Z góry dziękuje za wasze odpowiedzi i porady.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 90
Wzrost: 177
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 95
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 46
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28,7
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, treningi
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia(pon,śr,pt), bieganie(wt,czw,so),
rower(codziennie do i ze szkoły)
w-f(w szkole)
Odżywianie: zdrowe odżywianie się(bez słdyczy, chipsów itp)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy jak ryba :)
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtreningi na siłowni max 1,5h
3xbieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak