cos nie tak

[...] odpoczynek. Jak wiadomo potrzebna jest regeneracja a odpoczynek dla miesni tylko w sobote i niedziele to chyba zly pomsyl ? moze wy macie jakies pomysly chyba ze moge gdzies cos odjac i wrzuic nogi moj traning Pon- Plecy 4cwiczenia po 4 serie 12powtorzen,10,8,6 w kazdym wtorek-platka 4 cwiczenia rowniez po 4 serie 12,10,8,6 powtorzen sroda -wolne [...]

[...] zakrecilem sie ale sam znalazlem odpowiedzi na pytania wyzej takze nie czytajcie postow wyzej tylko ten : Nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie ale zadam je tu jak cos napisz ze mam w odzywach o tym zapytac, a wiec tak: 1. Czy kreatyna i +300kcal dieta na mase to dobry pomysl ? ad.1 Czego sie moge spodziewac po takiej diecie? a) duze [...]

oraz pada równiez pytanie czy nie wierzysz zbyt mocno w ten preparat rozumiem doskonale że sytuacja wymusza szukania wszelakich rozwiązań jednak sądząc po składzie (pobieżnie spojrzałem) nie jest to suplement który bardzo mocno wpłynie na stan zdrowia Twojej żony możemy poskładać z kilku innych coś podobnego jednak WSZYSTKO musi zatwierdzić [...]

[...] to nazwę) ale naprawdę nie sądze aby była taka potrzeba ... (sądząc po składzie) --- o to mi wlasnie chodzi --- moze nie bardziej wydajnego tylko tanszego , ale to juz cos znalazlem taki cytat "Rewelacyjny produkt na skalę globalną. Zupełny przełom w dziedzinie suplementacji składników odżywczych.Specjalnie polecany dla osób z [...]

"Cześć wam. Chcialem sie dowiedzieć czy nie grając dluższy czas mój wyskok moze zmalec o 30cm" *** Aż tyle nie może "I jezleli tak t czy po powrocie do trenowania, bedzie się on poprawiał" *** Wróci do stanu poprzedniego lub minimalnie się poprawi, ale wątpie "Jeżeli będę trenowal tylko łydki(mam ból powmiedzy żepką i [...]

[...] to przy mrozach bedzie tobie ciezko, gorzej sie oddycha i tak jakby zatyka nawet;] ja biegam w koszulce oddychajacej plus na to bluza tak do 0 stopni, pozniej juz trzeba cos jeszcze pod spod, btw jak sie za cieplo ubierzesz to pozniej jak sie rozgrzejesz tez zle sie biegnie zima staraj sie biegac blisko domu/auta w razie czego mzoesz cos [...]

Własnie jem tak bo lubie i dziwi mnie to ze nie czuje głodu ani zmeczenia czuje sie doskonale jestem cały czas zadowolony jak bym cos wygrał nie wiem dlaczego tak sie dzieje warze tak samo nie chudne

[...] czy to do "ph" ze to czy tamto na 1 cykl za mocne ........ a co na drugim czy trzecim nabierze jakiejs odpornosci ze bedzie mniej szkodzilo??? Jak sie rozpisze cos komus z glowa (odpowiednio male dawki dla poczatkujacych i odpowiednio DUZA profilaktyka) to od poczatku mozna brac cokolwiek. Takie mam zdanie i nie zmienie go. Co do [...]

Ja pierdziele, coś z tą komisją jest nietak!!! Dlaczego tyle czekamy na decyzje. Przecież oni wiedzą, że im dłużej nie wydają werdyktu o Pawle, tym większe szanse, że nie zawalczy!!!Nie cierpię tak czekać. A może team Pawła już wie, pewnie jego adwokat jest na bieżąco, ale nie piszą. Strasznie wkurzające!!!

Maciek endomorfik, endomorfikowi nie równy, i nie zakładaj wszystkiego po sobie. Prowadziłem kiedyś osobe, typowego endo.Chłopak miał 125kg wagi, 182cm i 17lat. Miał strasznie grube kości ale i sporo fatu. Zbicie wagi do 90kg w jego przypadku graniczyło w cudem ponieważ miał tak wolny metabolizm a i tak ćwiczenia jakie wykonywał i dieta były [...]

