nie jestespiewrszy ktory ma problemy po cell pumpie , ja tez jak wezme CP to przez jakis czas czuej sie srednio ale tak ekstremalnych sytuacji jak haft jeszcze nie mialem chociaz fakt faktem ma cos w sobie takiego ze ludzie czesto kiepsko sie po nim czuja , moze to ten smak ??
Skalar ironia, czy naprawdę ? Co do tematu, to tak z 1,5 roku temu jeszcze jadłem słodycze na potęge. Jednak wystopowałem, było ciężko, ale po jakimś czasie już wogóle przestałem mieć na nie ochotę, poczytałem że są szkodliwe, że zawierają w składzie wiele śmieci typu tłuszcze TRANS i wtedy to już wogóle z górki Jak mam ochotę na coś słodkiego [...]
No własnie tez coś mi nie pasowało, że za dużo ćwiczen mam, ale jak narazie procentują bo odkąd zaczałem cwiczyć siła mi znacznie poszła, co moich kolegów bardzo zdziwiło ze w tak krótkim czasie takie postępy zrobiłem. A co z tym gainerem?
białym stosowałem diete białkową ale wyszła skaza na sery itp (krowo pochodne produkty) próbowałem chleba zytniego zamieniałem na inne niby fit itp nic sie nie dziiało na wadze po odstawieniu tłustego jedzenia i zwiekszeniu białka dopiero zaczeło sie coś dział i tak wyszło że nie jem nie jestem dietetykiem to prawda bo wczesniej nie było mi to [...]
Pomyśl o treningach ogólnorozwojowych, jakieś bieganie, przysiady, pompki, podciąganie jak dasz rade, treningi z gumą No sporo tego, ale robiłam już parę razy to. Po tym jestem padnięta, ale daje rade. Hmm to może faktycznie lepiej nie to, skoro mogę wyrobić złe nawyki. Chociaż ta jedna dziewczyna jest zawodniczką kickboxingu i trenuje innych [...]
to nie jest ten typ co przed chwila coś chciał sie pytac o deke i tescia ma<17>lat a tak po za tym idzi do działu odzywianie bo nie masz diety wiec czesc
Dawać mu CC co by se chopak nie pomyślał że jest juz madafaqa, a tak na poważnie zobaczyłbym go z z Quintonem Rampagem może z Nakamurą. Co do Overrema to ostatnio chyba cos wspominał ze przenosi się do HW bo ma problem z ze zbijaniem wagi.
Zrób usg koszt 50-70 zl i masz juz dokładniejsza diagnoze. Mysle ze bedzie troche wysięku na usg do tego moze byc naciagniecie wiezadeł np skokowo-strzałkowego ewentualnie cos z pochewka miesnia strzałkowego postepowanie tak jak ze skreceniem czyli okłady z lodu nie forsowanie nogi i powinno po 2 tyg ustapic
[...] A jeśli chodzi o biceps to zamiast modlitewnika co by było najlepszym ćwiczeniem(uginanie ramion z hantlami siedzac na lawce ) ? daj tak: -WL klasyczne lub na skosie dodatnim -pompki na poreczach lub hantle na skosiendodatnim (w zaleznosci czy wybierzesz WL czy pompki) -rozpietka na dobitke (lub nie) -ohp -CP i ewentualnie cos na brzuch jeszcze
j mialem jedna tabletke LK czy jakos tak to i sobie wziołem na przetest to mnie kopło i to mocno ^^ zobaczymy jak jutro zwiększę dawke do 80mcg,ja wcześniej brałem DymaBurna więc może nie kopie mnie narazie przez niego albo coś.
Tak na serio to nie wiem w jaki sposób można zdiagnozować ten problem przez internet. Gdyby po drugiej stronie siedział lekarz i miał chociażby zdjęcie tych zmian skórnych to ewentualnie mógłby coś podpowiedzieć. W sumie to tylko Ty możesz dojść przyczyny problemu, ale również jak koledzy nie sądzę żeby to były odżywki/suplementy. Jeśli masz [...]
Nie zakładając nowego tematu - od kwietnia chcę wchodzić powoli na redukcję. Wprowadzać jakieś zmiany z tym związane. coś dodać poza spalaczem? Głównie chodzi o kreatynę + betaalaninę Aktualnie suplementacja wygląda tak: rano: B-Complex (20 mg B1/B2/B3/B5/B8; 10mg B6 i pozostałe) Wit C 1000mg Wit D3 (4000j.m) +K2 (100ug) Omega3 1000mg [...]
To fakt w sumie nie pomyślałem. Wychodzi na to że nie mogę tego brać bo naprawdę źle to na mnie zadziałało i mam nadzieję że szybko przejdzie. To może jest coś innego na zbicie prolki? Słyszałem też że mogę wziąć sama exe i jeśli spadnie mi estradiol to również prolaktyna. Prawda to? Czasami sie zdarzy, że mocno zbite estro obniży za sobą prolke, [...]
[...] ze sie nie znasz, i ze trening jest calkiem zly, tylko, ze moim zdaniem: lepszy do 800m, zdecydowanie dla kogos z doswiadczeniem biegowym aczkolwiek - najtrudniej doradzic cos sensownego kiedy ktos chce trening na zaledwie kilka dni, w kilka dni mozna troche organizm przyzwyczaich do obciazenia, ale nie zdziala sie cudow - zrestza ja sama nie [...]
aj trochę dziwnie to napisałem, chodziło mi o: pon sił wt hiit śr sił czw hiit pt sił sob 1h aero niedz wolna mam 96kg/184cm, zapotrzebowanie wyjdzie 2,3k kcal x 1.X i waham się między 1.2 a 1.3 czyli 2750 a 3k kcal i coś obciąć a i jeszcze jakbym kończył redukcję to ile mam dodać do wagi do jakiej zejdę? ( po powiedzmy 2 miesiącach ) z 2kg wody? [...]
Witam, dziś nie poczułem że ktoś przechodząc obok zachaczyl o moje krzesło i próbując usiąść na nie spałem na ziemię, nie jakoś bardzo mocno ale najpierw polecialem na tylek a potem na plecy, odczuwam delikatny ból w ledzwiach i na brzuchu ponizej zebra z lewej strony tak jakby bolał jakiś mięsień. Czy mogło dojść do jakiegoś poważnego urazu? Będę [...]
powiem tak. Intersuje mnie teraz bardziej trenig na siłe a nie na mase.(czyli bez typowej masówki tylko ewnetualny przyrost samej tkanki miesniowej przy tym wzrost siły) i zastanawiam sie nad tym HMBolon plus cos do tego, tylko nie wiem co ... ? hmm
Znalem Andrzeja osobiscie. Tak jak w tym linku jest napisane - znakomity sportowiec, wspanialy czlowiek i kolega. Pamietam, wiadomosc o jego smierci to byl wielki szok, cos z czym nie mozna bylo sie pogodzic. Zreszta patrzac na zdjecia dalej tak jest.
własnie to jest dobre pytanie, wrzucałem pierwsze fotki tak jak 2 ostatnie które widac super , rozmiar był OK, a później coś z edycją nie halo,jako że widać pierwsze 3 zdjęcia jak przez okno
Zresztą po co to komu. W walce nie stoisz jak ten kloc i nie zbierasz swojego chi. To coś jak poruszany już kiedyś "fenomen" http://www.youtube.com/watch?v=tpquRC87_u4 ciągle tylko kolesie stoją i zbierają baty...naaaaaaaaawet jeśli jest w tym jakiś realizm, to jak nie będzie filmiku, gdzie gościu robi taką magię w pełnym ruchu, to jest [...]
