Właściwie za sprawą tego forum, zamiast kupić chińszczyznę kupiłem używkę Kettlera (mechaniczny). No i mam tutaj problem. Podczas kręcenia pedałami opór jest bardzo nierównomierny i przy naciskaniu na pedały powstaje efekt przeskakiwania co bardzo irytuje i nie pozwala normalnie na nim ćwiczyć. Czy taki efekt oznacza totalne zużycie rowerka czy da [...]
Witam chce zakupić mete i mam pare firm do wyboru,która z niżej wymienionych byście polecili?? Alchemia Genesis la pharma Chemical Akrichin Przepisałem tak jak mam na kartce więc jakby coś nie tak to nie moja wina :)) Z góry dzieki
Witam, Ostatni raz cwiczyłem ok.rok temu, wtedy (w domu) miałem do własnej dyspozycji ławeczkę, hantle,sztangę, modlitewnik - więc wszystkie cwiczenia jakie wykonywałem były na gryfach, 0 maszyn. Na tą chwilę niestety takiego sprzętu nie posiadam, a na siłowni do której się zapisałem (cena i transport w najlepszej dla mnie opcji) ma dosyć ubogą [...]
mam problem z dobraniem cwiczen oraz ich ilosci, przez wakacje staram sie zrzucic pare kg i wyrzezbic miesnie, chodze na silownie i korzystam ze sprzetow ale to wszystko nie pomaga, znacie jakies fajne cwiczenia ze sztanglami czy cos ? i ile serii i powtorzen mam wykonywac
Opakowanie wygląda prawie identyko jak Organonu tylko - że: jest pomarańczowo-białe... Wkur.wiam się bo ktoś dał linka gdzieś kiedyś na forum o podróbkach czy coś takiego ale nie wiem... i to znalazłem ale nie zapisałem zdjęcia. Opak pomarańczowo-biały - czcionka tak jak na Organonie - chyba Australijski Organon - nie mylić z Sydgroup Decą. Dam [...]
Słyszałwm że to z*******y film!Wiem tylko że to film o Muay Thai i tyle! Jak wiecie coś więcej to piszcie! Gdzie mozna go ściągnąć bo na DC++ go nie ma!
Wiatm ! Mam 13 lat i cwicze kb.. Nigdy nie myslalem o suplementach ale ktos mi wspomnioa; zebyc cos bral a mi sie wydaje ze chyba za mlody jestem... Co na to eksperci ?
Witam!! Jestem juz 2 tydzien po cyklu omki, i wlasnie zamierzam wcinać Krete, aby zapoobiec większym spadkom, no ale kaszel mam nie wiem czy cos mam z oskrzelami czy jak:/ i gardlo boli, w domu jak siedze to jeszcze ujdzie, ale na dworzu to ostro sie w gardle dzieje:/ jak odstawie krete na pozniej to spadki będą ogromne, a jeszcze mi dokucza ta [...]
Witam. Mam właśnie takie 2 puchy. I chciałem się jak najwięcej dowiedzieć na ich temat. Cellmass firmy BSN i Trac Extreme-No. Cellmass BSN dawkowanie Dni treningowe: 1. jako suplement diety 1 łyżeczkę prochu zmieszać z 4-6 oz zimnej wody na pusty żołądek zaraz po treningu 2. jako suplement diety 1 łyżeczkę prochu zmieszać z 4-6 oz zimnej wody na [...]
[...] zaczełem sie zastanawiac. Wiec moze Wy mi doradzicie co by było dobrze wziasc co dobrze działa. Mam niestety tylko 200zł na to z wysyłka do wydania :( wiem ze to jest mało, ale musi wystarczyc zebym cos sobie kupił. i zeby to było jakies wydajne(zeby starczyło na jakis okres czasu anie po 2,5 tyg koniec.) Dietke mam, staram sie jej trzymac.
Witam jestem pod koniec cyklu XP En, HP, MM4000, chciałbym zakupic sobie cos jeszcze lepszego niż te co mam ,co proponujecie na masę oczywiście i pompę:) ??
