cos nie tak

próbowałem jej i faktycznie czy ją bierzesz czy nie czujesz się tak samo. Polecam ci KTP CREATINE HI TECA-najlepsza , dobra też jest kreatyna INCOSPOR i MULTIPOWER w proszku 0,5kg i uwazam ze na cykl powinno brać się 400-500g polecam też fazę ładowania, bez ładowania też sa efekty ale nie takie-dlatego warto wyłorzyć trochę więcej kasy i [...]

tak to się ma do Twoich pytań że nie wiedząc nic o Tobie ciężko jest coś rozpisać poza tym jest regulamin, on wymaga wypełnienia ankiety, to nie mój wymysł

nie sadze jednak aby znajomosci cos pomogly, chyba ze w zdaniu tylko testów np. rozmowy z psychologiem, badania lekarskiego, jesli chodzi o test na komputerze to nikt nie pomoze bo wszystko jest wysyłane do Warszawy i nikt nie ma wglądu kto to - tak samo jak z maturą. jesli znowu chodzi o nabór to jak najbardziej wysoko postawiony wójek duzo [...]

to że leciałeś kilka miesiecy na testosteronie nie oznacza ze musisz wbija duze dawki hcg zeby cos ruszylo bo ruszysz to malutka dawka Clomid łykaj po 50mg wiecej nie znaczy lepiej a długie podawanie clomidu w takich dawkach napewno lepiej sie sprawdzi Czasami tak czytam te internety i wszyscy chca wszystko szybko a za chwile ze odblok sie nie [...]

Free mam ten sam problem kiedyś byłem bardzo chudy teraz już jest okey ale wystarczy że coś tam wrzuce do żołądna i już jest wypchany i też nie mam pojęcia jak i co robić żeby tak nie było

[...] albo żona tak dobrze gotuje:P Diety nie rozpisuje bo jem w wiekszosci na miescie i w nocy bo w dzien spie wiec wybór niewielki, mcD KFC itd:/ ale juz wrzucilem aeroby wiec mysle sie troche pasa pozbyc:) aha kumpel cos takiego mi proponuje: 1-6 meta 2-13 deca + cypek 14-21 wino + prop Zmieniony przez - lord_mikas w dniu 2013-02-12 09:13:02

[...] trudne bo jak pisałem wczesniej pracuje na zmiany, teraz np dopiero wstałem po nocce i juz jestem w plecy. lodzianin1- licze ze metka pociagnie libido do konca cyklu, jesli cos sie zacznie dziac doloze tescia;-) co do tematu, najważniejsze ze te moje buleczki na plecach to nie jest sprawa hormonalna ale niewlasciwa dieta i o to mi chodziło. na [...]

Troche dziwne ,że przy wadze 74kg masz 3100kcal aby ją utrzymać, ja sam (co prawda 178cm, ale i 86kg) mia łem 2600, co do proporcji ustawiłbym 25% białko 25% tłuszcze 50% węgle, przez 5 tygodni zrobiłbym 3x w tygodniu aeroby po 30 minut ze stałym progresem ( 2 tygodnie 30 min, nastepne dwa 35min i 5 tydzien 40 min) Po tych 5 tygodniach, kolejne 5 [...]

Kup że sobie wreszcie ten steper a nie.W 200zł napewno się zmieścisz ,a jak poszukasz dobrze to może i znajdziesz coś dobrego.Skakanka to wcale nie jest taka dobra sprawa, po pierwsze trzeba mieć gdzie skakać a po drugie , wyobrażasz sobie skakanie przez 30 minut , hee :-)).No tak niektórzy potrafią , zresztą na początku wszystko jest trudne ,ale [...]

A mnie ten mecz wogóle nie interesował. Z jednej strony Bayern, który prezentuje nudny niemiecki futbol. Z drugiej strony Real, który nie jest drużyną piłkarską a potężną firmą.Najbardziiej mnie denerwuje że Real tylko kupuje gdzie się pojawi jakiś talent a żeby coś samemu wyszkolić to już sie nie chce bo po co. I tak wiadomo, że rządzi FC [...]

być może ta wypowiedź poprzez przyjętę kolejność sprawia mylne wrażenie wartościowania. Chodzi mi o to, że trening ducha miał następować poprzez trening ciała, a trening ciała poprzez trening ducha. Trening ducha daje skupienie, które można praktycznie wykorzystać w walce. Trening ciała daje dyscyplinę, którą można praktycznie wykorzystać w [...]

Moze sie zdarzyc tak ze w jednym posilku zjesz 90 g wegli a w drugim 30 g wegli i to sie nic nie stanie. Nie musi byc konkretnie podzielone 400 g na 6 i ze kazdy posilek 66,6 g wegli ciezko byloby zreszta cos takiego osiagnac

Nie wiem dlaczego sie smucisz, żyły to podstawa. chyba ze jestes podrywaczem:P Wiem cos o tym bo jedna z moich kolezanek zobaczyla ze mam na rece multum żył, od razu wydala okrzyk obrzydzenia. Ale nie wszystkie tak na to reaguja...

wiesz ja tam brałem jakies creatine concept i tez dobrze poszło sadze nie wazna jest marka jesli chodzi o mono .to co do tego mono cos kupic czy tak samotnie zostawic:)?-prosze o rade Zmieniony przez - Arnold123 w dniu 2009-04-19 11:46:29

to nie dla mnie ja robię masę moj kolega ma troche fatu i chciał by coś sobie dobrać :) i nie znamy si eza dobrze na suplach to pomyslalem o takim zestawie ... gotowym ze tak powiem hehe

Jeśli zobaczę Cię kombinującego coś z materiałami wybuchowymi i maczugami w pobliżu żywych pingwinów, to Cię tak załatwię, że CBŚ nawet nie będzie miało z czego pobrać próbek Twojego DNA. Rozumiemy się? };-)

[...] klate, nie siedzi tam sporo fatu, najwiecej jest w okolicach pasa, pepka, ale to norma, kazdy z nas na masie tez tam gromadzi fat w pierwszej kolejnosci. Jest zima, okres masowy w pelni, wiec staralbym sie cos tutyaj dołożyć jednak kilogarmow :) tylko bez poswpiechu, powoli, ciezko zapierniczal na silowni, to cialo powinno dobrze zareagowac

To nie jest plan tylko układ tyygodnoowy. Do planu to brakuje tutaj 90% elementów. przerwy, serie, ćwiczenia, powtórzenia, progresje itd itd itd] chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile [...]

Wczesniej probowalem cos wymyślić, niestety nie udalo mi sie nic wymyslic co chwile makro mi sie nie zgadzalo Na makroskładniki patrzy się całodobowo a nawet tygodniowo :-) jeśli zjesz nie wiem przykładowo mniej danego makroskładnika w danym posiłku to równie dobrze możesz wyrównać to w późniejszym posiłku :-) Przeczytaj jeszcze raz to co ja Ci [...]

zrobisz jak uwazasz, nie sprobojesz to sie nie dowiesz. ale mowie ci z gory ze przy tak malej dawce trzeba miec duze pojecie o diecie i treningu wtedy cos z tego mozesz wyciagnac malego, bo bez wiedzy to wiesz jak jest. sproboj i sie przekonaj, powodzenia.