Pako - moje spostrzeżenia są takie: może faktycznie coś jest nie tak z Twoją dietą (masz złe proporcje=> nie dostarczasz w wymaganych ilościach wszystkich składnikoow). Mimo tego złe sampopoczucie może być roownież spowodowane niedoborem magnezu, ktoory odpowiedzialny jest w głoownej mierze za prawidłową pracę centralnego ukł. nerwowego ( m.in. [...]
Witam! Czy jest możliwe aby TP nie wywierała zadnego wpływu na niektóre osoby? Pytam bo biore TP już drugi tydzień i nic. W pierwszym tygodniu brałam 1 kapsułkę dziennie, w drugim po 2. Nadmienię jeszcze, iż już 5 miesiąc nie jem słodyczy ani pieczywa. Sporadycznie jem kasze, ryż czy ziemniaki, właściwie to prawie wcale. Niestety i waga i wymiary [...]
Ryż, kasze mozesz jesc spokonie (oczywiscie z umiarem) ma niskie IG natomiast 'omijaj' ziemniaki "Czy coś ze mną nie tak?" Nie z Tobą a z dietą Najlepiej wypisz przykładowy dzien diety - co ile i o ktorej jesz, niczego nie pomin
[...] mialem lepsza wydolnosc ale nie mialem jakis rewelacyjnych spadkow wagi a biegalem kilka razy w tyg po 6km +dieta+silka jak odstaiwlem thermlaa to waga leciala jak bralem to ni drgnelawiec cos z nim jest nie tak ps na mnie kawa np wogole nie dizala moze to przez to?? ps ogolnie rzecz biorac wzialem jakies 60tab-wiecej nie bralem szkoda zdrowia
[...] spróbuje dołożyć. Triset - fajnie fajnie, ale tydzien temu lepiej?(tłumacze to sobie brakiem posilku i że niby gorsze ukrwienie, nie wiem, może coś w tym jest) szrugs - cos nie chce wejsc ostatnio, rozdziele chyba to na target i retra a nie SS. bic sztanga - nawet fajno ale ta sama uwaga co triset zotman - na spróbowanie, spoko przedramie [...]
bo on się do UFC nie nadaje, za słaby jest. Po prostu bez koksu to zupelnie inny zawodnik. Czy ty tego chlopie nie widzisz? Nie stracił umiejetnosci sam z siebie. Obejrzyj wczesniejsze walki sprzed UFC. Nawet w tej nudnej walce z Werdumem zjadał wszystkie jego ciosy (fakt słabe, ale jednak) bez mrugniecia powieką a dzisiaj jakis pierwszy lepszy [...]
Ale jaja Wszyscy o Adamku nawijają jako jedynej nadziei polskiej HW a tu masz takie coś. Jak tak dalej pójdzie to Polska z dwoma czołowymi bokserami HW będzie światowym potentatem Na pewno duże wyróżnienie i promocja dla Alberta. Nie ma nic do stracenia a wszystko do zyskania. Trzeba mu przyznać że pokazał że ma jaja i nie boi się jak Povietkin [...]
[...] wystapić na zawodach Nycka w czerwcu muszą mu się podprządkować. Ciekawe co! Nej, nej to nie tak. Mozesz mi wierzyc, nie napisalem tego z milosci do pana Nycka. Bolalo mnie cos innego... Albo sie kogos szanuje, albo tez nie. Albo komus sie ufa, albo tez nie. Skoro tyle lat byliscie razem i nagle nastepuja takie dziwne zbiegi okolicznosci - mozna [...]
A to ja jeszcze dodam, że gdyby nie Just i Ejpi, to medalu by nie było - dziękuję za namówienie do wzięcia udziału w konkursie };-) 20.12.2014 W górach znów halny, ale to nawet dobrze się złożyło, bo miejsce nad piętą dalej boli i pewnie bym szła ze łzami w oczach @-) a tak nie miałam dylematu i fajnie, bo trochę spraw pozałatwiałam (m.in. [...]
