ogólnie aeroby,choć u mnie na siłowni,podczas treningu duzo osób owija sie foliami naokoła brzucha albo specialnymi pasami.Oprócz tego w domu zakładają te ciulstwo z mango "abgymnick" który nie czyni cudów ale zawsze coś daje.I powiem ci że widać efekty,wkońcu wszystko to powoduje że szybko sie pocisz na brzuchu a tym samym spalasz [...]
Trudno coś doradzić bo może być tak że Twoje zabiegi spowodowały że łydki nie reagują albo reagują słabo na trening. Trzeba by było dopytać lekarza. Od lekarza usłyszałem tylko tyle że mogę ćwiczyć, ale za wiele mi to nie da
Witam Jeżeli nie chcesz wydać od razu tej kasy na Izotek to spróbuj jeszcze coś takiego: włącz do diety Cynk(np.Zincus forte)polepsza stan skóry, jakieś herbaty ziołowe np.: bratek lub herbata zielona które działają oczyszczająco na organizm. No i do przemywania twarzy La Roche Posay Effaclar.Ja tez miałem się zdecydować juz na Izo, ale [...]
Żadne leki nie pomogą... Problem trzeba zwalczać od środka że tak powiem. Polecam autoszczepionke. Robią takie coś w Instytucie Mikrobiologii UJ w Krakowie. Cena ok. 250 zeta, ale pewnie przeszło taką kwote wydałeś na te maści... Warto spróbować.
Źle,nawet bardzo.Przeczytaj posty o odżywianiu i spróbuj coś ułożyć sensownego. Wiecej białka, w każdym posiłku powinno się znaleźć,tak samo jak tłuszcze Więcej warzyw,zdecydowanie więcej- wtedy colon c nie będzie potrzebny- jakie to są porcje? ile tego? I ponawiam pytanie.Co robisz na siłowni? Opisz dokladnie swój trening
To wklej jeszcze dla pewności ankietę uzupełnioną tak aby było coś o tobie wiadomo :-). Wydaje mi się, że nie ma potrzeby ćwiczyć co trening biceps/triceps a wystarczy dać na zmianę. Odnośnie drążka - ruchy negatywne powinny pomóc.
[...] NA WYCIAGU 1s FRNCUSKIE 1s PROSTOWANIE NADGARSTKÓW 1s plan ok dodalem propozycje serii. brzuch rozumiem ze sposobem klasycznym bo chyba nie zapomniales :> jesli cos jest nietak to prosze o poprawki i mam pytanie czy moge zmieniac cwiczenia w nastepnych cyklach by miesnie mialy jakies inne bodzce * poprawki naniesione, odpowiedz na [...]
[...] europy albo z jakims sprzetem czy np firmowe stoisko firmy Kaaze itd no i jeszcze czas spotkania ja np bede dopiero gdzies kolo 11.00 wiec proponowal bym jakas pozniejsza godzine w tamtym roku np chyba kolo 13.00 byla jakas dluzsza przerwa byly w jej czasie wystepy jakis dizeci czy cos wiec moze wtedy ale tak jak mowilem to sie jeszcze ustali
[...] z tego co na poczatku bylo nawet to jedna osobe bolaly shooty druga wcale,wiec to zalezalo od organizmu danej osoby w duzej ilosci przypadkow tak mi sie wydaje.Jakby kumpel walil stary label i nowy label to bys mial rozpoznanie chyba ze walil juz wczesniej cos z eap to mogl wiedziec jak jego organizm reagowal wczesniej na srodek czy bolal itd
[...] bo przecież gdyby ten biceps trochę urósł, to i błyskawicznie żyły powinny wyjść.... Może to troche dziwne ale mi cholernie zalyzy na tych żyłach, wkurza mnie że prawie wszyscy znajomi, ktorzy chodza na siłownie maja wystające żyły! Może pomoże jakieś super obciążenie czy cos?Ostatnio zwiekszyłem sobie ciężar 2x na sztangielkach, ale tez nic//
[...] poza tym jak cichy zauwazyl /nb jako jedyny - thx cichy/, powiedzialam przeciez, ze jesli kalooga sie uprze to prosze bardzo; w koncu jest poczatkoojacym, wiec moze na cos teoretycznie liczyc a kloocic sie nie mam zamiaru... do niczego mi to nie jest potrzebne; przeczytajcie prosze raz jeszcze ten post o hmb, w ktoorym sa badania i art [...]
