SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na

  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    mój uluiony słodzik sypany to erytrytol, a ulubiony ze wszystkich to w tabletkach, jednak do jakiegoś ciacha typu biszkopt wolę sypać erytrytol, bo lepiej się ciasto zachowuje i to w sumie tylko do tego leci do pozostałych w tabsach, ten w tabsach wg mnie identyczny smak jak cukier i erytrytol tak samo z tym, że mniej słodki, mówią że 70-80% [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 09:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia barku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pojawialo sie uczucie naciskania na nerw czyt swierzbienie w przedramieniu i palcach dloni oraz dolegliwosci bolowe mimo robienia minimalnego ruchu bez napiecia barku oraz cos w rodzaju stanu zapalnego czy pulsacyjne rwanie glownie po cwiczeniu.dodatkowo zauwazylem ze ooperowany a raczej jego struktury "zjechaly mi w dol o 3cm wzgledem glowy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 03:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jogurty proteinowe w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze i każdy znajdzie cos dla siebie ale w każdym czuć jakis ten posmak białka serwatkowego a mi to akurat nie smakuje. Na pewno nie spróbowałem wszystkich smaków ale myśle ze miedzy 15-20 spróbowałem :D A jakiego Skyra makrosy? Naturalnego czy mowisz o tych jogurtach smakowych?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2021-10-15 00:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 38 2. WAGA: 100 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (1 - 8 enanthate100mg e7d) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2021-10-15 00:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jogurty proteinowe w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej chyba mało próbował;-) . Teraz na rynku jest taki wybór smakowy, że każdy znajdzie coś dla siebie .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2021-10-15 00:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli było to jednorazowo, to mogło nie mieć nic wspólnego z przyjętymi suplementami. Już sama zwiększona ilość płynów z rana na czczo będzie czynnikiem ku temu, aby wypróżnić się. Napływ wody do jelita spowoduje zwiększona perystaltykę i wizytę w ubikacji, więc może być tak, że jest to całkiem normalne zjawisko. Szczególnie, że ostatnio nie [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 21:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I na razie pewnie tak będzie , organizatorzy coś by chcieli zmienić ale sami za bardzo nie wiedzą jak , do tego sami zawodnicy nie pomagają, bo jak ma przyjemniejsza sylwetkę to nie ma formy , jak ma formę dobra to z kolei sylwetkę ma jak kupa i sami kie wiedzą jak miejsca przyznawać

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 21:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz truchtałam na bieżni i facet nagrywał ustawienie stop i wiem jak to ma mało wspólnego z moim biegiem w lesie... Wiec wolałabym coś poćwiczyć. Ale Ty juz robiłaś, więc umiesz...

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 21:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Do box squat jeszcze wrócimy, a tymczasem: 14.10.2021 DT Dynamic Day góra - szybkości się chyba tak szybko nie nauczę... dzisiaj zmieniłam chwyt na szeroki. I miałam takie uczucie, ze do max day byłby super. Normalnie robię takim typowym medium, natomiast to co opisują jako wąski w książce - czyli palec wskazujący zaraz jak sie konczy gładkie - to [...]

    Odpowiedzi: 14228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 20:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2021

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] jeden po drugim to startowali czesto po nascie razy w roku... guest posing heath jako mro chcial 20k dolcow a w latach 90 gdzie nie bylo instagrama i zobaczyc prosa to bylo cos - kasowali podobno wiecej, do tego mieli oplacone loty, jedzenie itd. zyc nie umierac a teraz to 99.9% z nich doklada do tego biznesu, wiec tez pewnie szkoda siana i [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 20:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    https://i.imgur.com/VNAB6ft.png Pobudka o 6.40. Do roboty jak co dzień. Dzień w biegu, mnóstwo pracy. Dziś telefon do trek’a w sprawie roweru, może coś się ruszy i wreszcie go dostanę. Po pracy siłka, potem sporo prac domowych. Szykowanie stanowiska do sobotniego eventu na zwift. Online, spacer i wieczór.. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 19:40:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tura? Oxa? deca?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 122 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: - 46 -klatka: - 123 -udo: - 68 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: Pudełka 2500kcal niski IG 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie czysta tura 10 phenompharma 8. TRENING: fbw 3x w tygodniu + spacer 10km w pozostałe dni 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2021-10-14 19:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta

    Post
    Doping

    Coś poczytalem na tym forum, i fachowcy pisali ze w wypadku stagnacji przejść na suste co da trochę kopa. Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2021-10-14 19:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta

    Post
    Doping

    Ci co lat Jeszce nie mają udają 25 latków a ci co nie wiedzą z czego się buduje mięśnie dodają coś z dupy w rubryce " dieta " żeby nikt się nie czepiał i podał przepis na sukces ... do znudzenia . O ile w miarę mogę zrozumieć tych którym się spieszy i chcą pakiet disco w wieku 17 lat o tyle nie ogarniam lekceważenia podstawowego zapotrzebowania na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2021-10-14 18:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/bc6Nqgh.jpg Corey Anderson Instagram Corey Anderson chce udowodnić, że jest lepszy od Ryana Badera, kiedy zmierzy się z nim na gali Bellator 268 Corey Anderson uważa, że Ryan Bader nie posiada umiejętności, które pozwoliłyby mu go pokonać w sobotnim półfinale turnieju grand prix wagi półciężkiej na gali Bellator 268. Corey [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2021-10-14 17:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "A jeżeli nie ma gery i coś jest podsypywane lub jest tylko etykieta to macie po tym skutki uboczne typowe dla gery ?" Ostatnimi czasy testowałem God Mode i Slim Extreme od WXN. W obu w składzie gera. Na moje zapytanie do firmy, pełne zapewnienie co do składu i gery. Po testach ( a mam doświadczenie dmaa z lat 2004-wzwyż) przyznam, że co do [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 17:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i większa potrzeba snu doskwiera. Ogólnie jakbym był mniej odporny na choróbska się czuję. Długi testosteron jak wam się wkręcał? Kiedy czuje się najwięcej że tak powiem? Ja na sile strasznie czuje, ale wygladowo nie wiem czy cos sie zmienia. Dieta prawidłowa, zdrowo się odzywam cały czas :D Lab aktualnie to: Cidotestone, Testosterone enanthate

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2021-10-14 16:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyprzedziłeś mnie z tym postem bo już miałem pytać czy wstępnie coś wiadomo. Ja muszę odpowiednio wcześniej w robocie ogarnąć, bo ostatnio z wolnymi u Nas różnie. Jutro dniówka więc już się wpisze odpowiednio. Hotel mam już nawet upatrzony na bookingu tylko na termin czekalem;-) Co do akcji dla Dzieciaków to już niejako tradycja więc postaram się [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 15:35:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • dlatego, jak placimy +200 zl za PRE to istnieje szansa, ze cos tam moze jednak jest.... ja mam dostep do gery w proszku, wiec chyba skusze sie przetestowac czy faktycznie to jest to co kiedys, czy mozna pomarzyc... A jeżeli nie ma gery i coś jest podsypywane lub jest tylko etykieta to macie po tym skutki uboczne typowe dla gery ? podobne, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 15:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie mam tutaj na mysli 200 kjg w siadzie i wykonywanie cwiec siadow by tylko doj**ac ciezar%) chodzi tutaj o calosc treningu., ja na chaile obecna jeszcze sobie pozwalam, by cos tamn szarpnac mocniej... ale wiem ze przyjdzie moment, ze intwnbsywnosc czy objetosc bedzie trzeba przedlozyc na ciezary i tyle:-) a na startosc htz i obwodowki i tyle%) [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-14 15:30:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)