 2x a w 2 nastepne dni tylko po treningu ? pozniej sobota niedzile 0 treningu.. jak myslisz?
ło kurva, takiego dawkowania krety to chyba jeszcze nie było ...
nie kombinuj tylko bierz jak Bozia przykazała,
w treningowe 2 x po 5g naczczo niezależnie od ilości dni treningowych
w nietreningowe naczczo 5g
zależy od celu, ale to nie ten dział...
np.. moglbym cwiczyc 3dni i brac po 2x a w 2 nastepne dni tylko po treningu ? pozniej sobota niedzile 0 treningu.. jak myslisz?
ło kurva, takiego dawkowania krety to chyba jeszcze nie było ...
nie kombinuj tylko bierz jak Bozia przykazała,
w treningowe 2 x po 5g naczczo niezależnie od ilości dni treningowych
w nietreningowe naczczo 5g
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
...
Napisał(a)
No wiem ze w treningowe 2x po 5 gram :) tylko ze ile najlepiej w tygodniu miec tych dni treningowych ? :)
...
Napisał(a)
może być ich 5 tak jak pisałeś
ale wtedy ćwiczysz każdą partię innego dnia
Ja jednak osobiście polecam 3-4 dni treningowe w tyg
ale wtedy ćwiczysz każdą partię innego dnia
Ja jednak osobiście polecam 3-4 dni treningowe w tyg
...
Napisał(a)
tylko ze ile najlepiej w tygodniu miec tych dni treningowych ? :)
- stary ... odstaw krete ...
- stary ... odstaw krete ...
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
Polecane artykuły