Zastanawia mnie jedna rzeczy .. Czy to są żarty czy Ty tak na poważnie ? Poczytaj najpierw trochę i zagłęb się w temat bo narobisz sobie więcej szkód jak pożytku. Twoja wiedza nt podstaw kuleje a chcesz brać się za doping, bo myślisz że to cukierki. Diety totalnie kuleje zmieniasz ilośc biała co 5 min, nie masz pojęcia na temat SAA i w co drugim [...]
hehe kilka lat :D a mi sie zdaje ze z tych osob ktore maja juz mniej wiecej doswiadzczenie z saa (cos wiecej niz 200 mety na poczatek :P) to jednak malo kto moze tak szczerze powiedziec ze te kilka lat cwiczyl na sucho te 3-4 np. Ale zeby nie bylo to pewnie tacy tez sie zdaraja ;d
Wychodzi moj brak wiedzy, kreatyn nie chce wic jablcznu tez nie A zwykle bialko ? co sadzicie? Ewentualnie cos innego na mase? Diety nie mam ale miche trzymam to nie jest tak ze jadam 3razy dziennie. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-22 22:43:01
Hanslikk I właśnie to są zawody dla takich jak piszesz... Swoją drogą ceny używanych koszulek w prawie idealnym stanie,są tak niskie że praktycznie każdego teraz na taki zakup stać....pytanie czy potrafią coś zrobić w koszuli ? Ale nie śmiećmy w temacie....
Nad drążkiem się zastanawiałem, ale tak sobie myślę czy nie skombinować sobie drążka ,,własnej roboty". Tata dobrze spawa materiał mam na stanie także z tym się na razie wstrzymam i spróbuję coś pokombinować( zawsze to 150 zł w kieszeni) ;) A co do tych poręczy to właściwie do czego one służą :D (Sorry za taki podstawowy brak wiedzy)
[...] oczywiscie to zart ale jeszcze nie przegralem ani razu od kiedy zaczalem je wykonywac . Cwicznie najlepiej jest go wykonywac na linkach wyciągu w plaszczyznie . podlozyc cos rownego i stabilnego i "silowac sie" cwiczyc 2 serie powtorzen max z 80 % max ciezaru najlepiej co 3 dni efekty sa zaskakujace juz po miesiacu kladziesz [...]
"haahaha niezly szefo. Ehhh tez chcialbym za 1500 zielonych opychac frajerom rozpiski z anabolexu i steroidology, czy nawet sfd " Casusbelli - to nie są tego typu rozpiski - zapewniam Mam możliwość w każdej chwili przejść 18 tygodniową precontest diet - taką, którą z faceta nawet o bf% level oscylujących w granicach 20% doprowadza do [...]
no skopałbym pare warszawskich tyłków a tak na powaznie to raczej nie miałbym z nimi szans, nie miałem wiekszej styczności z SW procz kiedys tam karete.... ale ten klubik ktory podałes napewno sprawdze ;) jaka to dzielnica? dzieki za info ma ktoś cos jeszcze?;>
W wieku 18 lat zostałbym ewentualnie tylko na małej dawce testosteronu, chociaż to i tak już za dużo. Jak jest problem z przejedzeniem to warto skupić się na tym jakie produkty włączasz do diety. Musi to być coś co szybko trawisz, nie zalega Ci na żołądku. Dobrym rozwiązaniem będą posiłki płynne. Kolejna sprawa, że mk677 to nie sarm. Zresztą marka [...]