[...] tak naprawde moze jeszcze przeforsujesz noge predzej spuchniesz sila to nie wzmocnienie miesnia o ktorym myslisz ktora i tak predzej czy pozniej wroci do swej normalnej postaci a w dodatku mam teraz duza biede z forma a i tak waze 30kilo mniej od ciebie przy podobnym wzroscie w lapie i wkltace nie odstaje od ciebie wiec cos jest nie tak.
Spokojnie, bo żyłka pęknie. Przecież nie piszę nic złośliwie, tylko z pomocą. Bo jak tak dużo leci w przeciągu kilku dni, to może być coś nie halo, w sensie, że dieta może być źle dobrana (proporcje). Spokojniej podchodź do postów, bo tutaj nikt Cię nie atakuje, ani nie chce źle. Nie zasugerowałem również, że kłamiesz.
Ja to się interesowałem ciężarami od małego 11 12 lat próbowałem sobie coś machać heh a później to tak trochę przerwy bo człowiek za młody potem się ćwiczyło juz na silce ale bez diety bez zbytniego ogaru tak się cały czas przewijała siłka potem nie ale nigdy szamy się nie pilnowało...niedoczynność tarczycy bez diety bez niczego waga 95kg zalany w [...]
Witajcie znowu na nowo coś dźwigam... Tak sobie siedzę i rozkminiam jak to jest że mój organizm jest taki że.. jak nie uprawiam żadnego sportu nie mam aktywności i jem byle co to "naturalnie" moja waga jest 86-88 i wymiary podobne tak jakby wiecie to mój punkt startowy jakby w jakiś gen był wpisany hah... Chodzi mi o to że inni to nagle by [...]
Dzien 15 DNT Aeroby - bieganie od 20.15do21.00 8-) Karkówka z domu się skończyła, a jako że ja tak dobrej robić nie potrafię to powrót do piersi z kurczaka,schabu, mielonego... ale tłuszcze trzeba podbić więc jutro dokupuje orzechy i jedziem :-D Jeszcze kotlety mielone mam zamrożone i niedługo po nie będę sięgał ... jak mam je liczyć ? Zważyć [...]
Czesto ciezko zabrać się za swoje ciało-poprawić sprawność,zdrowie i pozbyć sie nadmiaru tłuszczu.... A nadwagi jest 20-30 kg.... W tv można oglądać makabrycznie otłuszczonych kolosów w łóżkach,są pod opieka pielegniarek i oczywiście wiecznie jedzą,jedzą.... Nadwaga rzedu 200-250 kg.... Mówiac prawdę troche mnie to irytuje,bo te wieloryby nawet [...]
"niczego sie nie boisz" - nie powiedziałem że nikogo się nie poje ale czuję się pewniej niż zanim zaczołem trenować podaczas gdy ty po 13 latach czujesz się tak samo więc coś tu nie tak. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest [...]
Ja Sopot chyba najlepiej wspominam z dotychczasowych startów;-) Przemo naprawdę kilka razy mi myśl przeszła żeby spróbowac się przygotowac jak skoncze offa...bo wiadomo byłby cel była by wieksza motywacja, a nie tak jak teraz brak celu, brak motywacji, same pokusy i jeszcze bez robocie %-). A po offie tak i tak musze zaczac od redu, bo niestety [...]
Witam, jestem nowy na tym forum i ogarnąlem go za bardzo jeszcze co i jak. Mam takie pytanie, a wlasciwie kilka pytań. Ja cos byłoby nie tak, to porowadzcie mnie w dział gdzie moge o to zapytac, ale mysle, ze jestescie spoko i pomozecie tutaj. A mianowicie chodzi mi o to, ze waże 66kg przy 190cm wzrostu. Jednym słowem mówiąc szkielet. Moj ojciec [...]
Therma Pro