Ja Ci powiem tak mam 17 lat ważyłem w zimę jeszcze 96kg jakiś miesiąc temu od tego momentu do teraz spadło mi 4kg jedynie przez lepsze odżywianie i sport w końcu mogę pojeździć na rowerze pobiegać... radze Ci wziąść nie pic słodkich napoi nie jeść złego żarcia i bedzie git mam czasami tak, że mam ochote na coś słodkiego np na Cole to nie kupuje [...]

Znalazłem cos na temat pierzgi. Pierzga jest to pyłek kwiatowy zebrany przez pszczołę miodną, zmieszany z miodem i wydzieliną gruczołów ślinowych pszczół, złożony w komórkach plastra pszczelego, poddany fermentacji mlekowej w warunkach beztlenowych w środowisku gniazda pszczelego. Powstaje w komórkach plastra pszczelego ze zmagazynowanego tam [...]

[...] wiem jak było to nużące. Nie dawaj żadnych porad, bo one są najczęściej naiwne i trochę rozmijają się z rzeczywistością. wazne sa antydepresanty, szczegolnie na poczatku, cos, co uwalnia z napiecia. walcze ze soba już od 10 lat, kiedy już robi sie dobrze- zapominam, nie jestem czujna, i znow jak syzyf pod gore. tak, to dobre okreslenie. moge [...]

Ale przypakowałeś tak czy przytyłeś?? Jak coś to zbijaj wage bo lepiej jest zbić niż przytyć. Ja mam o tyle do schitu ze moja kategoria jest najgorsza. Do 70 kg goście biją szybko ale niezbyt mocno. od około 90 w góre mocno ale niezbyt szybko. a 70-90 są szybcy i silni A mi sie zapowiada też już 70 - 75 bo ciągle idę do góry z wagą a do MP [...]

[...] strasznie boje sie tej bialej lini.. w sumie technike mam opanowana, nie mam problemow ze zrozumieniem komend w jezyku japonskim, ale z tego co slyszalem shihan Drewniak ma cos z yoko keage 10 cm nad glowe... a ja mialem problemy z biodrem i wysoko moge kopac mae keage czy mawashi geri (tzn wyzej nad glowe) .. ale z bocznym yoko keage mam [...]

tak, fitatu ma mozliwosc wrzucenia wlasnych posilkow, i produktow osobiscie jak mam jakies posilkki ktore trafiaja sie sporadycznie, to stworzylem sobie w fitatu takie cos jak wegle bialka tluszcze i wtedy w posilek dodaje jako "posilek" poszczegolna ilosc makro jedynie, bez zabawy juz w konkretne produkty itd nie ma co az tak nad tym sie [...]

Polecam plany Pumy, jeśli poszukasz to znajdziesz jeszcze resztki lub całość eksperymentu dla pań jego autorstwa. Całości od razu nie polecam, ale początkowe rozruchy i ćwiczenia- tak. A także od groma ważnych w takiej syt. dla ciebie inf. Nie polecam żadnych supli. DObijacie mnie ludzie, pierwsze pytanie- jakie suple??? Jakby ich obecność i [...]

[...] dieta ze nie ma urozmaicenia, jedzienie moze jest tanie ale przy zarobkach 1000 euro nie jest juz takie tanie dlatego jem tak jak jem .... nic nie poradze do domu tez musze cos wyslac. Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-22 00:47:35 Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-22 00:48:28 Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-22 [...]

@karsus, a gdzie ci sie tak spieszy z tym wyskokiem. Nawet jak ci sie uda cos podobnego zrobic w 3 miesiace, to po nastepnym stracisz mnostwo z tego, a na pewno ryzykujesz kontuzje. Zrob sobie plan na 6 miesiecy, albo dluzej, a nie na 3. @Wojtkow, Pudzian wazy spokojnie ponad 130 kg, a to w lataniu nie pomaga za bardzo. @pavlo, fakt, ja przy 178 [...]

Nie ma problemu. Jak coś to pytaj. Wiem, że ciężko Ci uwierzyć w to ale taka jest prawda. Niestety wszyscy głównie zaniżają kaloryczność i ciężko przekonać kobiety, że tak jest źle. Czytaj czytaj Pozdrawiam