Siema zima tuż tuż czas rosnac ... na naszym ryku coraz wiecej supli a co za tym idzie coraz ciezej cos wybrac. Szykuje sie na konkretny cykl z nowa rozpiska jednak z suplami dalej problem moj plan to Ostrowia wpc ( jaki smak najlepszy) - pozycja obowiazkowa Storm - dobry stack za przystepna cene - pozycja obowiazkowa A dalej mam maetlik w [...]
Witam wszystkich! Jestem nowym użytkownikiem forum ale czytam je regularnie już parę lat. Siłowo trenuję już około 5 lat z czego ostatnie 2 regularnie. Chodziłem też na treningi sportów walki takich jak Muay Thai, Kickboxing i Karate, jednak z powodu złego dojazdu musiałem je przerwać. Obecnie od 2 miesięcy chodzę na treningi Aikido 2 razy w [...]
Jest okazja :) Nie wiem ile bedzie trwała, czy tylko dzisiaj czy cały jutro też... W każdej chwili może sie skonczyć więc warto się śpieszyć :) Nie będe pierwsze wymagał od użytkowników rejestracji, ale licze na to, że nie wykorzystają tej informacji wszyscy tylko dla siebie i jednak ktoś pomoże i mi :) W serwisie groupon dostajemy 10zł za każdego [...]
[...] powodu czyszczenia szafy cena 400zl + kw za dwa telefony , oba sa w 100pro legalne , nieraz sprawdzane przez panów z policji Cena bez targowania , myślę ze i tak jest dość atrakcyjna , bo przy minimum wkaldu wlanego i odrobinę pracy można mieć 2 w pełni sprawne fajne telefony , lub sprzedać je za większe pieniądze. Moliwa wzmiana na cos fajnego
Jestem osobą aktywną fizycznie, trenuję siatkówkę dość intensywnie (8-10 godzin tygodniowo treningu, plus mecze) od kilku lat. Wagę choć mam teoretycznie w normie (72 kg, 181 cm), chciałabym nieco zrzucić, ale nie jest to moim głównym problemem. Jest nim tłuszcz w okolicach brzucha, który jest już raczej otyłością brzuszną. Od kiedy pamiętam [...]
Witam wszystkich. Ostatnio wielu znajomych postanowiło coś z sobą zrobić i postanowiłem również ja. Chciałbym podkreślić mięśnie, a dokładnie: - całe ręce - plecy - klatka piersiowa - ew. nogi Efekt jaki chce uzyskać to zwiększenie objętości rąk, klatki, podkreślenie mięśni. Prosiłbym również o wskazówki co do diety, obecnie nie jem za dużo, [...]
Witam, t.j w temacie szukam jakiejś grupy czy stowarzyszenia które urządza spływy kajakiem(o ile coś takiego istnieje). Jak przeglądałem w internecie to znalazłem tylko firmy które życzą sobie grubych pieniążków za 2 góra 3 dni spływu, a ja bym liczył na spływ blisko tygodniowy i żeby musieć płacić tylko za kajak i w razie czego jakaś składkę? nie [...]
Siemka, mam pytanie, czy trening push& pull mogę robić w systemie Push, regeneracja, legs, regeneracja, pull, regeneracja (i od nowa) ? Czy w tym treningu chodzi raczej o ciągłe 3 dni treningowe + regeneracja? Szukam takiego treningu, aby robić częściej daną partię, wiem, ze powiecie FBW, ale jak robiłem splita miałem większy zakres wyznaczania [...]
WItam. Czy już czas na budowanie masy ? Nie znam się na ocenie poziomu tkanki tłuszczowej i nie wiem kiedy przerwać redukcję aby zająć się budowaniem masy mięśniowej. Za mną kilka lat redukcji treningów i diet. Byłbym wdzięczny za ocenę tak na oko jaki mogę mieć obecny poziom tkanki tłuszczowej i czy coś jeszcze można zrzucić. Kilka lat temu [...]
